臉上有痘痘怎么辦

時間：2016-12-09 09:23:45 梁珊924由分享

　　臉上有痘痘對于很多人來說不是什么陌生的情況了吧，很多人在為臉上有痘痘而煩惱。臉上有痘痘怎么辦呢?想要知道嗎?下面跟著學習啦小編了解一下吧。
臉上長痘痘的解決方法

　　臉上長痘痘1、多吃清涼食物

　　在生活中可以多吃一下清涼的食物，比如瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、絲瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、蘋果、西紅柿、梨等。但注意荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃。

　　臉上長痘痘2、正確清洗肌膚

　　每天洗臉次數不可超過3次。清除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺面皰最重要的第一步，清潔功夫下足，可以除去臉上沾附上的臟東西、老廢角質，避免毛囊阻塞而減少粉刺面皰產生。

　　清洗的潔面膏選擇可直接用樸芝蘭潔面膏，眾多痘友反饋祛痘良好。肌膚清洗徹底后，毛孔得到疏通，排泄順暢，痘痘當然就不會再長了。

　　臉上長痘痘3、多喝水

　　水是保證皮膚的美麗和健康的力量，只有當皮膚的水分充足，才能有效地吸收皮膚表面的營養成分。如果身體短的水，即使保濕的保濕霜還很難達到保濕效果。因此，從內部補充是王道!

　　臉上長痘痘4、多運動

　　運動不僅能強身健體，還能有效幫助改善內分泌失調，這是因為運動能加速身體血液循環，幫助身體加速新陳代謝，可起到排毒的效果。

　　臉上長痘痘要注意的事項

　　1、不要常常洗臉

　　一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉,會反而刺激皮脂腺的分泌功能,因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈,皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能,如此一來,皮脂腺會變得愈來愈毛躁,愈來愈活潑。

　　2、不要用磨砂膏和收斂水

　　磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮,惡化已在發炎的皮膚狀況,同時也會激化皮脂腺的分泌功能,使情況更糟。此外,收斂水能使毛孔收縮,讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

　　3、千萬別吸煙

　　香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆積,皮膚細胞的復氧率降低,因而使皮膚的愈合能力減弱,易于形成痤瘡傷口的交叉感染。

　　4、千萬別摳、擠、挑

　　青春痘如果用手或工具去擠壓,非但于事無補,反而會因手上的細菌而造成二次感染,或因擠壓的力道,造成皮下瘀血,留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。此外,因摳擠而造成的傷口,經一再的刺激、皮膚增生的結果,形成隆起的疤痕。

　　5、少吃辛辣、油炸、高熱量的食物

　　雖然這些食物并不會直接造成青春痘的形成,但是卻會“惡化”青春痘的狀況,因為這些食物會增加心臟的負荷能力,并使血液中的維生素k的品質降低,間接誘發了青春痘的形成。

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