淋巴排毒吃什么藥好

淋巴排毒吃什么藥好

　　幫助肌膚排毒，可以有利于其吸收養分。那么，淋巴排毒吃什么藥好呢?想要知道嗎?下面跟著學習啦小編了解一下吧。

　　淋巴排毒吃什么藥好呢?

　　淋巴排毒忌亂吃藥!忌亂用藥!忌亂吃保健品。“要對癥下藥”，排毒不需吃藥，不用花錢。養生應盡量以食療為主最好。要認清排毒概念：中醫認為身體內多余的東西稱為毒。西醫沒有"毒"的名詞。

　　疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等，使各路排毒管道通暢，以便于進行“體內大掃除”。

　　淋巴排毒前的準備工作

　　1. 必須先卸妝。

　　2. 確認手部潔凈。

　　3. 長頭發的需把頭發全部扎起來。

　　4. 可根據個人喜好準備按摩油。

　　然后放松身心，開始我們的按摩教程。

　　臉部淋巴排毒的方法

　　STEP 1

　　從下巴沿下顎骨至耳后。

　　先用手把按摩油輕輕涂抹在下巴沿下顎骨至耳后部位，慢慢打圈，使按摩油布滿整個按摩部位。然后用你的食指指腹，從下巴沿下顎骨輕輕按壓至耳后發際處，再迂回按壓，連續重復3次。

　　STEP 2

　　下頸部至鎖骨。

　　同樣用精油先打圈擦滿整個頸部，抬高下顎，用手由上往下輕抹頸部。可雙手同時進行，切記力度適中，不是力氣越大效果就越明顯哦，在由左往右，由右往左輕輕的有節奏的進行頸部按摩，連續重復3次，不僅可以促進淋巴排毒，還能減少頸部哦!

　　STEP 3

　　從額中至發際，繞過耳后滑至頸部鎖骨。

　　用沾滿按摩油的指腹輕輕從額中至發際出發，繞過耳后再滑向至頸部鎖骨處，一路輕抹，注意指腹處要有足夠的按摩油，以免太干摩擦肌膚，會產生疼痛感。同時要注意力度的把握，不要讓自己有不舒服的感覺，連續重復3次，再進行下一個動作。

　　STEP 4

　　眼頭沿顴骨上方至耳后，再滑下至頸部鎖骨。

　　把指腹置于眼頭處，開始第四個動作。從眼頭往下沿顴骨上方一路至耳后，再滑下到頸部鎖骨，做這個動作的時候。可把手肘置于桌子上面，然后兩手同時進行，有點類似于我們的眼保健操的姿勢，注意動作要一氣呵成，中間不要停斷，把握好速度，連續重復3次。這個動作也可減少眼部哦。

　　STEP 5

　　鼻翼沿顴骨下方至耳后，再滑下頸部至鎖骨。

　　最后一個動作。跟上一個大致動作是一樣的，不過這次的出發點在鼻翼上，指腹從鼻翼沿灌骨下方至耳后，再再滑向至頸部鎖骨處。這個動作也是一樣連續重復3次。

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