孕期怎樣有效預防長斑
一部分孕婦在妊娠4個月后，臉上會出現茶褐色斑，分布于鼻梁、雙頰哦!那么，孕期怎樣有效預防長斑呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
孕期有效預防長斑的方法
孕期有效預防長斑的方法1、保持心情舒暢
孕媽媽的舒暢心情也是臉色美麗的重要保證。值得準媽媽注意的是，在懷孕后應該當對身體上任何部位的色素痣進行觀察，看看有沒有發生變化。如果色素痣的面積迅速擴大，就應該去醫院的皮膚科進行檢查。這種情況可就不是黃褐斑了。
孕期有效預防長斑的方法2、避免紫外線最強時出行
一般6-8月份的上午11時至下午3時是紫外線照射最強的時間，此時盡可能不要外出。
孕期有效預防長斑的方法3、注意面部衛生
孕媽媽洗臉時可用涼水，并用中性乳液，化妝時不要使用"粉底"，更不要聽信不負責任的廣告在臉上涂抹面膜之類的藥物化妝品。
孕期有效預防長斑的方法4、增加飲食中蛋白質和維生素含量
維生素是膚色健康的重要元素，而蛋白質則是保證肌膚彈性的元素。孕媽媽要多吃綠葉蔬菜和富含蛋白質食物。
孕期有效預防長斑的方法5、要避免太陽直接照射
準媽媽外出時，要避開陽光中紫外線照射最強的時間。因為陽光的直接照射，可加速蝴蝶斑的發展。一定要出門時可戴大沿的遮陽帽、打遮陽傘，也可輕輕捺一些防曬霜或維生素B6油膏等面部皮膚保護劑。
有助于孕婦健康去除斑點的方法
1、面膜祛斑
a、香蕉奶油美白祛斑面膜
準備香蕉、奶油和濃茶，將香蕉搗爛，再添加奶油和已經冷卻掉的濃茶，然后均勻攪拌好，就可以直接敷在臉上了，大概過個20分鐘就用清水洗掉，這款面膜只要堅持使用，美白的效果也挺好的。
b、酸奶蜂蜜面膜
準備好一湯匙酸奶和蜂蜜，還有精麥粉，將酸奶、蜂蜜和精麥粉均勻攪拌調成膏狀，然后將其涂抹在臉部和頸部，再用手輕輕地按摩，讓面膜慢慢變干，然后用溫熱的毛巾從臉部到頸部環狀擦拭干凈即可。這款面膜有著很好的美白祛斑效果，堅持使用就可以達到很好的效果。
c、大蒜綠豆美白祛斑面膜
準備好大蒜、綠豆粉，大蒜剝皮放微波爐用中火轉2分鐘，再放到榨汁機榨成汁，然后把蒜汁、綠豆粉和水均勻攪拌就可以涂抹在臉上了。這款大蒜綠豆美白祛斑面膜，不僅有去角質的功效，還能抑制痘痘和色斑，讓肌膚不受細菌侵害，美白細嫩皮膚。
2、中藥祛斑
a、黑牽牛米適量，雞蛋清適量，將2者調勻，備用，在臨睡前將調好的黑牽牛粉，涂抹在臉上，晨起洗去，本方既可除妊娠斑，又能保護皮膚。
b、將蒼耳子做成粉，洗凈，焙干，研成細粉，裝瓶備用，每次飯后服3克，米湯送下，每日3次，本方適用于因風邪襲面，氣血失和而致的妊娠斑。
c、桃花、冬瓜仁各等分，蜂蜜適量，將桃花陰干，研成細粉，冬瓜子去殼，研末，加入蜂蜜調勻，夜晚以此蜜敷面，每晨起洗凈，每天1次，本方理氣活血，潤養祛斑，對妊娠斑有效。
d、白檀香、漿水適量，將白檀香搗磨成汁，漿水制法是：將煮熟的小米，浸泡在冰水中五、六天，至生出白色泡沫時，濾出備用，每晚用溫漿水洗臉，毛巾擦干，然后在妊娠斑局部涂上檀香汁，第二天晨起擦去。
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