怎樣防止懷孕后臉上長斑
怎樣防止懷孕后臉上長斑
懷孕后，眼睛下面和臉蛋上突然長了很多斑，下巴上也有。那么，怎樣防止懷孕后臉上長斑呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
防止懷孕后臉上長斑的方法
一：做好防曬護膚
日常不注意防曬，黑色素無法通過皮膚自身的調節能力排出體外的話，就會在皮膚中沉淀下來，不均勻的色塊沉淀從而形成黑斑、雀斑。為了防止紫外線的侵害，第一步就是先要做好防曬的工作，外出要帶遮陽傘、涂防曬霜不用說，就算是在室內，燈光、電腦屏幕也都是紫外線的來源，而且窗口也會將陽光中的紫外線照射進來。
所以防曬隔離，是全天候、全方位的必要防護工作。
二：補充維生素護膚
維生素C和維生素E是最有效改善黑斑的營養要素，既有預防又有還原黑色素的功效，還可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，并發揮抗氧化作用，預防肌膚過早老化。
所以想要祛斑，可以每天口服一定劑量的維生素C和維生素E。
三：適量運動護膚
適當的運動也是塑造好肌膚的重要條件，比如瑜伽，做瑜伽的時候全身都保持放松狀態，肌膚在這時也處在完全放松的狀態，細胞生長和自我修復率最高，全身循環加速了，就能幫助身體毒素排出，而毒素的排出有利于祛斑。
四：外敷面膜護膚
燕麥祛斑法
原理：燕麥中含有大量的抗氧化物質，這些物質都可以有效地清除自由基，減少自由基對皮膚細胞的傷害，淡化色斑。
方法：牛奶配適量的燕麥敷于臉部20分鐘，每天睡前敷面。
牛奶珍珠祛斑法
原理：牛奶和珍珠粉的美白作用是全世界公認的。
功效：將牛奶和珍珠粉調勻敷在面部20分鐘后洗去即可，要堅持使用。
五：植物涂抹護膚
純植物護膚這個命題已經被很多媒體爭相報道過了。相對傳統的化學護膚而言，純植物護膚，比如美姿爾祛斑霜，或許在功效上顯得溫吞一些，但是具有很好的親膚性、持續性、安全性，無任何副作用，這一點是非常珍貴的。
有助于孕婦消除斑的食物
懷孕期吃獼猴桃可消除妊娠斑
獼猴桃是水果之王，富含豐富的維生素C，可以抑制體內黑色素的形成，而獼猴桃還含有多種鈣質，能夠阻止黑色素在孕婦體內的形成，防止黑色色素沉著。
提示：孕婦不可一次性吃太多獼猴桃，因為獼猴桃吃多了非常容易造成孕婦拉肚子等不良后果，而祛斑也不是一次性多吃幾個獼猴桃就可以輕松祛斑的，所以在吃獼猴桃的時候需要控制量，最佳的量即是一天吃1~2個獼猴桃即可。
懷孕期吃檸檬可消除妊娠斑
檸檬一直都被很多的準媽媽們譽為是美容圣果，的確，檸檬中所含有的枸櫞酸是很有效的幫助女士進行美容、護膚、祛斑的營養物質，每天喝杯檸檬水，能夠使身體吸收檸檬中的營養，從而抑制體內黑色素的形成，最終達到去除妊娠斑的效果。
提示：不能適應檸檬酸度的準媽媽，不應過度喝檸檬水，以免傷及自身牙齒健康。
懷孕期吃黃豆可消除妊娠斑
黃豆中含有豐富的維生素E，能后破壞體內自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚的衰老，還能防止色素沉著，從而預防或者減少妊娠斑。
做法：將黃豆洗凈后用清水浸泡后再榨汁機中打成豆漿，豆漿打成后可再豆漿中加入少許白糖調味，每日喝3次可有效消除妊娠斑。
猜你感興趣的文章：
4.怎樣防止臉上長斑
7.孕期如何不長斑