10天綠汁酵素排毒法

10天綠汁酵素排毒法

　　綠汁酵素排毒法發明人JJ·史密斯發現，綠色蔬菜中的酵素含有最不可思議的能量，回歸綠色飲食是保持身材、充滿活力的唯一秘訣。下面學習啦小編給大家介紹綠汁酵素排毒法，希望對你有用!

　　綠汁酵素排毒法第一天：綠汁漿果酵素

　　3把菠菜

　　2杯水

　　1只蘋果(去核，切成4塊)

　　1杯芒果塊

　　1杯草莓

　　1把葡萄(去籽)

　　適量甜味劑

　　2茶匙亞麻籽粉

　　可選：1勺蛋白粉

　　將綠葉蔬菜和水放入榨汁機，混合至材料變成綠色果醬樣的稠度為止。關閉榨汁機，加入其余所有材料，再度混合至乳脂狀，即可飲用。

　　綠汁酵素排毒法第二天： 蘋果草莓酵素

　　3把當季綠葉菜

　　2杯水

　　1根香蕉(去皮)

　　2 只蘋果(去核，切成4塊)

　　1杯草莓

　　適量甜味劑

　　2茶匙亞麻籽粉

　　可選：1勺蛋白粉

　　將綠葉蔬菜和水放入榨汁機，混合至材料變成綠色果醬樣的稠度為止。關閉榨汁機，加入其余所有材料，再度混合至乳脂狀，即可飲用。

　　綠汁酵素排毒法第三天: 蘋果漿酵素

　　1把當季綠葉菜

　　2把菠菜

　　2杯水

　　1杯藍莓

　　1根香蕉(去皮)

　　1只蘋果(去核，切成4塊)

　　適量甜味劑

　　2茶匙亞麻籽粉

　　可選：1勺蛋白粉

　　將綠葉蔬菜和水放入榨汁機，混合至材料變成綠色果醬樣的稠度為止。關閉榨汁機，加入其余所有材料，再度混合至乳脂狀，即可飲用。

　　綠汁酵素排毒法第四天: 漿果蜜桃酵素

　　2把羽衣甘藍

　　1把菠菜

　　2杯水

　　2只蘋果(去核，切成4塊)

　　1.5杯桃子

　　1.5杯混合莓果(超市有現成的可買，或者可用草莓、藍

　　莓、樹莓、蔓越莓、黑莓等代替)

　　適量甜味劑

　　2茶匙亞麻籽粉

　　可選：1勺蛋白粉

　　將綠葉蔬菜和水放入榨汁機，混合至材料變成綠色果醬樣的稠度為止。關閉榨汁機，加入其余所有材料，再度混合至乳脂狀，即可飲用。

　　綠汁酵素排毒法第五天：桃子菠菜酵素

　　3把菠菜

　　2杯水

　　1杯桃子

　　1把葡萄(去籽)

　　1.5杯藍莓

　　適量甜味劑

　　2茶匙亞麻籽粉

　　可選：1勺蛋白粉

　　將綠葉蔬菜和水放入榨汁機，混合至材料變成綠色果醬樣的稠度為止。關閉榨汁機，加入其余所有材料，再度混合至乳脂狀，即可飲用。

　　綠汁酵素排毒法第六天：菠菠酵素

　　2杯預先打好的菠菜汁

　　1杯菠蘿塊

　　2杯桃子(去核)

　　2根香蕉(去皮)

　　適量甜味劑

　　2杯水

　　2茶匙亞麻籽粉

　　可選：1勺蛋白粉

　　將綠葉蔬菜和水放入榨汁機，混合至材料變成綠色果醬樣的稠度為止。關閉榨汁機，加入其余所有材料，再度混合至乳脂狀，即可飲用。

　　綠汁酵素排毒法第七天：綠汁菠蘿酵素

　　2把當季綠葉菜

　　2把菠菜

　　1根香蕉(去皮)

　　1.5杯菠蘿塊

　　1.5杯芒果塊

　　1杯混合莓果

　　適量甜味劑

　　2杯水

　　2茶匙亞麻籽粉

　　可選：1勺蛋白粉

　　將綠葉蔬菜和水放入榨汁機，混合至材料變成綠色果醬樣的稠度為止。關閉榨汁機，加入其余所有材料，再度混合至乳脂狀，即可飲用。

　　綠汁酵素排毒法第八天：甘藍漿果酵素

　　2把羽衣甘藍

　　2把菠菜

　　2杯水

　　1只蘋果(去核，切成4塊)

　　1根香蕉(去皮)

　　1.5杯藍莓

　　適量甜味劑

　　2茶匙亞麻籽粉

　　可選：1勺蛋白粉

　　將綠葉蔬菜和水放入榨汁機，混合至材料變成綠色果醬樣的稠度為止。關閉榨汁機，加入其余所有材料，再度混合至乳脂狀，即可飲用。

　　綠汁酵素排毒法第九天：水果酵素

　　3把菠菜

　　2杯水

　　1只蘋果(去核，切成4塊)

　　1.5杯芒果塊

　　2杯草莓

　　適量甜味劑

　　2茶匙亞麻籽粉

　　可選：1勺蛋白粉

　　將綠葉蔬菜和水放入榨汁機，混合至材料變成綠色果醬樣的稠度為止。關閉榨汁機，加入其余所有材料，再度混合至乳脂狀，即可飲用。

　　綠汁酵素排毒法第十天：菠蘿甘藍酵素

　　2把甘藍

　　1把當季綠葉菜

　　2杯水

　　1.5杯桃子(去核)

　　2杯菠蘿塊

　　適量甜味劑

　　2茶匙亞麻籽粉

　　可選：1勺蛋白粉

　　將綠葉蔬菜和水放入榨汁機，混合至材料變成綠色果醬樣的稠度為止。關閉榨汁機，加入其余所有材料，再度混合至乳脂狀，即可飲用。