如何用按摩美容手法解決肌膚問題

如何用按摩美容手法解決肌膚問題

　　學習啦小編揭秘按摩美容的方法，駐顏潤膚不是問題!在多的護膚化妝品在炎炎夏日下也顯得不夠給力，你的肌膚是不是日漸失去生氣，變得暗沉沒有彈性?從中醫角度為你舒緩夏日疲倦肌膚的問題

　　前列節：

　　全身放松，兩腳并隆，手臂自然下垂，呼吸緩慢均勻，兩眼平視前方，神態自然，心情舒暢，雙手掌心向下，兩臂徐徐升起，舉至頭頂后掌心向上，兩手指尖上舉的同時，展胸收服，作深呼吸;吸氣時要自然，均勻，身長，吸氣后兩臂慢慢落下，回歸原處。同時，將體內的濁氣緩緩呼出。反復做6次。

　　第二節：

　　兩手下落，至雙膝內側合掌。俯身曲膝下蹲，膝蓋加緊雙掌，然后兩腳跟開始一臺一落，同時，雙掌來回摩擦做12次。

　　第三節：

　　直立，兩腿并隆，兩手合掌臺起，分別捂住兩腿;稍停，再以掌根輕輕柔按雙眼12次，然后手掌仍捂住眼睛，眼珠左右各旋轉8次，再睜、閉8次;接著，用兩手食指、中指、無名指按摩額部12次，方法是從雙眉間的印堂穴向上按摩，再左右分開。

　　第四節：

　　兩腳分開，自然站立，兩掌心再胸前擦熱，然后捂在面部兩頰處，上下按摩18次。然后食指、拇指捏鼻子10次，在點按兩側迎香穴六次，共做三遍。接著，兩手捂住嘴，拇指托住腮，食指點按迎香穴。最后嘴大張吐舌16次，扣齒12次。

　　第五節：

　　雙手搓熱，用兩手指肚擊打面部1～2分鐘，然后兩手搓熱后磨身16次。在用兩手指肚擊打面部21次 以上功法每日練習不間斷，不**效果，還有一定的醫療作用。