足部按摩手法
足部按摩是我國眾多按摩術里面的一個分支，由于足部神經分布密集，又分別有身體各個部位有著密切的關系，所以足部按摩逐漸得被得到重視。下面學習啦小編給大家介紹足部按摩手法，希望對你有用!
足部按摩手法
1、推壓法：用指尖或手掌垂直加壓于治療部位，這是摩搓法的補充手法。
2、顫動法：也是一種壓椎法。它是用手掌或指尖不斷地重復進行的有節奏的顫動，產生深透的機械性波動傳達至患者體內。
3、叩擊法：其特點是用手指、掌根或掌心捶擊反射區，最常用的是以手掌的尺側緣叩擊，施術時手指分開，自然微屈，又稱斬剁法。
4、觸摸法：是最先用的一種手法。通過觸摸來察覺施按摩手法的部位的組織結構的狀況。同時也可以先察看患者對手法的心理反應。
5、揉捏法：是將肌肉及皮膚毛發捏在手中，用雙手交替作扭曲活動。
6、運推法：是一種不扭曲的揉捏法，只在皮膚表層捏。
7、輕撫法：以手掌面或用指尖在表皮滑動。
8、摩搓法：用掌心或一個手指或幾個手指指端摩搓，使皮膚及深層產生位移。
足部按摩的功效
1、增強身體抵抗力
按摩腳底能夠刺激細胞，令細胞延緩刷老保持好活力，并且促進身體五臟六腑的功能協調，令體內的陰陽平衡恢復正常。長期堅持按摩腳底，能夠有效的增強身體抵抗力，減少患病的可能。
腳底的穴位眾多，對于我們的身體來說非常重要。專家告訴我們，腳底的穴位管械到了我們的大腦、口腔、令淋巴組織等等，對腳底進行正確的按摩，能夠有效的刺激身體各個穴位和器官，并且也能夠達到提高記憶力的作用。
3、治療女性宮寒
按摩腳底有什么好處，其中對于女性的益處最多。女性身體原本就是騙寒，長期按摩腳底穴位，能夠有效的促進全全身的血液循環更加的順暢，令女性不會出現手冷腳寒的情況，這也可以有效的治療女性宮寒。
4、排毒防癌
按摩腳底的涌泉穴可以令我們的唾液分泌加快，而唾液具有防癌的作用;進行完腳底按摩之后喝一杯冷開水能夠有效的促進體內血液循環、排出毒素。
每天晚上睡覺之前按摩腳底的涌泉穴，產生大量的唾液之后小口小口的慢慢咽下。按摩結束之后喝一杯冷開水，可以有效的調節腎臟功能，促進體內新陳代謝，排出身體的毒素和廢棄物。
5、預防孕吐
懷孕前三個月很多女性都會出現孕吐的情況，這就會導致孕婦渾身無力、沒有胃口。按摩腳底有什么好處，嫩能夠夠有效的改善孕吐的情況，令胎兒和孕婦都恢復健康。
6、美容
按摩腳底可以最大限度的排出體內堆積的毒素和廢棄物，令我們的皮膚重新恢復健康、紅潤有光澤。長期堅持按摩腳底，除了美容皮膚之外，還能夠有效的消除痘痘，令皮膚恢復光潔、白皙。
足部按摩手法
