養生健康產品

　　醫學家研究發現，餐前吃點蔬菜能有效地給胃部殺毒，那么健康養生的產品有哪些呢？下面學習啦小編給大家介紹健康養生產品，希望對你有用!

　　健康養生姜糖膏

　　姜糖膏的成分是懷姜，特制紅糖，土蜂蜜，純手工熬制，無任何添加劑和防劑，姜糖膏具有驅寒暖身，活絡養身的作用，對于月經不調、痛經、宮冷不孕、產后斑、妊娠期嘔吐、產后以及流產后調養很有效果。

　　懷姜的功效：

　　民間有“早上三片姜，賽過喝參湯”及“十月生姜小人參”還有“每天三片姜，不勞醫生開處方”的諺語。在很多古籍記載中都提到姜有開胃、殺菌、驅寒、發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒、滋補心肺，益氣強身、健脾消食等功效。

　　主要功效：

　　1.延年益壽：全面調理身體機能，防癌抗癌。

　　2.促進兒童生長發育，健腦益智，防止營養不良。

　　3.美容養顏、潤膚、防皺去斑。

　　4.促進消化吸收，增加食欲，調節胃腸病。

　　5.抗菌作用，增強免疫力

　　6.調節心血管系統功能，心腦血管疾病。

　　7.護肝作用：保肝護肝，對慢性肝炎有調理作用

　　8.催眠作用：對失眠多夢有效

　　9.通便作用：清熱解毒，解便秘，通腸潤胃

　　10.消除疲勞，增強體力)

　　健康養生食品

　　1、葡萄

　　歷代中醫推薦補血佳品葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品;懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但對胎兒營養有益，也能使孕婦面色紅潤，血脈暢通喔!如果有時買不到葡萄，吃葡萄干也行。

　　2、牛肉

　　牛肉是高吸收率且富含優質蛋白質的最佳食物。在動物性肉類中，顏色愈紅含鐵量就愈高。牛肉算是比較紅的了，其中每100g牛肉含鐵量約1.6～5.7mg，而且鐵的吸收率高達22.8%。此外，還有豐富 的蛋白質及各種礦物質，是最佳的補血食物喔!

　　3、紫米

　　味甘，性平，歸肝脾經，所含B族維生素、鐵、鈣、磷、硒、鎂、銅、鋅等營養物質的含量都比白米高，經常食用能補血益氣、滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血。

　　4、枸杞

　　入菜解饑、療病養生。枸杞不僅僅是藥材而已，現在有越來越多的人將它入菜，提味兼養生，一舉兩得。其中每100g枸杞有高達14。6mg的鐵，另外，還有豐富的氨基酸、銅、鋅等微量元素，除補血 外，更可提高免疫功能、增強抗病能力!

　　5、櫻桃

　　水果中，櫻桃含鐵量最高，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中發揮著重要作用。常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可改善皮膚代謝，起到補血美容的作用。

　　6、紅豆

　　紅豆除了補氣血外還可以消水腫，紅豆主要的功效有消水腫、降低血脂肪，是減肥和補血的好食品。其中含鐵量在每100g約9.8mg。

　　7、紅棗

　　補血養顏圣品紅棗含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖，養血保血，可改善血液循環，而藥理研究則發現，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強骨髓造向功能，使臉色紅潤。