生活養生大全

生活養生大全

　　養生是現在很多人比較注重的事情，可是，很多人都不知道怎么養生。下面學習啦小編給大家介紹生活養生知識，希望對你有用!

　　生活養生知識一、

　　1、大蒜是個寶，常吃身體好。

　　2、一日兩蘋果，毛病繞道過。

　　3、一日一棗，長生不老。

　　4、核桃山中寶，補腎又健腦。

　　5、鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康。

　　生活養生知識二、

　　1、胡蘿卜，小人參;經常吃，長精神。

　　2、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。

　　3、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。

　　4、多吃芹菜不用問，降低血壓很管用。

　　5、大蔥蘸醬，越吃越胖。

　　生活養生知識三、

　　1、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。

　　2、晨吃三片姜，如喝人參湯。

　　3、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。

　　4、蘿卜出了地，郎中沒生意。

　　5、吃了十月茄，餓死郎中爺。

　　生活養生知識四、

　　1、三天不吃青，兩眼冒金星。

　　2、寧可食無肉，不可飯無湯。

　　3、飯前喝湯，勝過藥方。

　　4、吃面多喝湯，免得開藥方。

　　5、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。

　　生活養生知識五、

　　1、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。

　　2、每餐留一口，活到九十九。

　　3、常吃素，好養肚。

　　4、寧可無肉，不可無豆。

　　5、吃米帶點糠，營養又健康。

　　生活養生知識六、

　　1、早吃好，午吃飽，晚吃巧。

　　2、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。

　　3、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

　　4、若要身體壯，飯菜嚼成漿。

　　5、若要百病不生，常帶饑餓三分。

　　生活養生知識七、

　　1、有淚盡情流，疾病自然愈。

　　2、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

　　3、先睡心，后睡眼。

　　4、藥補食補，不如心補。

　　5、飯養人，歌養心。

　　生活養生知識八、

　　1、人有童心，一世年輕。

　　2、笑一笑，十年少。

　　3、一日三笑，人生難老。

　　4、笑口常開，青春常在。

　　5、哭一哭，解千愁。