道家養生13法(7)

道家養生13法

　　道家養生功功法第六步　卯酉周天進陽火退陰符

　　法訣

　　進陽火，退陰符，卯酉周天炁合神。

　　閉目四九子進陽，開關四六午退陰。

　　左旋上升照乾頂，右轉下行照臍輪。

　　爐中有火金可化，釜內無水莫增薪。

　　鉛投汞，炁合神，采內藥，保命根。

　　周天三百六十五，卯酉沐浴始通心。

　　采藥煉丹皆比喻，離開神炁別無真。

　　此是自身陰陽配，休向身外錯問津。

　　功法詳解

　　在下手煉精化炁采藥歸爐后，緊跟著用進陽火，退陰符，卯酉周天，煉炁合神，又謂采內藥。千峰老人曰：“此法是采內藥，左旋右轉，一起一伏用目下照。從左上照乾頂，從右下照坤臍至中心為一度。如此三十六轉是為進陽火。開關從午卯子酉轉一回，如此二十四轉為退陰符。”十六步功夫，一三五七九是單練，二四六八十是緊密相連用的。經四步下手煉精化炁采藥歸爐后，緊接著用六步卯酉周天采內藥煉氣合神的功夫。其用法：坐如初，收神內斂，閉目養神片刻，二目外閉而內睜，凝神下照坤臍，閉目轉睛由下向左上右下轉，睛轉頭隨，轉一周為一次，每轉九次稍停，閉目看光。如此轉四個九次為進陽火三十六，然后開關，即睜開眼從上往左下右上轉晴，轉四個六圓周，每轉六次稍停，閉目看光。如此轉四個六次為退陰符二十四。在外兩個眼球左旋右轉，在內則金本交并，陰陽和合，神炁合一。千峰老人曰：“外藥(即煉精化炁)保身無病，內藥保命;命者元炁也。卯酉周天之火，煉內藥之法，亦為內交媾。系汝已系充足之外藥，彼時因風火相激，真炁上升于腦，眼睛左旋右轉一起一伏，腦炁筋與神經系和合，斯時腦髓充滿發漲，頓覺榮光發現，有形無相采內藥，俗名煉丹是也。”且藥歸爐后，非用陽火陰符周天三百六十五度四分之一火候，不能將精炁化為榮光，成為內丹之苗。在人身上：子是生死竅，午是泥丸宮，卯是夾脊關，酉是絳宮，卯酋通心，故稍停為沐浴。曹還陽祖師云：“子卯午酉定真機，顛倒陰陽三百息。”