補氣血的養生茶
女人很容易出現氣血不足的問題，若不及時采取措施改善，就會早早步入黃臉婆的行列，因此需要及時不足氣血。下面學習啦小編給大家介紹補氣血的養生茶，希望對你有用!
補氣血養生茶一、枸杞明目茶
材料：枸杞2錢 菊花1錢
制法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鐘。
制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水燜10分鐘。
功效：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養顏的作用。
補氣血養生茶二、益母草紅糖茶
材料：益母草1錢 香附子1錢 紅糖適量
制法：將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖。
制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水燜30分鐘。
功效：具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢復。
補氣血養生茶三、元氣茶
材料：黃耆3錢、枸杞5錢、麥冬3錢
制法：將材料分為3份，每次取1份加250c.c。沸水沖泡，燜約5分鐘后，即可代茶飲用，一天內喝完3份。
功效：黃耆補中益氣幫助代謝，枸杞可補血且具潤膚效果，麥冬潤肺養胃。
適用：精神不振、疲倦無力、容易出汗、懶言懶動、頭暈嗜睡等氣虛無力型。
補氣血養生茶四、桂圓紅棗茶
材料：紅棗100克 桂圓50克
制法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。
制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。
功效：有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。
補氣血養生茶五、紅棗酒釀茶
材料：紅棗10顆 酒釀1湯匙 紅糖適量
制法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據自己口味加入適量紅糖。
制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。
功效：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解郁的功效。
補氣血養生茶六、參棗茶
材料：紅棗5顆 西洋參1錢
制法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。
制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鐘。
功效：能補助氣分，并能補益血分。 清熱生津。用于氣虛陰虧，內熱。
補氣血養生茶七、生姜黃芪紅棗茶
材料：黃芪4錢 生姜適量 紅棗2顆 紅糖適量
制法：將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。
制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。
功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
以上七種補血養生茶就是本文為女性朋友們所推薦的改變容貌的好方法，對于女性朋友來說，不同的人的狀況是不同的，因此，其在選擇上述補血養生茶的時候，也需要結合其身體需求來有針對性的選擇的。
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