補氣養生丸
通常一個人氣不足會造成飲食失調，體弱多病，整個人看起來像“林妹妹”一樣。因此，養生中補氣是關鍵。那如何補氣養生呢，下面就讓學習啦小編為大家介紹補氣養生丸的中成藥組成，希望可以幫到大家，歡迎閱讀!
補氣養生丸的中成藥組成：補氣養血丸
中成藥組成：
黨參、白術、黃茂、炙甘草、陳皮、當歸、熟地、獲苔、白芍、肉桂、五味子、遠志(甘草制).
中成藥功用：
補益氣血，健脾寧心。用于心脾不足、氣血兩虧之形瘦神疲、驚悸健忘、食少便溏及病后虛弱等癥。
中成藥劑量：
蜜丸劑：120g/瓶，9g/次，2次/日。
女人補氣補血的養生小竅門
一、 要睡好，最好是每天夜里十點前入睡
子時前入睡，按子午注流的觀點，子時氣行至會陰穴，此時一陽生，如果此時前不入睡，不但一身之陽氣受損，主要是會致使腎陽日虧。睡好子時覺，腎陽必漸旺。
二、 要堅持運動鍛煉
運動可以激發人體的陽氣，最好的運動有游泳和遠足，尤其是遠足，與三五知己日行萬米，邊走邊說笑，心身并悅，也不勞累，關鍵是運動量夠。
三、 放松精神
主要的辦法是練太極拳或靜坐。只要常練這些東西，你的人生觀也會逐漸變化的。
四、 一些具體的鍛練法
自我推拿簡便易成，能養陰培元，補腎固精。其手法治療依次為：
1、按探脾俞
脾俞穴位于背部第十一胸椎棘突下，旁開二橫指處。以兩手中指按于穴位上(拇指附著在肋骨上)用力按探30-50次;或握拳用食指掌握關節突起部揉穴位;或空握拳用食指橈側面探擦穴位30-50次，一直揉至局部有熱感時為止。
2、按擦腎俞
腎俞穴位于背部第二腰棘突下，旁開二橫指處。以兩手拇指同時按于同側十一肋端，中指按于腎俞穴向外揉按20-30次;再用指掌斜擦腎俞及其周圍部位20-40次，直至有熱感。
3、重擦腰骶
從雙腎俞穴至尾骨端，其左右距脊腰肋中線各五橫指范圍內為腰骶部。手法操作以兩手五指并攏，以掌根抵于同側第十二肋骨上，同時自上而下反復斜擦30-50次，直至下腰部發熱。
4、探氣海和關元
氣海穴位于肚臍下二橫指，腹正中線上。關元穴位于肚臍下四橫指，腹正中線上。以左手臂放于右手掌下，掌根緊貼于兩穴位下，分別逆時針揉50-100次，揉至有熱感時較佳。
5、按揉三陰交
三陰交穴位于足內踝尖直上四橫指，脛骨后緣處。以拇指按于同側三陰交穴(中指可按于小腿。
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