五谷美容養(yǎng)生配方(3)

五谷美容養(yǎng)生配方

　　17補氣養(yǎng)血組合

　　補血養(yǎng)顏、養(yǎng)肝益腎、益氣健脾;適用于疲勞無力，粗力不足、面色萎黃的人士及月經(jīng)量少的女性。

　　組合：大棗、枸杞、懷山藥等，精選9種食材科學搭配。

　　18補氣養(yǎng)腎組合

　　補氣養(yǎng)肝、壯骨益腎、緩解疲勞，增強身體火力;適用于疲倦乏力、動則氣短、易出汗者。

　　組合：枸杞、蓮子、懷山藥等，精選9種食材科學搭配。

　　19益氣養(yǎng)腎粥

　　健脾養(yǎng)胃、補氣養(yǎng)腎、強壯肌肉。

　　材料：白術、薏米、蓮子、懷山、枸杞、葡萄干、大米等科學搭配。

　　20滋補腎陽組合

　　補腎壯陽、充盈氣血、助陽固精、補肝腎、暖腰膝、增強身體機能、緩解疲勞、抗衰老;適用于陽痿、遺精、尿頻、性功能衰退、腰膝酸軟的男性。

　　組合：韭菜籽、枸杞、懷山藥等，精選11種食材科學搭配。

　　21潤肺平喘組合

　　益腎補氣、潤肺健脾、化痰止咳;適用于體虛乏力，咳嗽無力，氣短而虛的人士。

　　組合：核桃、菠菜籽、黃瓜籽等。精選9種食材科學搭配。

　　22清肺排毒組合

　　清肺排毒、清熱解毒、除煩止渴;使用于咽喉不適，口干，吸煙的人士。

　　組合：百合、綠豆、菠菜籽等，精選10種食材科學搭配。

　　23健脾養(yǎng)胃組合

　　健脾開胃促消化、利于腸胃吸收，增進食欲、補充營養(yǎng)、調(diào)理腸胃;適用于食欲差、消化不良的人士，極適合厭食兒童食用。

　　組合：懷山藥、山楂、白扁豆等，精選9種食材科學搭配。

　　24健脾養(yǎng)胃粥

　　此粥能補中益氣，滋陰潤肺、健脾開胃。使用于氣陰兩虛、厭食乏力、盜汗等癥狀。

　　材料：懷山、紅棗、花生、薏仁、小米、百合、大米等科學搭配。

　　25補血潤腸組合

　　補氣養(yǎng)血、潤腸通便;適用于老人及產(chǎn)后血虛腸燥，大便秘結的人士。

　　組合：紅棗、黑米、黑芝麻等，精選11種食材科學搭配。

　　26潤腸通便組合

　　滑潤腸道，排除體內(nèi)宿便及毒素，使腸道環(huán)境有效得到改善，非常適合便秘患者食用。

　　組合：蕎麥、燕麥、黑芝麻等，精選8種食材科學搭配。

　　27清血降脂組合

　　降低膽固醇，清除血液毒素，調(diào)節(jié)血糖、血脂，改善血液循環(huán)，防止動脈硬化;適用于血糖血脂偏高者。

　　組合：燕麥、銀杏、山楂等，精選10種食材科學搭配。

　　28降糖降脂組合

　　降血糖、降血脂、滋養(yǎng)肝腎、減少血糖值的波動;適用于糖尿病、高血脂的人士。

　　組合：杏仁、黑芝麻、南瓜籽等，精選10種食材科學搭配。

　　29三高調(diào)護組合

　　促進血液循環(huán)，活化腦細胞，減少腸道膽固醇的吸收，能夠補肝益血，此組合低熱量、高纖維，符合“三高”人群特殊營養(yǎng)需求。

　　組合：銀杏、核桃、黑芝麻等，精選10種食材科學搭配。

　　30降糖降脂粥

　　此粥有補益氣血、健脾養(yǎng)胃、防癌、降血糖和降脂功能，并對預防心血管病有一定療效。

　　材料：黑木耳、大米、紅棗、蕎麥、黑米、苦瓜粉等科學搭配。

　　31通脈降壓粥

　　此粥補肺益氣，通血脈，滋陰養(yǎng)血。降低膽固醇、加固血管、延緩衰老有重要療效。

　　材料：黑芝麻、桑葚、大米、山楂、甜玉米、黑豆等科學搭配。

　　32養(yǎng)護血管組合

　　擴張心腦血管，改善腦部血液循環(huán)和外周血液循環(huán)，預防血管硬化，降低血脂、血糖、血壓，抗衰老;適合血脂稠的人群食用。

　　組合：銀杏、紅棗、苦蕎麥等，精選9種食材科學搭配。

　　33孕婦安胎組合

　　健運脾胃、補氣養(yǎng)血、健腦益智，促進營養(yǎng)吸收，保證孕媽和胎寶寶獲得充足合理的營養(yǎng)。

　　組合：核桃仁、紅棗、小米、黃芪、蓮子、枸杞、杜仲等，精選10種食材科學搭配。

　　34溫經(jīng)止痛組合

　　補血活血、暢通氣血、緩解痛經(jīng);適合于痛經(jīng)或月經(jīng)少的女性。

　　組合：大棗、茯苓、玫瑰等，精選9種食材科學搭配。

　　35清熱祛火組合

　　清熱祛火、排毒解毒、解暑去噪、鎮(zhèn)靜安神;適用于易上火、經(jīng)常熬夜的人群，同時又是防暑佳品。

　　組合：綠豆、杏仁、菊花等，精選8種食材科學搭配。

　　36補鈣壯骨組合

　　強身壯骨、健體補鈣，補充每天需要的營養(yǎng)，增強身體抵抗力與免疫力，同時具有健脾益智的作用;適合身體虛弱、缺鈣人群。

　　組合：懷山藥、核桃、黃瓜籽等，精選9種食材科學搭配。