如何配脂肪肝養生茶
如何配脂肪肝養生茶
得脂肪肝的人一般都是海吃還喝的人群,長期的不良飲食習慣對身體影響很大，那么我們可以適合配制脂肪肝的養生茶。
脂肪肝喝茶養生的作用
長期飲酒，導致酒精性肝炎，營養過剩引起肥胖性脂肪肝，另外還有些飲食無規律的人，長期饑餓或胃腸道消化吸收障礙，相對地缺乏蛋白質，缺乏維生素，各種營養素配方比例與身體需要不調導致脂肪肝。這些不正確的生活方式很容易讓我們患上脂肪肝，據權威專家指出，每天一杯養生茶，戰勝脂肪肝不用愁。
有人說運動調理飲食防治脂肪肝，這種方法是很好，可貴在長期堅持，但現今高節奏的社會生活讓人們很難做到，人們迫切需要簡單方便的養生方法。而人體每天都需要水分，如果我們泡茶來代替，既能預防脂肪肝起到保健養生的功效，又能補充必要的水分。簡單方便又快捷。
經常飲茶護心助消化。茶葉中含有5%左右的生物堿，其主要成分是咖啡堿，這種咖啡堿在泡茶時有80%可溶進水中，飲用后能興奮神經中樞，促進新陳代謝，增強心臟功能;并能促進胃液分泌，助消化，解油膩。
茶葉還具有消脂作用，飲茶具有解油消食作用，飲茶幫助消化的藥理作用，主要是促進人體脂肪的代謝以及提高胃液及其它消化液的分泌量，增進食物的消化吸收。
經常飲茶還有利于降低血壓，防止動脈硬化。茶葉中含有的兒茶素和黃酮甙，具有增加微血管彈性、降低血脂以及溶解脂肪的作用，因而能防止血液中或肝臟中膽固醇和中性脂肪的積聚，對防止血管硬化有一定作用。
脂肪肝養生茶的配方
1、葛花烏龍茶
準備葛花6克，烏龍茶葉8克。將葛花和烏龍茶葉放入有蓋的茶杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可飲用。具有消脂減肥的功效，對酒精性脂肪肝尤為適宜。
2、粳米綠茶
綠茶6克，粳米100克。開水沖泡綠茶，將茶汁煮粳米飲用即可。可以清肝解毒、養胃消食、還可以輔助治療消化不良等癥狀。
3、山楂綠茶
鮮山楂3只、綠茶3克。將鮮山楂洗凈切片，敲碎核，與茶葉同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘左右即可飲服，一般可沖泡3~5次。當茶飲，當天喝完。消食健胃、解毒降脂。適合各種類型脂肪肝患者。
4、消脂減肥茶
綠茶6克、大黃2克。用沸水沖泡，隨渴隨飲。清熱、瀉火、通便、消積、去脂。適用于脂肪肝、高血脂、減肥及延緩衰老。
5、枸杞茶
每天取10-15粒枸杞子開水沖泡代茶飲，對脂肪肝有輔助治療作用。
6、絞股藍烏龍茶
準備絞股藍莖葉100克，烏龍茶葉50克。將絞股藍葉上的雜質去除，曬干或烘干，與烏龍茶葉混合均勻。飲用時，每次取10克，放入大杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可飲用。具有降壓去脂、抗衰老的功效，對伴有高脂血癥和高血壓的脂肪肝患者尤為適合。
7、胖大海絞股決明茶
胖大海2枚，絞股藍5克，決明子5克，蜂蜜適量。將前三者同置杯中，沖入沸水，納入蜂蜜浸泡飲服，每日1劑。可清熱疏肝、潤腸通便。適用于慢性咽炎、高血壓、高血脂、脂肪肝、習慣性便秘等。
8、山楂荷葉茶
山楂15克，荷葉12克。山楂、荷葉共研細末，過篩，水煎三次，取濃汁即成。
9
靈芝烏龍茶
準備靈芝10克，烏龍茶3克。將靈芝洗凈，切成薄片，與烏龍茶葉一同放入大杯中，用沸水沖泡，加蓋，燜15分鐘即可飲用。具有益氣健脾、降脂降壓的功效，對脾氣虛弱型脂肪肝尤為適宜。
10、枸杞菊花茶
枸杞子2克、炒決明子2克、菊花2克、綠茶葉10克。將以上材料用開水燙洗一下，然后一同泡入茶杯，需要時飲用，可泡3~4次。具有清熱解毒、清肝明目的功效，可保護眼睛。
11、荷葉茶
將干荷葉9克搓碎，置鍋內加適量清水，煮沸后去渣取汁即可。代茶頻飲，連服2-3個月，具有降脂、化濁的作用。
12、三花茶
玫瑰花、代代花、茉莉花各20g，加水煎取藥汁，或沸水沖泡代茶飲，每日1劑。功能疏肝理氣，用于肝郁氣滯型脂肪肝。
脂肪肝養生茶相關文章：
1.脂肪肝養生茶
2.脂肪肝養生
5.養肝護肝茶
6.男士養生茶