五谷養生豆漿的做法(2)

五谷養生豆漿的做法

　　五谷養生豆漿的做法：適合各個人群在夏日解暑降火類:

　　*消暑二豆飲*

　　*用料* 黃豆45克、綠豆30克、白糖50克、清水適量。*制法* 1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。2、將泡好的二豆裝入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘后豆漿煮熟。3、趁熱往杯體內加入白糖，調勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。

　　*功效* 消暑止渴、清熱敗火。

　　*“三加一”健康豆漿*

　　*用料* 青豆40克、黃豆20克、綠豆15克、清水適量、白糖適量。*制法*1、將三豆浸泡6—16小時。2、將泡好的三豆放入LB豆漿機網罩中，杯體中按規定加入清水和白糖，啟動機器， 十幾分鐘后豆漿煮熟。

　　*功效* 清熱解暑。

　　消暑冷飲

　　*香蕉奶昔*

　　*用料*香蕉100克;鮮奶1升(1000毫升)香草冰淇淋50克;白糖適量。

　　*制法*香蕉去皮洗凈切塊一同放入網罩(豆漿網或米糊網)內，往杯體內加入鮮奶1升(1000毫升)，裝好米糊機，啟動“粉碎”鍵數次后，放入冰淇淋，即可。

　　*特點*香滑爽口，甜而不膩;營養豐富，富含維生素。

　　*備注*放入冰箱內冰凍后效果會更好。

　　*草莓奶昔*

　　*用料*草莓100克;鮮奶1升(1000毫升)香草冰淇淋50克;白糖適量。

　　*制法*將草莓洗凈切塊一同放入網罩(豆漿網或米糊網)內，往杯體內加入鮮奶1升(1000毫升)，裝好米糊機，啟動“粉碎”鍵數次后，放入冰淇淋，即可，*特點*色澤紅潤，口感冰爽，夏日食用，可解暑潤肺。

　　*備注*放入冰箱內冰凍后效果會更好。

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