鐵皮石斛養生視頻
鐵皮石斛為多年生草本。石斛的功效有滋陰清熱，生津止渴。養生功效有很多，具體如何養生呢，學習啦小編現在就告訴你鐵皮石斛養生視頻，快來看看這篇文章了解詳情吧。
鐵皮石斛養生視頻
鐵皮石斛泡酒養生的做法：
1.鐵皮石斛保健酒及其泡制方法，是以白酒為基酒的泡制酒，其中添加了多種藥用植物;其組成和含量如下：鐵皮石斛200g，西洋參100g，靈芝50g，黨參30g，白術30g，茯苓30g，炙甘草15g，當歸40g，川芎15g，炒白芍30g，熟地黃40g，肉桂5g加入5kg白酒中泡制而成。
2.制作過程：為了以后的取飲方便，一般是將鐵皮石斛與各藥材放入準備好的紗布袋中包好，再倒入白酒浸泡，并密封。
2.將上述藥物放入酒壇中，加入60度左右糧食釀造的白酒5kg
3.將浸泡中的藥材和酒品每24h，攪拌一次，攪拌五次。
4.將浸泡后的混合物過濾取浸提液即可食用。
5.浸泡時間：有相關資料顯示是浸泡15天即可取酒飲用，但考慮到鐵皮石斛有效成分的溶出速度較慢，因此建議可以延長浸泡時間至一、兩個月。每天可飲2-3次，每次適量喝一點，長期堅持。
鐵皮石斛養生茶的做法
自制鐵皮石斛茶
原料：鐵皮楓斗30克。
制作：將鐵皮楓斗放入鍋內用水煮。
用法：石斛可代茶飲用。
功效：開胃健脾，清熱保津。適用于熱病傷津及陰虛津虧而有虛熱的病證。《本草綱目拾遺》載：“清胃除熱，生津，已勞損，以之代茶，開胃健脾。”代茶飲之，確有效驗。
鐵皮石斛的嫩尖經加工后，稱為鐵皮楓斗，具有生津而不寒的特點。
鐵皮石斛醒腦茶
原料
鐵皮石斛、五味子、枸杞子各10克，麥門冬15克。
制作
先將鐵皮石斛鮮品用冷水浸2小時，然后用小火煎30分鐘，再將洗凈后的麥門冬、五味子、枸杞子一并倒入茶杯中，沖入沸水，悶泡5分鐘。
用法
石斛醒腦茶可代茶飲用，每日1～2劑。
功效
滋陰潤肺，補腎養胃寧心。用于老年體衰、記憶力減退、頭昏目眩、夏日多汗、心煩、口干舌燥等。常飲此茶有醒腦明目、益壽延年的作用。
鐵皮石斛西洋參茶
原料 鐵皮石斛30克，西洋參5克
制法 先將西洋參洗凈，曬干或烘干，切成飲片，放入較大容器內，備用。
將鐵皮石斛洗凈，晾干后切成片，放入沙鍋，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分鐘，用干凈紗布過濾，去渣，收集濾汁盛入有西洋參飲片的容器中，加蓋悶15分鐘，即可飲用。
服法 當茶，上、下午各2次，當日吃完。
功能 滋陰養胃，生津止咳。本方適用于胃陰虛實熱型白血病并發口腔炎患者。
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