預(yù)防乳腺癌不能吃什么

　　女性乳腺疾病和飲食有很大的關(guān)系，要預(yù)防乳腺癌疾病，女性們要注意日常飲食習慣，少吃激素類食品，定期的乳房自檢。那么女性預(yù)防乳腺癌不能吃什么?

　　預(yù)防乳腺癌不能吃什么：食物禁忌

　　忌燒、烤、煎、炸食物。燒、烤、煎、炸食物食入后會使人上火，并妨礙消化，故不宜食之。

　　忌海腥河鮮催奶的食物。如墨魚、鯉魚、鯽魚、鱔魚、海鰻、海蝦、帶魚、烏賊魚等海腥河鮮食物食入后，易生熱助火，使炎癥不易控制，故應(yīng)忌食。

　　忌食溫熱性食物。如雞肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香萊、荔枝、龍眼肉等，易生熱助火，使病情加重。

　　忌辛辣刺激食物。急性乳腺炎為熱毒蘊結(jié)所致，辛辣刺激食物可助熱生火，使炎癥進一步擴散，故應(yīng)忌食辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。

　　紅肉被證實增加結(jié)腸癌、直腸癌、胰腺癌、腎癌、前列腺癌和乳腺癌的發(fā)生風險性，人每天紅肉的攝入應(yīng)少于90克，最好用魚、家禽代替紅肉。

　　除此之外，女性朋友如果吃的太好也會容易患上乳腺癌哦。

　　預(yù)防乳腺癌不能吃什么：女性吃的太好易患乳腺癌

　　不飽和脂肪酸攝入過多也易導致乳腺癌發(fā)生，即過量食用植物油同樣會誘發(fā)乳腺癌。因為無論是何種油脂，當攝入量增加都可導致游離脂肪酸增加，進而使體內(nèi)雌激素分泌增加。過量的雌激素長期刺激乳腺，使乳腺上皮細胞增生并容易變性、癌變。

　　肥胖與不良飲食習慣有關(guān)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，肥胖者比普通人患乳腺癌的幾率也更大，其原因可能與肥胖者體內(nèi)激素分泌紊亂有關(guān)。尤其是蘋果型和內(nèi)臟型肥胖(主要是上身肥胖)的女性，乳腺癌發(fā)病危險明顯增加。據(jù)報道，當肥胖指數(shù)(IBM)大于25時，乳腺癌發(fā)病率比體重正常者高9倍。梨型肥胖(腰部纖細，臀部和大腿肥胖者)女性的乳腺癌發(fā)病率并不增加。中年以后發(fā)胖的婦女，尤其是絕經(jīng)以后腰腹部突然“發(fā)福”時，乳腺癌發(fā)生率會更高。

　　所以，肥胖婦女要科學調(diào)適飲食，減少多脂多油食物，適量多吃些粗糧、水果及蔬菜，同時加強鍛煉。此外，有巨大乳房的人也要時常檢查自己的乳腺。

　　由此看來，女性的乳房健康和飲食有很大的關(guān)聯(lián)。