24式養生功夫扇
太極扇是我國優秀的傳統體育項目,凝聚了我國傳統文化的精髓,表象了我國人民追求和諧、健康、快樂、積極向上的思想境界!下面學習啦小編給大家介紹24式養生功夫扇,希望對你有用!
功夫扇
站似一棵松,臥似一張弓,不動不搖坐如鐘,中華有神功,鏗鏘有力、激昂悠遠的樂曲在、青年路社區路社區響起,12位達人準備、起勢、紅扇 “站似一棵松,臥似一張弓,不動不搖坐如鐘,中華有神功”,鏗鏘有力、激昂悠遠的樂曲在天臺青年路社區路上響起,12位達人準備、起勢、紅扇擎起,一招一式,心隨身動,眼隨手移,把太極扇的精華一一展現。
太極功夫扇是有益于老年人身體健康的一項活動,對此彭阿姨決心自己組建個太極功夫扇隊伍,把社區的老年人組織起來,老有所學、老有所樂。
24式養生功夫扇
養生功夫扇
道家與扇結緣已久。道教傳說中八仙之一的鐘離權,他手握的棕扇也稱蒲扇、芭蕉扇,是通靈的道教法器。三國時的諸葛亮曾在武當山學藝,后來便常佩戴七星寶劍和羽扇,他手握的鵝毛扇,既是佩飾,也是修道之人的象征,既可納涼,也可彰顯仙風雅度。“扇”與“善”諧音,符合道家“尚善”的思想。武當太極有功夫扇,具有修身養性、健身養生之功效。
武當太極功夫扇以武當太極拳法為基礎,融入扇法、武術技擊、舞蹈,是一種深受廣大女性喜愛的器械功法,其動作優美流暢,既有傳統的典雅大方韻味,也有現代的青春活力氣息。武當太極功夫扇舒展雅致,每一式都嚴格遵循太極拳理,剛柔相濟,陰陽開合,內外兼修,適合大眾學習和練習,達到怡情養性、祛病健身的養生功效。
武當太極功夫扇亦具有極佳的觀賞性和美感,在廣場上、在花園中、在庭院里,打起武當太極功夫扇,是極好的一道風景,亦武亦舞,走動生風,氣繞周身,既讓自己渾身舒暢,也令觀者賞心悅目,是一種悅人悅己的享受。特別對于中老年人,通過習練太極扇,可以促進集體活動,交友交流,在保養身心健康的同時,也幫助調節心理情志,保持良好的精神面貌。
堅持習練道家武當太極功夫扇,愉悅自己的身心,有助于提高生活品質,益壽延年。
