臉部瘦臉按摩的手法
臉部瘦臉按摩的手法
想要瘦臉，其實也不難，只要加快臉部的新陳代謝，排出多余水分與毒素就可以了。那么，臉部瘦臉按摩的手法有哪些呢?想要知道嗎?下面跟著學習啦小編來了解一下吧!
臉部瘦臉按摩的手法
Step1 挺直鼻梁，消除整臉浮腫
用雙手中指放在鼻翼兩側，搭配著蘭悅秀一起沿著鼻梁慢慢往上推，能強化鼻梁的立體感，消除臉部浮腫。
Step2 刺激頭皮，帶動全臉循環(huán)
雙手用指腹用力壓頭皮兩側，這是因為頭皮的血管非常多，多按壓能促進臉部的血液循環(huán)。
Step3 按眼周穴，明亮又消水腫
并不是只有下眼皮才會浮腫，上眼皮也是應該注意的重點部位，用雙手大拇指從眉頭輕輕滑到太陽穴位置。
Step4 輕按眼眶，散開黑眼圈
用雙手中指沿著眼眶周圍從內(nèi)眼角到太陽穴做按摩，直到眼眶有熱熱的感覺為止。
Step5 收緊顴骨，加強臉型緊實
單手的手指指腹做提拉鼻梁按摩，能提拉肉肉的臉頰。
有效瘦臉的食物介紹
1、豆苗當中含有消除水腫的成分，所以用來瘦臉就最好了。例如當中含有鉀元素，鉀元素對于消除水腫有著很大的作用，經(jīng)常食用豆苗，可以幫助身體排出毒素和多余的水分，進而幫助瘦臉。
2、紅酒是女性美容瘦身的好朋友好幫手，如果你覺得自己的臉部很腫，腰腹部位、腿部肥胖，那么可以試試花草紅酒減肥的方法。
3、芹菜含有的膳食纖維非常的多，在食用芹菜的時候可以促進口腔的活動，通過咀嚼帶動臉部運動。芹菜的食用方法有很多，可以煮著吃也可以直接生吃。
4、胡蘿卜的營養(yǎng)非常的豐富，當中的大量維生素可以促進身體新陳代謝，加快血液循環(huán)，排出體內(nèi)廢物，改善膚質，還能瘦臉。
5、黑咖啡富含的咖啡因，不僅幫助提神，更有減脂排水的功效，但一定是不加糖不加伴侶的純黑咖啡，如果加了糖或伴侶，就會變成增肥殺手，只是怕傷胃，小編通常都會兌半杯脫脂牛奶喝。
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