纖體減肥瘦身靠譜嗎
纖體減肥瘦身靠譜嗎
在熱衷減重的人群中，52%的女人實(shí)際上只需要纖體，而不需要?jiǎng)?chuàng)傷性或副作用大的劇烈減肥方式。那么，纖體減肥靠譜嗎?下面是小編推薦給大家的纖體減肥瘦身靠譜，供大家參考。
纖體減肥瘦身靠譜
1、纖體減肥靠譜嗎
纖體是新近流行的一種說法。纖體與減肥的概念不同。減肥只是減掉人身體內(nèi)多余的脂肪,而纖體更具針對(duì)性,一般是針對(duì)局部肥胖而言。但局部肥胖通過運(yùn)動(dòng)是達(dá)不到最佳效果的,纖體的效果通常不會(huì)表現(xiàn)為體重下降,而是通過“圍度尺寸”的縮小表現(xiàn)出來。或者說纖體的最終目的是通過一系列纖體項(xiàng)目,比如有氧運(yùn)動(dòng)的高溫瑜伽、普拉提,再有利用物理儀器尖端設(shè)備,來達(dá)到身材曲線更標(biāo)準(zhǔn)、更完美,而且皮膚也會(huì)更有彈性和光澤。科學(xué)地纖體不但能達(dá)到減肥的目的,還能重塑人體曲線,使身體更健康、線條更優(yōu)美。
2、纖體減肥的飲食
2.1、魔芋:幾乎不含熱量。怎么吃都不易胖的,而且食用后會(huì)有很強(qiáng)的飽腹感,但魔芋中的營(yíng)養(yǎng)不全面,不可以靠吃魔芋過日子。
2.2、芹菜:即可清內(nèi)熱,又含有豐富維他命A及C。
2.3、冬瓜:冬瓜不含脂肪,含有豐富纖維、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素等。還有利尿清熱功效。用其煲薏米湯可以很好地纖體廋身,排水腫,令臉部也看上去更小。
3、纖體減肥的治療原理
纖體瘦身系統(tǒng)主要通過滾輪機(jī)械按摩、真空負(fù)壓吸附、雙極射頻熱融及紅光及紅外光治療四種方法對(duì)皮膚的協(xié)同作用產(chǎn)生治療效果。運(yùn)用治療手具發(fā)射700-2000nm的紅外光能夠穿透整個(gè)皮膚層,具有擴(kuò)張血管、刺激血液循環(huán)、加速淋巴循環(huán)、提高局部組織的血氧飽和度的功效;同時(shí)該波段光譜能夠加速皮下脂肪組織的代謝起到促進(jìn)皮下脂肪消融的作用,具有良好的輔助減肥瘦身功效。另外,在身體和面部進(jìn)行按摩時(shí)能讓皮膚和肌肉得到充分的放松和休息,緩解皮膚和肌肉組織的疲勞,此時(shí)如同時(shí)輸出RF能量和紅光及紅外光能量患者的舒適感將成倍增加。治療手具發(fā)射700-2000nm的紅外光能夠穿透整個(gè)皮膚層,具有擴(kuò)張血管、刺激血液循環(huán)、加速淋巴循環(huán)、提高局部組織的血氧飽和度的功效。
纖體減肥的技術(shù)
1、超聲波吸脂瘦身
特色超聲波吸脂瘦身屬于相對(duì)最安全,最快捷的減肥手術(shù)。超聲波能穿透皮膚,進(jìn)入脂肪堆積部位,針對(duì)脂肪細(xì)胞選擇性地進(jìn)行破壞,脂肪細(xì)胞在超生波的作用下被分解、液化,同時(shí)完整地保留血管、神經(jīng)、淋巴管及纖維組織等,然后使用高能的負(fù)壓吸引器將已液化的脂肪液抽出。運(yùn)用超聲波吸脂,實(shí)際效果明顯。能夠達(dá)到理想的瘦身效果。
2、VPI數(shù)字化整形減肥
數(shù)字化信號(hào)精確定位。精準(zhǔn)量化美學(xué)指標(biāo),準(zhǔn)確標(biāo)明容貌的缺陷所在,數(shù)字化的精準(zhǔn)定位最大程度降 低了手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)。VPI長(zhǎng)期致力于整形美容、皮膚美容、光學(xué)美容最前沿研究,促進(jìn)和提高整形美容臨床研究與治療質(zhì)量,為臨床提供高水平的醫(yī)學(xué)整形美容新技術(shù)。
纖體減肥藥物的原理
1、提高代謝率的藥物:這些藥物大部分含麻黃鹼,麻黃鹼來自一種叫麻黃的植物,也可由人工制造。麻黃鹼用于治療哮喘已多年,亦是中醫(yī)常用的感冒藥。作為減肥藥,它常與咖啡因混合于同一配方。
咖啡因可輕微提高代謝率,而麻黃鹼則有助抑壓食欲,但卻可引致高血壓、心律不規(guī)則、失眠、緊張、手震、癲癇發(fā)作、心臟病和中風(fēng),嚴(yán)重者更會(huì)致死亡。美國(guó)食物及藥物管理局有鑒及此,規(guī)定這些產(chǎn)品每份最多只能含8毫克麻黃鹼,并且不可連續(xù)使用超過7日,長(zhǎng)期使用的安全性仍是未知之?dāng)?shù)。
2、抑壓食欲的藥物:這些藥物部分含有鹽酸苯丙醇胺氫氯化物,這是一種常見于感冒藥物的興奮劑。減肥藥真的有效嗎?這類藥物對(duì)于沒有心血管問題、高血壓的人而言尚算安全,但停用該藥物后,仍需控制飲食來防止體重回升。
減肥瘦身方法
1、吃蘋果可以減肥
蘋果應(yīng)該算是減肥當(dāng)中必不可少的一個(gè)水果了,它里面豐富的營(yíng)養(yǎng)成分可以幫助有效的幫助我們達(dá)到降脂的效果,可以加速代謝,減少脂肪;它的含鈣量也不其它水果豐富,可以減少令水腫發(fā)生的鹽分。
蘋果是瘦身者最好的減肥水果,雖然蘋果像所有的水果一樣含糖量很高,但蘋果富含維生素和礦物質(zhì),纖維素含量很高,不會(huì)因?yàn)槲者^多糖分而使體態(tài)變形。
2、吃檸檬可以減肥
如果你今天高熱量的油炸食物吃多了或者是薯片吃多了,這個(gè)時(shí)候就可以吃一定檸檬來幫助體內(nèi)消化脂肪,它可以幫助我們排出體內(nèi)的雜質(zhì),起到排毒的作用,從而達(dá)到減肥的效果,但是不宜多吃。
3、吃菠蘿可以減肥
菠蘿應(yīng)該是含有維生素最多的一種水果了,在胡吃海塞之后可以食用菠蘿,它可以幫助我們消脂,它16種天然礦物質(zhì),并含有蛋白質(zhì)分解素,有很好的分解魚、肉蛋白的功能,吃過大餐后吃些菠蘿瘦身最好不過了。
4、減肥的飲食原則
4.1、控制主食和限制甜食
如原來食量較大,主食可采用遞減法,一日三餐減去50克。對(duì)含淀粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食,盡量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、魚、蛋、黃豆制品和含糖分較少的蔬菜、水果等。
4.2、降低熱量的攝取
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,無論你控制什么--蛋白質(zhì)、碳水化合物或脂肪,最終降低的是熱量的攝取。如果一個(gè)人每天少攝取800大卡的熱量,可在6個(gè)星期內(nèi)減少10磅體重;少攝取500大卡,可在2個(gè)半月內(nèi)減輕10磅體重。但切忌體重降得過快,否則是很危險(xiǎn)的。
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