女人保養皮膚的秘訣

女人保養皮膚的秘訣

　　女人的美容護膚保養是她們每天的必備工作，一個好的美容護膚秘訣能夠讓女人容光煥發，神采飛揚，展現女人潛在的無瑕美麗，和那動人的魅力。下面學習啦小編給大家介紹女人保養皮膚的秘訣，希望對你有用!

　　女人保養皮膚的10個小秘訣

　　1、隨時注意保濕

　　每天攝取2000CC的水份，并且隨時攜帶保濕產品、適時補充，避免肌膚出現干燥的細紋。

　　2、適度去角質

　　視自己的肌膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下―覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時，都是該去角質的征兆。

　　3、避免搔抓肌膚

　　當肌膚出現不舒適的癥狀時，要避免用手指搔癢、摳抓，因為這些動作都很容易破壞肌膚的組織結構，造成肌膚松弛、甚至留下疤痕。

　　4、睡眠要充足

　　睡眠期間是肌膚每天自我修護的關鍵時間，睡眠時也可以有效幫助肌肉放松。(可以透過相片紀錄自己一天剛睡醒時、下班時及熬夜時的肌膚狀況，可以明顯比較出當肌膚疲累時顯現出的紋路，而疲累產生的紋路在經過充足的睡面休息后，及可以獲得良好的改善。

　　5、多攝取具抗氧化功效食物

　　如維他命C、E，綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽內，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。

　　6、減少過氧化物的形成

　　過氧化物是造成自由基的主因，如果可以盡量避免，就可以有效預防細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內過氧化物的形成。

　　7、清潔動作要輕柔

　　每天清潔肌膚時，要避免過度拉扯肌膚，建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹，比較不會造成肌膚的負荷。

　　8、避免陽光直射肌膚，做好防曬

　　在戶外時盡量避免肌膚曝曬在陽光下，寧可多走兩步到有陰影的地方，盡量選擇具遮蔽性的衣物，無法用衣物遮蔽時就要涂抹防曬產品。

　　9、針對表情紋容易出現的地方適度按摩

　　要有效避免表情紋的出現，可以在肌膚容易出現表情紋的地方(如眉頭、眼尾、嘴角等處)，適時提供按摩。

　　10、平時感覺壓力大，肌肉緊繃時，可以用輕撫臉龐的方式，舒緩肌肉壓力

　　有助于避免表情紋的產生(透過手部輕撫肌膚的動作，可以有效分散神經傳導的注意力，進而放松肌肉，避免表情紋的產生)。

　　不同年齡段的肌膚保養秘訣

　　階段一：20-24歲——守住抗老第一道防線

　　20-24歲的人應該如何正確保養皮膚呢?讓肌膚不易老。首先20多歲是人一生當中皮膚的最佳時期，此時皮膚細胞非常活躍，新陳代謝也非常旺盛，從感觀分析講，這個時候皮膚的水分很充足，也很光滑富有彈性，是人一生當中皮膚的最佳時期。但是肌膚老化從20歲已經開始出現毛孔變大、暗沉等問題，所以也要來解決這些困擾。

　　20-24歲——守住抗老第一道防線

　　type1毛孔越來越囂張

　　從青春期就開始和痘痘奮戰的人，成年之后也常因為熬夜、壓力長痘。由于毛孔長期反復發炎、周圍組織遭到破壞，加上膠原蛋白流失，表皮彈性變差，毛孔從原來的“圓形”逐漸變成“淚滴型”，不僅毛孔明顯、看起來也特別的特別松垮。脫出毛孔松垮悲劇!

　　保養1：先使用酸性保養品后收斂效果的保養品為了不使角質堵塞毛孔，可以藉由含有酸類的保養品去除肌膚老廢角質。去角質后記得使用添加酒精、薄荷或茶樹類等具有收斂功效的保養品，能有效縮小毛孔。

　　保養2：不能光是控油，清爽保濕才有救，使用完控油的產品記得要使用保濕的保養品，不僅可以達到為肌膚補充水分的作用，還能讓你的肌膚保持在健康的狀態之中。

　　type2黑頭粉刺真是難看

　　保養1：舒緩肌膚，刮去粉刺

　　如果你的粉刺是比較淺的那種，定期就能好好改善了，但如果你的粉刺是比較深的那種，建議你用擠痘棒來處理。先用溫水洗臉，再用溫毛巾敷臉讓毛細孔稍微打開一點。用藥用酒精棉片或化妝棉沾茶樹精油消毒，再輕輕地刮你的粉刺。

　　保養2：有收斂效果的保養品

　　使用專門去黑頭的產品，去完黑頭后，將化妝棉蘸滿毛孔收斂水，敷在鼻頭部位，可以用手指稍稍按壓，讓毛孔收斂化妝水能夠更好地滲透。在棉片上加敷一小片保鮮膜，這樣收斂水就不易被揮發，將另一片浸過熱水的綿片敷在保鮮膜外，有助于收斂水的吸收。

　　階段二：25歲——抗老的保養攻堅期

　　老化速度通常有一定的規律和過程，而且是一直在持續進行，從出生到24歲左右，由于身體機能旺盛及代謝正常，在整體上看起來不會有明顯的老化癥狀，一般來說25歲算是分水嶺，逐漸地老化取得優勢，荷爾蒙的保護會下降，整個老化情形會有明顯的變化，加上許多內外在因素都會影響到老化速度的變化。

　　25歲——抗老的保養攻堅期

　　type1臉變長了?法令紋&雙下巴出現

　　以前最得意的“嬰兒肥”終于消失了，只是，與20歲在大學時代的照片比較，發現臉變長了?關鍵在于膠原蛋白流失與膠原纖維彈性減弱，使臉部線條往下墜：法令紋變深、嘴角

　　兩側則像口含棉花般隆起，下巴與脖子交接似乎多出一塊肉。脫出松垮土石流悲劇!

　　保養1：每天早晚拉提，淡化法令紋

　　早晚使用抗老精華，從鼻翼兩側沿著顴骨下緣輕推至耳際邊，緊實雙頰并減緩法令紋。之后可以撫平額間皺紋，用中指指腹從眉心，順勢沿眉毛上方滑開至太陽穴停頓，撫平額間肌膚。

　　保養2：塗上乳霜，拉提按摩緊實下顎將乳霜含在量手掌間約10秒，讓其接近肌膚的溫度提升吸收率。再用兩手四指腹從下巴頂端開始向上提拉至耳垂錢停頓。

　　保養3：特別疲勞時，敷片面膜來“拉皮”

　　特別疲勞時，敷美白抗老的面膜，為肌膚迅速補充能量，注入活力。敷完好像到“拉皮”，肌膚緊致細嫩。

　　type2肌膚干燥出油、老化都是紫外線惹的禍

　　陽光中的紫外線是造成肌膚干燥、出油、老化的超級殺手，無形中正在加速肌膚老化的速度!因此，平時將防曬納入保養的最后一道手續，才算完整.

　　保養：注重防曬，要天天完美防曬，如果經常忘擦防曬霜，或不喜歡防曬霜的油膩感。那就選擇有防曬系數的保養品，好好保護你的面子。

　　type3“夜貓子”習慣不改黑眼圈&細紋纏身

　　上學時就是“夜貓子”，工作后熬夜加班，“夜貓子”習慣不變，眼周肌膚卻出現變：黑眼圈和細紋，已經成為遮瑕的重點部位。因為生活作息不規律，循環變差，眼下黑色素容易沉淀，熬夜后肌膚容易干荒、細紋暴增。

　　保養：使用提拉眼霜，使用提拉眼霜，保養范圍擴大到眼窩，防堵細紋。用眼霜按摩促進眼周循環、淡化色素：用中指和無名指指腹，從眉心向外繞眼周肌膚，回到眉心位置停頓輕壓。

　　階段三：26-30歲——從容面對，抗老步步為營

　　25歲后逐漸地老化取得優勢，荷爾蒙的保護會大大下降，整個老化情形會有更明顯的變化，加上許多內外在因素都會影響到老化速度的變化。人的新陳代謝已經開始放得緩慢了，微循環也都比較緩慢，這個時候我們會發現皮膚的角質層會明顯地變厚，皮膚顯得比較暗淡。另外，我們還會發現除了皺紋之外，困惑亞洲女性最大的問題就是面部斑點。

　　type1　自豪薄透白肌 遮不住暗沉&斑點

　　以前怎么曬都白的回來，肌膚從小到大沒有什么問題，但近年卻發現斑點出現。隨著年齡的增長，集中在顴骨周圍從前積累的紫外線傷害逐漸浮現，膚色暗沉的時候也變多了。

　　保養：美白+抗老同步做

　　現在要美白+抗老同步做，恢復膚色除了從前種下的紫外線余毒，膠原蛋白氧化也是膚色暗沉發主因，要改善膚色必須美白與抗老同步進行，還原成形的黑色素，并提高肌膚抵抗力。

　　type2　不只換季敏感，平常也會泛紅刺痛

　　以前敏感只發生在換季，現在只要一忙碌、壓力大，肌膚就出狀況：泛紅脫皮、刺痛，努力保養也不見效果!因為作息不良或飲食不均衡，導致免疫力下降，角質屏障也隨著變差，肌膚變得脆弱、敏感癥狀反復發生。

　　保養：非常時期改用抗過敏保養，恢復健康膚況

　　當肌膚出現泛紅刺痛等敏感警訊時，應該停用現在使用的保養品，非常時期改用抗過敏保養，調理肌膚。約1~2周后，脫皮、泛紅或瘙癢的情況消失后，就是等恢復健康肌膚狀況后再恢復原本的保養步驟。