如何瘦臉小妙招

　　臉大往往是臉頰兩側的肉肉在作祟，那么怎么瘦臉呢？下面學習啦小編給大家介紹瘦臉小妙招，希望對你有用!

　　4個瘦臉小妙招

　　1：海帶敷臉

　　將海帶洗干凈后放入鍋中煮熟，然后用海帶湯洗臉。把煮熟的海帶打成泥以后敷在臉部，這樣就能快速有效的去除臉部浮腫瘦臉哦。因為海帶和海帶湯中都含有豐富的礦物質，不僅可以促進皮膚新陳代謝和水循環，而且還能清除表皮污垢和角質，讓肌膚變得白嫩緊致。同時，海帶湯面膜還能消炎去紅腫，對于容易長痘痘和油膩皮膚的女生，很有效哦。

　　2：多做表情

　　多做一些豐富的表情也能夠瘦臉哦。無論是哭泣、小臉還是憤怒，都能夠牽動臉部的神經，促進臉部血液循環，所以說趕快動動臉做做表情吧。

　　3：睡前緊顏按摩

　　在睡前保養時，不管你用的是哪一種晚霜，都要學會做淋巴按摩。重點是按壓兩個穴道：一個耳骨上方，也就是張開嘴巴時凹下去的地方。另一個在耳骨下方(約耳垂下方)，按下去會有酸酸的感覺。

　　4：左右撇嘴

　　雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣，不妨配合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。

　　瘦臉食譜推薦

　　一、水煮胡蘿卜

　　材料：2根胡蘿卜。

　　做法：

　　1、把胡蘿卜洗凈、切片。

　　2、在鍋中倒入兩碗水，然后放入胡蘿卜片以中火煮到胡蘿卜片變軟為止。

　　愛美女性網小編點評：胡蘿卜可以促進血液循環，加快臉部脂肪的燃燒，還能使皮膚細嫩光滑，是減少臉部脂肪和讓臉部肌膚更加緊致的重要食物。它含有的植物纖維能提高人體新陳代謝，達到自然減重的目的。胡蘿卜還含有紅蘿卜素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素，使人體吸收營養更全面。

　　二、木瓜牛奶果汁

　　材料：木瓜1/2個、牛奶250ml。

　　做法：

　　1、選擇新鮮成熟的木瓜，去皮，去核，切成塊狀

　　2、加入鮮牛奶，放入攪拌機攪拌，再加上少許蜂蜜，攪拌完后便可以食用。

　　三、芹菜炒百合

　　材料：蔥花，油，鹽，糖，淀粉，雞精，芹菜，百合。

　　做法：

　　1、先把芹菜洗凈，切成菱形塊;百合除去瓣尖和瓣尾的色斑點，洗凈后用清水浸泡。

　　2、其次再將芹菜放入沸水鍋中稍焯一下(顏色變翠綠即可)，然后撈入涼水盆中備用。

　　3、最后坐鍋，放入少許植物油燒熱，蔥花熗鍋。

　　4、然后倒入芹菜和百合，炒勻后，用淀粉勾薄薄的一點兒芡，加入少許雞精，再放入少許鹽調味，起鍋裝盤。

　　四、芝麻菠菜

　　材料：菠菜300公克(1)鹽2小匙(2)柴魚醬油2大匙冷開水2大匙白芝麻1/2大匙

　　做法：

　　1、將菠菜整株洗凈后，燒開一鍋水，加入2小匙鹽，將菠菜放入汆燙，等顏色變綠后立即撈起，過冷水至涼備用。

　　2、將菠菜的水份瀝干，切成約10公分的長段后，排入盤中備用。

　　3、將柴魚醬油與冷開水拌勻，淋在菠菜上，再撒上白芝麻即可上桌食用。

　　五、玉米冬瓜湯

　　材料：冬瓜，瘦肉，玉米，胡蘿卜

　　做法：

　　1、瘦肉切片，放入熱水中汆燙一下。

　　2、冬瓜去皮和瓤，洗凈，切塊。

　　3、胡蘿卜洗凈切塊。

　　4、 玉米切塊。

　　5、 電燉鍋燒開水，放入胡蘿卜塊、冬瓜塊、玉米塊、瘦肉片和姜片，煲至水沸轉小火煲半小時，下入鹽調味即可。