按摩去眼袋方法

　　覺醒來，原本漂漂亮亮的眼睛卻多出了大大的眼袋。煩人的眼袋不僅影響了眼睛的美觀，同時也影響著眼睛的健康，去眼袋的方法有哪些呢？下面學習啦小編給大家介紹按摩去眼袋方法，希望對你有用!

　　簡單按摩去眼袋的方法

　　第一步：維生素E膠囊涂抹下眼瞼

　　在按摩之前，用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚用打圈的方式涂抹，能收到消除下眼袋,減輕衰老的良好效果，使按摩的功效加倍。

　　第二步：輕輕拍打、按壓加快血液循環

　　眼睛往上看，用無名指指腹快速拍打上下晴明穴的位置，就是內眼角處，掌握拍打次數在20次左右。用無名指輕壓下眼袋中央凹陷的承泣穴可以促進血液循環。

　　第三步：向上提拉舒緩眼部神經

　　用中指和無名指指腹，以輕拍的方式，從內眼瞼向外眼瞼移動至太陽穴，并向上提拉，重復3遍。經常按摩太陽穴能舒緩腦部神經，從而消除眼袋。

　　第四步：把眉骨平移

　　中指和無名指分開，分別按住眉角與眉尾兩側，順著眉骨將無名指從內向外移向眉尾，再將無名指與中指并攏向太陽穴方向提拉，重復3遍。眉心附近是頭部眾多經脈交會之處，平移按摩可以舒緩上眼骨的神經。

　　第五步：下眼瞼彈鋼琴

　　手指在眼下位置平放著，從眼頭開始用指腹對眼下肌膚輕彈按摩，并且滑動到太陽穴的位置放開，如此重復三遍，能夠有效的促進血液循環，去除眼袋。

　　第六步：加溫橄欖油在眼袋處濕敷

　　最后一步，在按摩完之后要進行加強。采用加溫的蓖麻油或橄欖油,按摩完每天在眼袋處濕敷15分鐘到數小時,這些物質有助于解決眼下部所出現的囊袋問題。

　　去眼袋按摩操

　　step 1、以拍打法加快血液循環

　　擦上眼霜后，眼睛往上看，用無名指指腹快速拍打眼睛下部，拍打次數在20次左右。

　　step 2、輕拍提拉按摩

　　用中指和無名指指腹，以輕拍的方式由內眼瞼向外眼瞼移動至太陽穴，并向上提拉，重復3遍。

　　step 3、眉骨平移按摩

　　將中指和無名指分開，分別按住眉角與眉尾兩側，順著眉骨將無名指從內向外移向眉尾，再將無名指與中指并攏向太陽穴方向提拉，重復3遍。

　　step 4、V字形提拉按摩

　　用食指與中指橫分成V字形，由內眼瞼向外眼瞼提拉延伸到太陽穴，重復3遍。

　　穴位按摩去眼袋

　　眼周穴位：

　　太陽：前額兩側，外眼角延長線的上方，在兩眉梢后凹陷處。

　　魚腰：

　　瞳孔直上，眉毛中部。

　　眼袋明顯處：

　　在眼袋明顯的地方不要用力按壓，適度用力即可。

　　軀體穴位：

　　眼袋主要與脾胃功能有關，所以按摩足陽明胃經上的足三里穴，也有很好的效果。足三里位于膝蓋的下方3厘米，在一塊凸起骨頭下方的凹陷處，用拇指按之可產生酸脹的感覺。此穴也稱長壽穴，經常按摩，可以調節強健脾胃，延年益壽。

　　去眼袋食療方

　　1、蘋果燉魚

　　原料：蘋果3只，生魚1條，紅棗10枚，生姜2片。

　　制法：將蘋果去皮去胡，切成小塊。紅棗去核。生魚煎至發黃，湯鍋加入清水，用大火燒開，放入全部材料，用中火煲2小時，加少許鹽和調味品即可食用。

　　功效：此湯可治脾虛血氣不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。

　　2、桂圓蓮子羹

　　原料：桂圓，蓮子適量。

　　桂圓也稱龍眼，性溫味甘，具有良好的滋養補益作用可以養血益脾、補心安神、補虛長智。現代研究表明桂圓可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、癡呆、甚至精神失常，同時對癌細胞有一定的抑制作用。

　　制法：鍋內放入溫水，將蓮子泡15分鐘后，煮半小時，然后放入桂圓肉(干)，小火再煮10分鐘 放入冰糖，關火即可。

　　功效：益心脾，補氣血，睡前服用不僅可以健脾防止眼袋生成，也可安眠哦!