吃什么能保養子宮

　　子宮作為女性的重要器官，是不可忽視的，所以女性朋友一定要做好日常的子宮保養，保住自己生育的能力。那么，子宮保養吃什么食物好呢?下面學習啦小編給大家介紹保養子宮的食物，希望對你有用!

　　保養子宮的食物

　　1.荔枝大棗湯

　　準備干荔枝和大棗各七枚，加入水煎服，每天一劑。此方具有補血生津的效果，適合于女性朋友貧血和流產后對子宮的調養。

　　2.雞蛋棗湯

　　準備雞蛋2個、紅棗10個、紅糖適量。鍋中水沸騰后加入雞蛋臥煮，等水再次沸騰后加入紅棗和紅糖，用文火煮二十分鐘即可。此方具有補中益氣和養血的作用，適合于貧血和病后的患者，對子宮調養有很大作用。

　　3.乳鴿枸杞湯

　　準備乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。把乳鴿去毛以及內臟雜物，洗干凈，放入鍋中加入水和枸杞一起燉，熟透時加少許鹽，吃肉飲湯，每天兩次，就有益氣、補血、理虛作用，對于體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗的人群有很大作用。

　　4.參芪母雞

　　準備一只老母雞，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。宰殺去毛和去除內臟的母雞放入黃酒腌浸，其他的四種藥材放入雞周圍，隔水蒸熟，分多次服用，具有益氣補血的作用，適合于子宮調補。

　　5.豆漿大米粥

　　豆漿2碗，大米50克，放入適量的白糖，把大米淘洗凈，用豆漿煮米作粥，熟后加入糖服用，每天早上空腹服用，具有調和脾胃和清熱潤燥的效果，適合于體虛子宮的調養。

　　6.糖餞紅棗

　　紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。把紅棗洗干凈用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。把棗和花生一同放入鋁鍋內加煮花生米的水適量，用文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加入紅糖，等紅糖溶化收汁，即可服用。具有養血、理虛的效果。

　　除了以上方法，也可以吃烏雞，每個月吃一只，在經期前七天吃，之外還可以吃紅棗，堅持喝牛奶，這些對女性維養子宮都有很大的好處。

　　保養子宮的方法

　　1.加強自身的保健。必須適當加強運動，持之以恒，循序漸進，這有利于促進新陳代謝及血液循環，延緩器官衰老。

　　2.維持和諧的性生活，它可以增強對生活的信心，精神愉快，緩解心理壓力，對卵巢功能和內分泌均有助益。

　　3.不要常吃排卵藥來防止卵巢早衰。卵巢腫瘤的發生是否與排卵藥有關，現在還在爭論，所以沒有必要最好不吃。

　　4.多囊卵巢綜合癥任何年齡都會發生，但是大部分發生在年輕女性。

　　5.要注意營養平衡，注意補鈣，吃一些植物的雌激素，像豆漿、豆腐，豆制品。

　　6.有特殊需要的女性，應該在醫生的指導下，利用中、西藥物，根據自己的身體狀況適當地補充雌激素。

　　子宮最怕的東西

　　一、怕私自墮胎

　　這樣做的嚴重后果是子宮破損或繼發感染者甚多。

　　二、怕多次妊娠

　　據調查，懷孕3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。

　　三、怕反復人工流產

　　女人一生流產不要超過3次，一年之內流產不要超過2次。

　　短時期內反復人工流產，是導致子宮傷病的重要因素。通常醫生在做人流手術時不能看見宮腔，是“盲操作”。往往有少數因術前未查清楚子宮位置、大小，手術時器械進入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔?；蛘咴斐蓪m腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。人流有很多的害處，甚至可以出現“人流綜合征”。

　　四、怕忽視產前檢查

　　忽視產前檢查，不能及時發現孕婦和胎兒的異常，會導致難產甚至子宮破裂等嚴重后果。

　　五、怕畸胎、多胎

　　由于畸胎和多胎容易發生難產，從而危及子宮安全，故孕期應注意檢查，如發現畸胎、多胎，就應采取有效措施。