在家怎樣保養頭發

　　去理發店給頭發保養，貴是一個很主要的因素，對于工薪階層的你來說，是不是想自己來為我們心愛的頭發做護理吶？下面學習啦小編給大家介紹保養頭發的方法，希望對你有用!

　　在家保養頭發的方法

　　第一步：精心護理頭部皮膚

　　第二步：認識自身的發質

　　第三步：選用合適的洗發水

　　第四步：洗發切勿抓撓

　　第五步：干發、梳理莫用蠻力

　　第六步：日常護理也重要

　　用生姜片經常擦頭皮就可以加速血液的循(野山姜的效果更大)。

　　其實頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象。

　　所以應多食下列食物

　　多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。

　　多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素。

　　多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白發和促進頭發生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

　　冬季頭發護發方法

　　正確使用護發乳

　　大部分人洗完頭都知道要用護發乳，可通常都是才涂抹完護發乳后等不及一分鐘，就匆匆沖洗掉了。這樣匆忙，護發乳根本無法完全發揮原有功效，而你還在疑惑為何洗發護發產品都用了頭發怎么還是不聽話。

　　護發產品應該在頭發上停留至少三分鐘，才能真正起到滋養的效果。帶有發膜效果的護發乳使用頻率是一周兩至三次，涂抹后要用熱毛巾包裹住約五分鐘再沖洗掉，使用護理產品不能性急，做足功課才能看到成效。

　　拒絕使用尼龍梳子

　　不同的梳子會給頭發帶來不同的影響。而在冬季，如果用尼龍梳子梳頭的話，就會產生大量的靜電，而這就會傷害到我們的頭發。所以在冬季，為了充分保養我們的頭發，愛美的女性最好使用木質的梳子，才能充分的養護秀發，讓頭發變得光彩動人。

　　燙發和吹發應該注意

　　吹風機吹出來的熱度其實對于頭發是會有損害的，它會破壞毛發組織，傷害頭皮，所以我們應該盡量少用吹風機吹頭發。

　　很多時尚女性都喜歡捯飭頭發，那么燙發就避免不了，其實燙發次數也要盡量少，過多的燙發會讓頭發元氣盡失，還是要多注意。

　　洗發次數不要過于勤快

　　洗頭發的間隔時間最好是2-3天，過于頻繁的洗頭會讓頭發中的營養全部流失，讓頭發失去光澤。洗頭發的時候要輕輕的揉搓按摩，這樣可是很好讓頭皮活血的方法。

　　不用帶脫脂性或堿性洗發水

　　脫脂性或堿性洗發水，容易轉讓頭干燥，甚至出現頭皮壞死，所以在選擇洗發水時我們應更加注意，要選擇對頭發和頭皮沒有傷害的天然洗發水。還不要局限于使用一種洗發水，可以經常換著，看哪個最適合你的頭發使用。

　　使用吹風機撫平毛躁

　　吹風機就是損壞頭發的罪魁禍首?相反，在潮濕天氣里，吹風機反而是解決毛躁頭發的秘密武器。吹干頭發不僅可以及時讓毛鱗片閉合，還能保持頭發的水分。

　　當然，只有正確的使用吹風機才能發揮良好的作用哦!那么在冬季，應該如何使用吹風機來吹干頭發呢?首先，要選擇檔次較低的風力以及溫度，還要保持吹風機與頭發之間的距離。另外，還要注意分層進行吹干，同時要從我們的發根向發尾逐步的吹干。

　　日常的補水產品也有可能導致秀發受損

　　某些含有效果的營養成分例如甘油、小麥蛋白、以及泛醇(Vitamin B12的衍生物能促進肌膚新陳代謝)都是吸濕性很高的物質，意思就是，這些成分會從空氣中吸收水分，然后儲存在你的秀發里。因此它們能在濕度較高的空氣里更好地為秀發吸收水分，而在干燥的天氣時吸水能力也隨之下降，反而會從你的頭發中吸取水分。

　　如果你堅持要用自己最喜歡的保濕品牌，那么一定要在洗完熱水澡頭發水分充足的時候使用，然后再涂上一層不含保濕成分的護發素或者發膜，以此來牢牢地鎖住水分。

　　注意頭上戴的東西的透風性

　　頭發是不耐熱的，長時間的佩戴帽子和不透氣的東西，是會造成頭發的嚴重傷害，特別是受到壓迫的毛孔也會很容易松弛，從而引發脫發。要戴時不宜時間過長哦，或者自己自制透氣孔。

　　每天按摩頭皮

　　每天用手指肚按摩梳理頭發和頭皮，可以改善頭皮的血液循環，減少頭皮屑，防止脫發，有利于強健發質。早晚各一次，每次只需10分鐘即可。

　　用十個指肚貼在頭皮輕輕轉動，按摩整個頭皮;抑或每次捋一小部分頭發，順著發梢方向拉起來，直至頭皮有輕微拉扯感覺為止，把頭發全部輕柔拉扯一遍即可。