引產后怎樣有效保養子宮
引產后怎樣有效保養子宮
在足月(37周)前，因種種因素須提前將胎兒引產的過程，稱為人工引產。那么，引產后怎樣有效保養子宮呢?想要知道嗎?下面跟著學習啦小編來了解一下吧!
引產后有效保養子宮
一、保持清潔衛生：首先要注意個人衛生，養成良好的衛生習慣。如勤洗、勤換內衣褲;使用合格衛生的衛生巾;
二、避免人為傷害。引產后應等子宮發育成熟后，才能承擔正常的孕、產任務，如過早地結婚、懷孕和生育，很容易發生難產、子宮破裂和子宮脫垂。因此，引產后最好等一年或半年再考慮懷孕;
三、注意科學生活。飲食合理、鍛煉身體、摒棄惡習，均有助于子宮的護養。 引產后女性健康飲食對身體恢復很重要，對身體健康有很大影響，應引起重視。要注意蛋白質、維生素以及無機鹽的補充，特別是補充足夠的鐵質，預防貧血發生，增強體質，預防感染。
引產后有助于保養子宮的飲食
1、豆漿大米粥
豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人工流產，引產后體虛的調養。
2、雞蛋棗湯
雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養血作用。適用于貧血及病后，產后氣血不足的調養。
3、參芪母雞
老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。具有益氣補血作用。適用于引產和流產后的調補。
4、引產后需忌口
忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。另外，術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。
5、引產后要補充水分
引產手術后，由于身體較虛弱，常易出汗，因此補充水分非常必要。補水原則：少量多次，減少水分蒸發量;多吃新鮮蔬菜、水果，除了幫助補水，對減少便秘也有好處。
6、引產后要補充蛋白質
人工引產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克-2克，每日量約100克-150克。因此，引產后吃什么好?可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
引產后保養子宮要注意的事項
注意休息,加強營養
人流手術后應臥床休息2-3天,以后可下床活動,逐漸增加活動時間。在人流后半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動,避免受寒。注意增加營養,增強機體對疾病的抵抗力,促進子宮的早日恢復。人流手術后,應多吃些蛋類、肉類、魚類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復。
觀察出血情況
人流手術后陰道流血超過兩個星期以上,就應及時到醫院復查診治,如果伴有下腹發熱、疼痛、白帶混濁有臭味等異常表現應更加重視。
保持外陰清潔,嚴禁房事
人流后子宮內膜也有一個修復的過程,子宮口也沒有完全閉合。在這段時間內,要特別注意保持外陰部的清潔衛生,術后半月內不要坐浴,以免臟水進入陰道,引起感染;所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換。人流手術后若過早房事,易造成盆腔炎、急性子宮內膜炎,可導致繼發不 孕。因此,人流手術后一月內嚴禁房事。
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