熬夜出黑眼圈怎么消

　　消除討厭的黑眼圈有什么好方法呢?下面是學習啦小編精心為您整理的熬夜出黑眼圈怎么消，希望您喜歡!

　　消除黑眼圈的秘訣

　　1、眼霜保養

　　眼霜是保養眼部肌膚的好助手，對于眼部出現的黑眼圈或者眼袋，可以適當的使用眼霜。

　　方法

　　把眼霜擦在眼部四周，并輕輕的按摩，來回幾次，以促進眼部肌膚血液的循環，快速吸收眼霜的保養成分，從而有效去除黑眼圈，消除浮腫。

　　2、食療去黑眼圈

　　食療是最常見的一種去除黑眼圈的方法哦，而且食療還具有美顏養生的作用哦。所以去除黑眼圈，選擇食療是很不錯的一個方法。

　　方法

　　取出枸杞一小抓，幾顆紅棗，然后一起放入杯中沖入白開水浸泡，10-15分鐘即可服用，可以快擊退黑眼圈，美白皮膚哦。

　　3、敷絲瓜眼膜

　　絲瓜是護膚的好材料，自制絲瓜眼膜對去除黑眼圈非常有效哦。

　　方法

　　首先取一根絲瓜，去皮，去籽并把它搗爛成泥，然后把它敷在眼部四周，10-15分鐘后用水洗掉，可以抵抗皮膚過敏，潔膚，抗皺，堅持敷一段時間，你會發現形成的黑眼圈慢慢消退。

　　4、按摩眼部護理

　　按摩去除黑眼圈也是一個非常常見的一個方法。因為按摩不僅可以去除黑眼圈，而且還可以幫助血液循環而使得細胞再生。

　　方法

　　在睡前躺下來時，用眼霜搭配柔和的按摩，做5-10分鐘的按摩，這樣有助于成分的快速被吸收，經常堅持這樣做，輕松便可擺脫熊貓眼。

　　5、牛奶+冰水去黑眼圈

　　牛奶是大家所熟悉的美容圣品，不僅可美白，還能祛斑，改善黑眼圈等多種功效。

　　方法

　　先取出4-5勺的牛奶，加入適量的冰水一起攪合均勻，然后用化妝棉浸在混合液中，把它敷在眼周上，15分鐘左右即可用水洗凈，護膚效果十分顯著。

　　6、按摩眼部護理

　　按摩是一種常用的護膚方法，通過按摩可以促進血液的循環，有助于細胞的再生。

　　方法

　　在睡前躺下來時，用眼霜搭配柔和的按摩，做5-10分鐘的按摩，這樣有助于成分的快速被吸收，經常堅持這樣做，輕松便可擺脫熊貓眼。

　　消除黑眼圈的秘訣

　　重視睡前皮膚保養

　　睡眠不充分會導致皮膚的水分流失，從而形成黑眼圈。所以在晚餐時應多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，利于皮膚恢復彈性和光澤。晚上千萬不要吃辛辣食品，防止皮膚中的水分過度蒸發。

　　敏感性皮膚應盡量少食用海鮮，而酒精類飲料對皮膚的養分吸收和保有大打折扣，也要盡量少飲用。臨睡前要使用一些保濕效果比較好的護膚品，給皮膚補充足夠水分。

　　睡“美容覺”

　　一般而言，皮膚的作息時間是在晚上10：00～11：00點之間進入晚間保養狀態，在這段時間睡覺可以讓疲勞的皮膚很快恢復活力，這樣，皮膚在下一個階段雖然不能正常進入睡眠，卻也能正常得到養分與水分的補充，黑眼圈也不會形成了。

　　保持空氣流通，給皮膚提供充沛的水分

　　如果不可避免要熬夜，那么在熬夜時應該注重讓室內空氣保持通暢并有一定的濕度。如果無法改變身處的環境質量(如酒吧、飯店、工廠生產線等)，可以使用含有充足水分和養分的乳液進行護理，易于皮膚吸收水分。

　　熬夜要保持沉靜

　　熬夜的人通常會喝濃茶或咖啡、酒類等維持精神狀態，這樣卻容易出現黑眼圈、眼袋、皮膚晦暗無光等現象，所以熬夜的時候保持沉靜很重要，不飲用有提神效果的飲品。

　　熬夜過程中的注意事項

　　1、熬夜的時候無論多累，中間最好不要上床休息，對身體非常不好，一定要等事情忙完再休息。

　　2、若困乏的時候事情還沒有忙完，則可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的飲品來提神，但要應熱飲，濃度不要太高。

　　3、熬夜時，大腦需氧量會增大，應時時做深呼吸。

　　4、事情忙完后，要讓心情靜下來，再慢慢入睡。

　　食療養護

　　經常熬夜的人，除了有黑眼圈，通常還會有腸胃毛病，這時可通過食療進行改善，比如，可用黑木耳50克，紅棗10個，紅糖100克煎服，每日2次。經常服用，有消除黑眼圈作用，也能達到護胃目的。

　　熬夜后的補救措施

　　1、睡前或起床后利用五至十分鐘敷一下臉(可使用保濕面膜)，來補充缺水的肌膚。

　　2、起床后洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液循環。涂抹保養品時，先按摩臉部五分鐘。

　　3、早上起床后先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效，早飯要吃飽，不能吃涼的食物。

　　4、做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。

　　消除黑眼圈的辦法

　　枸杞子明目茶。枸杞子素來有養肝明目之功效，對于緩解熬夜后的眼睛干澀、疲勞等癥狀很有效。你可將枸杞子一小把、紅棗3—4粒放入玻璃杯中，以開水沖泡飲用。如果熬夜后附帶有口干舌燥、牙齦腫疼的狀況，可另加幾朵白菊花一起沖服。

　　眼部按摩DIY。按摩眼睛四周的絲竹空穴、太陽穴，可舒通經絡，加速血液循環，促進黑眼圈消散。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是絲竹空穴，用中指慢慢地、輕輕地向內側推揉;眉梢和外眼角連線處向外1厘米就是太陽穴，用中指按住穴位輕輕向臉部中央推揉。

　　快速消除法。將2片新鮮的黃瓜片敷在眼睛四周，堅持10分鐘，消除黑眼圈效果不錯;也可用小方巾浸透冰水，擰至八成干，折疊成長條形置于眼皮上。

　　妙用木瓜。將木瓜切塊，連同薄荷一起浸在熱水中制成茶，將茶放涼后，敷在眼睛周圍的皮膚上，一日重復幾次，不僅有舒緩眼瞼組織、減輕黑眼圈的作用，還能緩解眼睛疲勞，睡前涂抹效果更好。

　　知道了熬夜后有黑眼圈怎么辦，多吃清肝明目食物：鴨肉、鴨蛋、綠豆、藕、荸薺、冬瓜、茭白、黃瓜、絲瓜、苦瓜、海藻、香蕉、梨、柿子、柑桔、桑椹等，都是清肝明目的佳品。

　　消除黑眼圈的辦法

　　1、茶葉包

　　用過的隔夜茶不要扔，有包裝袋沖泡的那種很方便。

　　盡量把茶葉晾干，不然會掉色。放入冰箱里冰鎮2 .3分鐘。

　　然后把茶葉包放在眼睛上，黑眼圈重的部位。

　　10分左右后拿下，會有明顯的改善。

　　2、熱敷

　　熱水燙過的毛巾，平鋪在眼睛上，讓眼睛熱乎乎的，血液加快會加速臉部垃圾的排出。

　　無論何時何地，找條手巾+熱水就可以完成了，很方便快速的方法。

　　一般3分左右，手巾沒有溫度了就可以拿下了，繼續泡熱水或者停止，要看個人的吸收效果如何了。

　　3、午覺

　　午覺對于人來說很重要，尤其是女人。

　　因為午覺可以讓身體慢慢修復，尤其是面部的臉色。

　　好的午覺可以讓人變的聰明辦事有效率。大家一定要休息一會。

　　4、雞蛋熱敷

　　煮熟的雞蛋把皮剝掉，然后找一個薄布包上，輕輕在黑眼圈周圍滾動，幫助那里的血液流動，減輕黑眼圈。

　　太燙的話可以等等在熱敷，也不要太涼，該沒效果了。

　　5、遮瑕膏

　　很多地方都有賣的，是一種能夠遮蓋斑點，雀斑，黑頭，黑眼圈的化妝品。

　　在必要的時候可以涂抹，因為會傷害肌膚，所以盡量少用為好。