養顏美容湯的做法大全

　　愛美之心人皆有之，女人都想把青春留住，把美麗留住，不讓歲月在臉上留下痕跡，所以美容養顏很重要，那么女人喝什么湯美容養顏呢?下面學習啦小編為大家介紹養顏美容湯的做法大全，希望對你有用!

　　養顏美容湯的做法大全

　　人參美容湯

　　材料：人參，白術，黃芪，陳皮，遠志，桂心，當歸，茯苓，白芍，生姜，甘草，熟地黃，五味子，大棗等各適量。

　　做法：將以上準備好的適量食材加上適量的水煎煮，去掉藥渣，取汁。

　　吃法：飯前服用，每日3次。

　　提示：此湯能豐乳，增胖，并能治療毛發脫落，同時可使面色明亮潤滑，中醫認為，氣血充足與通暢是保持乳房健美的至關重要的兩個因素，因本方能使氣血充盛，所以能讓乳房豐滿健美。

　　健乳潤膚湯

　　材料：豬肚，芡實，黃芪，白果，腐皮，蔥，鹽，花生油等各適量。

　　做法：1、將豬肚用粗鹽清洗干凈后，與芡實，黃芪，白果(去心)一同放在沙鍋內，加適量的清湯共煮半個小時。

　　2、再放入腐皮，熬大約一個半小時，待湯變成乳白色就可以出鍋了。

　　服法：調味后隨量食用。

　　提示：此湯的能健乳，潤膚。常喝此湯可以使乳房健美，膚色白嫩，豬肚一年四季都可以吃，芡實性平，黃芪性溫能補中益氣，又能強壯體質，增加活力，白果可以溫肺補氣，這四樣放在一起可以讓乳房豐滿，健美，皮膚細膩白嫩。

　　陳皮烏雞湯

　　材料：白術，山藥，茯苓，陳皮，紫河車粉，烏雞半只，油，鹽，姜等各適量。

　　做法：1、將白術，山藥，茯苓，陳皮，烏雞，油，鹽一起放在沙鍋內煲湯，大約一個半小時后，調味后倒出湯。

　　2、紫河車粉放在湯內直接飲用。

　　服法：喝湯，吃烏雞肉。

　　提示：常喝此湯能使人的皮膚富有彈性，皺紋減少，乳房豐滿，曲線優美，烏雞是補虛勞，養身體的上好佳品，食用烏雞可以延緩衰老，強筋健骨，著名的烏雞白鳳丸是滋養肝腎，養血益精的良藥。

　　冬瓜參芪湯

　　材料：冬瓜，雞脯肉，黨參，黃芪，料酒，鹽，味精等各適量。

　　做法：1、冬瓜去皮后，洗干凈切成片，雞脯肉洗干凈后切成絲。

　　2、將雞脯肉絲與洗干凈的黨參，黃芪放在一起，一同放在沙鍋內，加上適量的清水，用小火燉至九成熟，加上冬瓜片，鹽，料酒，味精，待冬瓜熟后就可以出鍋了。

　　提示：此湯健脾益氣，減肥輕身，適用于健康美容保健。

　　紅豆鯽魚湯

　　原料：紅豆150克、鯽魚300克、姜一塊、料酒15克、鹽5克

　　紅豆鯽魚湯的做法

　　1、準備原料：紅豆150克、鯽魚300克、姜一塊、料酒15克、鹽5克。紅豆沖洗干凈備加入湯煲，倒入1500克水，浸泡30分鐘。把浸泡好的紅豆，連同泡紅豆的水一起煮沸，轉文火煲30分鐘，直到紅豆酥爛。

　　2、燒熱鍋子，加入40克油和一塊姜爆香，放入鯽魚，改中火，一面煎2分鐘，同時輕輕晃動鍋子，這樣魚皮不會粘連到鍋子上。鯽魚翻另一面，用同樣的方法，中火煎2分鐘。這樣處理過的鯽魚，煲湯沒有腥味，而且湯汁的味道會更鮮美。

　　3、把煎好后的鯽魚，放入紅豆湯中，再次煮到沸騰后，加入1小勺黃酒。

　　4、轉文火煲15分鐘，最后加入鹽調味就可以了。

　　戰痘的時候，試試這個效果非常好的美白祛痘湯吧

　　紅豆鯽魚湯的功效：美白祛痘。

　　大棗蘿卜豬蹄湯

　　主料：大棗30克，白蘿卜30克。

　　輔料：豬蹄1只。

　　大棗蘿卜豬蹄湯的做法

　　1.先將豬蹄去毛，洗干凈，削成小塊，備用。

　　2·然后將白蘿卜洗凈，切塊，與豬蹄共入砂鍋，加水適量，置武火上燒沸，改用文火燉煮，至豬蹄熟爛為準，調味供食。

　　大棗蘿卜豬蹄湯的功效：潤膚減皺。

　　泡菜魚頭湯

　　原料：泡菜200克，紅蓮魚頭750克，姜絲、蒜片、蔥段各少許，雞精、紹酒、胡椒粉各適量。

　　泡菜魚頭湯的做法

　　1.泡菜泡發，洗去咸味后切片;魚頭刨鱗，去鰓，洗凈，切成大塊，入沸水鍋氽水。

　　2.鍋置旺火上，油爆姜絲、蒜片、蔥段，加入清湯1000毫升，加入鹽、雞精、魚頭調好味，用武火燒沸改為文火煮7～8分鐘，放入泡菜，再煮2分鐘，撒入胡椒粉、味精，濺入紹酒即成。

　　泡菜魚頭湯的功效：補鈣，美容，護膚。

　　冬瓜海帶瘦肉湯

　　原料：海帶30克，冬瓜150克，豬瘦肉50克，花生仁50克。

　　冬瓜海帶瘦肉湯的做法

　　1.海帶洗凈后切絲;冬瓜去皮洗凈切塊;瘦肉洗凈切薄片，用調料腌10分鐘;花生仁洗凈。

　　2.先把花生、冬瓜放入煲里，加清水適量煲至熟，再放入海帶、瘦肉，煲沸即可加鹽調味食用。

　　功效：平肝潛陽，清熱養顏。

　　海米紫菜湯

　　原料：海米(也叫開洋)15克，紫菜10克，蔥花、香油、胡椒粉各少許。

　　海米紫菜湯的做法

　　1.海米用清水洗凈。

　　2.炒鍋放清水1大碗，投入海米，置旺火燒至酥軟，放上紫菜，加入食鹽，燒開后，加上味精、蔥花、胡椒粉，隨即出鍋倒入湯碗內，澆上香油即成。

　　功效：此湯蛋白質、脂肪、鈣、碘、鐵、維生素A、維生素B1都很豐富，是調養肌體的佳品。

　　白芷魚肚湯

　　原料：白芷15克，魚肚(水發)300克，料酒10克，姜5克，蔥10克，鹽3克，味精2克，胡椒粉2克，香油20克。

　　白芷魚肚湯的做法

　　1.將白芷潤透，切片;魚肚洗凈，切2厘米寬、4厘米長的塊;姜切片，蔥切段。

　　2.將白芷、魚肚、料酒、姜、蔥同放燉鍋內，加水1500毫升，置武火上燒沸，再用文火燉煮30分鐘，加入鹽、味精、胡椒粉、香油即成。

　　功效：散風止痛、護膚美容。本湯適用于血淤、腫痛、鼻流膿涕、肌膚不潤等癥。