夏季美容養顏食譜

　　夏天天氣炎熱， MM們都沒有什么胃口吃東西，可肌膚養顏卻是刻不容緩，怎么辦呢？下面學習啦小編給大家介紹夏季美容養顏食譜，希望對你有用!

　　夏季美容養顏食譜

　　美容羹：

　　新鮮成熟的木瓜鮮、牛奶各適量。將木瓜切細加水適量與砂糖一同煮至木瓜熟爛，再將牛奶兌入煮沸即可服用。此方有美容護膚、烏發之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。

　　蘋果雪梨羹：

　　蘋果2個、雪梨2個、蓮米120克、陳皮9克、砂糖適量。將蘋果、雪梨去核留皮備用，蓮米與陳皮一同放入鍋內加適量水煮30分鐘，再放蘋果、雪梨同煮50分鐘后入砂糖調味即可食用。此方有美容、護膚、抗衰老之功效。

　　金鶯羹雪耳：

　　銀耳25克、紅棗15克、陳皮6克，雞蛋1個、冰糖適量。先將紅棗去核與雪耳同煮30分鐘，然后放陳皮再煮10分鐘加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。此方有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效。常食用可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。

　　銀耳枸杞羹：

　　銀耳15克，枸杞子25克。將枸杞 、銀耳，同入鍋內加適量的水，用文火煎成濃汁后加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日一次，溫開水兌服。此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。

　　檸檬蜂蜜汁：

　　先在瓶子里注入蜂蜜適量，然后將檸檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷開水兌服(冬天可以用溫開水)，此方可使皮膚變得嬌嫩、潤滑，還可以防治雀斑、黑斑。

　　夏季祛斑美容養顏食譜

　　1、桂花銀耳燉雪蛤

　　材料：桂花、銀耳冰糖各20克，10克的雪蛤，

　　制作方法

　　1、把桂花洗凈去雜質;銀耳用溫水發2小時，去蒂頭、雜質，撕成瓣;雪蛤用溫水發透，洗凈并剁碎;冰 糖打碎成屑。

　　2、把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火燉煮35分鐘左右，等稍微等一下就可以拿出來食用了。

　　2、冰糖芝麻銀耳羹

　　材料：黑芝麻30克，銀耳和冰糖各20克，黑芝麻去雜質再炒香

　　制作方法：

　　1、銀耳用溫水浸透，去掉蒂頭撕成片;冰糖打碎成屑。

　　2、把冰糖、銀耳、黑芝麻同放入燉鍋內，加清水500毫升，置武火上燒沸

　　3、再用文火燉煮35分鐘，就可以食用啦!

　　3、白芷冰糖飲

　　材料：白芷、冰糖

　　制作方法：

　　1、把白芷浸泡一夜，要做的時候再拿出來切成薄片

　　2、把冰糖打碎，將白芷和冰糖同放燉鍋內，加入500毫升的清水，用大火燒沸，再用文火燉30分鐘左右就ok了。