廣場舞蹈減肥操教學視頻

廣場舞蹈減肥操教學視頻

　　減肥就成了眾多MM的當務之急，減肥偷懶是不行的，在平時要多鍛煉身體，現在就跟著學習啦小編一起來了解一下廣場舞減肥操教學視頻吧。

　　廣場舞減肥操教學視頻教程　　20分鐘快速減肥操

　　1.雙腳盡可能地跨開，目視前方;

　　2.雙手彎曲在胸前，掌心相對，身體前彎;

　　3.身體向右側倒，用右手和左腳撐住地面;

　　4.右腳向外踢出伸直，左手自然向上彎曲擺動，保持平衡;

　　5.換另一邊繼續練習。

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