膝關節疼痛是什么原因

膝關節疼痛是什么原因

膝關節是非常復雜又非常重要的關節，當膝關節感到疼痛時，會極大影響我們的正常活動能力。膝關節疼痛的常見癥狀包括疼痛、脹痛、僵硬，上下樓梯、蹲下和站起來等動作難以完成。當氣溫變化大時，患者的膝部也會有明顯的不適感。

　　膝關節疼痛的四大原因：

　　一，勞損、不良姿勢引起的膝關節疼痛

　　對膝關節疼痛，患者也可采用熱療、水療、超聲波、針灸等物理治療方法減輕急性發作時的疼痛。也可采用以活血化瘀為主要作用的中成藥緩解疼痛。

　　二，運動損傷引起的膝關節疼痛

　　24小時后配合鎮痛消炎的外用止痛藥采用推拿進行舒筋活血，溫經通絡。如國際上推薦使用的扶他林乳膠劑。患者也可采用針灸、內服藥物進行治療。

　　1、休息——停止所有導致疼痛的運動，尤其是跑步、跳遠、上下樓梯

　　2、冰敷——每天兩三次，將裝有碎冰的塑料袋放在膝蓋上15分鐘

　　3、服用阿斯匹林或布洛芬——為了減輕炎癥每天服用3次，每次650mg阿司匹林或400mg布洛芬，服用1-2周，注意服藥期間如果出現胃疼或血便，即刻停止服藥

　　4、力量練習——大腿或臀部力量不足是前膝蓋疼和髂脛帶癥群的主要原因

　　5、拉伸練習——緊張的大腿、臀部和小腿肌肉有可能是你膝蓋過勞損傷的原因。拉伸的方法：如果沒有其他說明，每種拉伸保持20-30秒不要動。拉伸的頻率：每天2-3組，每周6-7天。

　　三，骨關節炎引起的膝關節疼痛

　　骨關節炎(osteoarthritis)系由于老年或其他原因如創傷、關節的先天性異常、關節畸形等引起關節軟骨的非炎癥性退行性變及關節邊緣骨贅形成，臨床可產生關節疼痛、活動受限和關節畸形等癥狀。常用同義詞很多，如骨關節病，退行性關節病，老年性關節炎，肥大性關節炎等。

　　可運用物理療法溫和而有效地緩節膝關節的疼痛和僵硬感。常規的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經皮神經電刺激等。

　　四，風濕性關節炎引起的膝關節疼痛

　　風濕性關節炎是一種常見的急性或慢性結締組織炎癥。風濕性關節炎廣義上應該包括類風濕性關節炎。可反復發作并累及心臟。臨床以關節和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛為特征。屬變態反應性疾病。是風濕熱的主要表現之一，多以急性發熱及關節疼痛起病。

　　治療膝關節風濕性關節炎時，我們推薦使用外用非甾體類鎮痛抗炎藥 扶他林乳膠劑。

　　注意保暖防寒，不運動過量。當長距離行走時，一定要選擇較為合腳的鞋子。可保護膝關節哦!