啃指甲是怎么回事

啃指甲是怎么回事

　　很多小朋友從小很喜歡吃指甲，總去要自己的手指甲，但是很多家長覺得這是病，那吃指甲是怎么回事呢?小編為你解答一下。

　　吃指甲是怎么回事

　　啃指甲是指兒童反復出現的自主或不自主的啃咬手指甲的行為，是兒童期常見的一種不良習慣，多見于3～6歲兒童，男女均可發病。多數兒童隨著年齡增長咬指甲行為可自行消失，少數頑固者可持續到成人。本文邀請中醫兒科大夫為大家解讀中醫是如何看待啃指甲這個問題，真的如他人所說是微量元素缺乏?生活習慣?還是心理問題?

　　啃指甲這個行為，中醫認為是脾胃和肝的問題，脾胃氣虛或陰虛，會出現啃咬指甲、指頭。如果孩子情緒不良，比如學習壓力大，家庭氛圍緊張、壓抑導致孩子肝氣不疏，孩子以啃咬指甲、手指非正常渠道疏暢肝氣。下面我為大家具體解析一下孩子啃指甲的問題以及我們應該如何應對。

　　吃指甲與微量元素的關系

　　很多家長認為是微量元素缺乏。然而，缺乏微量元素的說法并不夠嚴謹。

　　首先微量元素檢查的是血，并不能反應內臟組織中的微量原素水平。其次，實際情況也是很多孩子補充微量元素后，癥狀依然如故。

　　吃指甲為什么都是家長的錯?

　　孩子鈣、鋅元素對人的健康確實很重要，在今天這食物極大豐富的時代，我們的飲食里有充足的鈣和鋅元素，人體需要的微量元素最好的來源就是自然天成的食物。孩子只要脾胃功能正常、正常母乳、正常飲食的話，完全不用另外補充鈣、鋅。 其實，與其給孩子補充微量元素，不如增強孩子的脾胃功能。孩子能否把吃進的食物轉化成，能夠吸收利用各種“營養”更重要，中醫認為“脾主運化，為后天之本，”只有脾胃強健，食物才能化為“營養”，才能被吸收利用，與其盲目補充營養不如孩子的強壯脾胃。

　　啃指甲行為的中醫解讀

　　中醫認為是脾胃和肝的問題，脾胃氣虛或陰虛，會出現啃咬指甲、指頭。孩子情緒不良，比如學習壓力大，家庭氛圍緊張、壓抑導致孩子肝氣不疏，孩子以啃咬指甲、手指非正常渠道疏暢肝氣。

　　如何應對孩子啃指甲?

　　1.脾胃調理

　　上面提到啃指甲的行為與脾胃功能密切相關，因而脾胃調理非常重要，然而生活中的飲食不節、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、饑飽不均等都可能傷及脾胃。很多孩子喜歡“小食品”都是辛香、味重，加上各種化學添加劑，對脾胃的損害更是嚴重。

　　可以運用小兒推拿進行脾胃調理(BJ068/BJ069/BJ070)，同時孩子的飲食應以五谷雜糧為主，應季蔬菜為輔，適當補充應季水果。遠離肉類等葷腥、油膩、煎炸、生冷食品。更多脾胃養護建議及具體推拿穴方可參考《小兒易病的原因及脾胃養護要點》(兒推手穴手法要求嚴格，建議學員做完整穴方，非學員可以參考體穴輔助調理)。

　　2.疏肝解郁

　　啃指甲的行為與肝臟和情緒也有密切關系，而肝臟和情志之間是相互影響，密不可分的。肝性如木，喜條達舒暢，惡抑郁，忌精神刺激，《素問·舉痛篇》所說的"百病生于氣也。"就是對情志所傷影響氣機的調暢而言的。故肝疏泄正常則氣機調暢，氣血和調，人的精神愉快心情舒暢，若肝失疏泄則肝不舒，氣機不暢，精神抑郁，出現郁悶不樂，抑郁難解或開泄太過，陽氣升騰而上，則出現心煩易怒等，反之對過度的精神刺激，又常常是導致肝失疏泄的重要原因。

　　所以保持孩子的情緒舒暢，給孩子一個健康的心靈也是應對的關鍵。不僅可以通過小兒推拿來疏肝理氣，也可以借助這個過程來促進親子之間的溝通。

　　疏肝理氣參考穴方QT074，配合體穴如下(具體位置可以百度搜索或在群內咨詢)：擦百會30, 開天門30，揉太沖50，揉肝膽脾胃腧50，搓摩脅肋20。

　　3.心理戰術

　　轉移注意：多帶孩子到兒童樂園和小朋友一起參加活動，減少孤獨感。在孩子想咬指甲時，通過一個玩具、一個故事，分散他的注意力。

　　正面贊美：當孩子咬指甲時，要耐心地教他把手指慢慢地從嘴里移開，并用微笑、點頭或夸獎的口吻表示贊允，讓孩子慢慢了解，他不啃指甲時能得到更多的愛和贊美。

　　賞識激將： 媽媽可以和孩子做“打賭”游戲，看看孩子會不會將手指放進嘴里。當媽媽發現孩子有將手指放到嘴里的意圖時，可以采用激將法：“寶寶真是棒呀，今天真的不啃指甲嗎?媽媽就要盯著你，看你是不是一天都不啃指甲。