暈車怎么回事

暈車怎么回事

　　在日常生活中，有的人不管是坐公交車還是小汽車車，總會出現暈車的情況，臉色發白、惡心想吐。暈車究竟是什么導致的呢?有什么辦法可以緩解嗎?下面給大家介紹幾種比較有效的治療暈車的方法。

　　暈動病(motion sickness)即暈車病、暈船病、暈機病和由于各種原因引起的搖擺、顛簸、旋轉、加速運動等所致疾病的統稱。暈車是指在乘坐車、船時，經受振動、搖晃的刺激，人體內耳迷路不能很好地適應和調節機體的平衡，使交感神經興奮性增強導致的神經功能紊亂，引起眩暈、嘔吐等癥狀。暈車存在個體差異性，睡眠差、過度勞累等情況容易發生暈車現象。

　　暈車的原因:

　　一、暈車的生理基礎：半規管是感受正，負旋轉加速度的感受器。當半規管對刺激過度敏感或受到過強刺激時，會引起一系列自主性功能反應，如暈車。

　　二、暈車的個體差異

　　外因

　　1.當傳入的平衡刺激過分強烈時，如急剎車、劇烈旋轉時，即使在平衡系統安全正常的狀態下，也會讓人感到頭暈，這是正常的生理現象。但有些人這種耐受力差，對輕微的平衡刺激即產生強烈的反應。

　　2.睡眠差、過度勞累時容易發生。

　　3.過饑過飽時亦易發生。

　　4.患某些耳部疾病時可發生。

　　5.車廂密閉使空氣不流通，或某一些物質的氣味刺激，如汽油等。

　　6.看到汽車時，嚴重的產生了條件反射，看到或想到車(尤其是公共汽車)就會暈車。

　　內因

　　1.個體的敏感性不同。

　　2.心理原因。

　　3. 缺乏維生素b1。

　　如何預防暈車：

　　最簡單有效實用的方法就是戴上耳機聽音樂，并把音量調大一點，這樣能干擾人內耳對平衡刺激的反映，其他常用方法還有：

　　1.常暈車者在乘車前可服乘暈寧，成人每次25毫克，小兒酌減，以防暈車反應。

　　2.乘車前進食不過飽或過饑。

　　3.乘車前不宜過勞，前夜睡眠要好。

　　4.可坐汽車的前部，以減輕顛簸，打開車窗使通氣良好，并將頭稍后仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。

　　5.嘔吐時可服乘暈寧或胃復安等。精神緊張時可服鎮靜藥，如安定等。

　　6.平時應加強鍛煉，增強體質，尤其在抗頭暈上要下工夫，如多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動，通過這些運動使暈車得到緩解。

　　7.乘車前10分鐘左右可佩帶電子防暈防吐儀到內關穴，共有1-5檔，根據自身舒適度選擇合適的檔位，選擇坐在空氣流通的地方，對緩解暈車效果顯著。

　　8. 在汽車踩油門、剎車、旋轉時深吸氣能減輕癥狀。

　　9.穴位按摩。用右手拇指點按左手虎口正中的合谷穴。

　　10.按膻中穴，　位置：在體前正中線，兩乳頭中間。

　　11.乘車前半小時，用風濕止痛膏貼肚臍，效果明顯。(肚臍為神厥穴，常被養生學家譽為保健“要塞”。在這里主要刺激清醒大腦)