夢(mèng)游怎么回事

　　夢(mèng)游癥又稱(chēng)為睡行癥，屬于一種由精神因素引起的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)暫時(shí)的功能障礙，是指一種在睡眠過(guò)程中尚未清醒而起床行走，或做一些簡(jiǎn)單活動(dòng)的睡眠和清醒的混合狀態(tài)。那么夢(mèng)游是什么原因造成的呢?

　　夢(mèng)游，是睡眠中自行下床行動(dòng)，而后再回床繼續(xù)睡眠的怪異現(xiàn)象。在神經(jīng)學(xué)上是一種睡眠障礙，癥狀一般為在半醒狀態(tài)下在居所內(nèi)走動(dòng)，但有些患者會(huì)離開(kāi)居所或作出一些危險(xiǎn)的舉動(dòng)。

　　夢(mèng)游(somnambulate)是一種常見(jiàn)的生理現(xiàn)象。夢(mèng)游的方式五花八門(mén)，既有尋常的，又有離奇的。

　　有的 夢(mèng)游癥患者在熟睡之后，會(huì)不由自主地從床上突然爬起來(lái)胡說(shuō)幾句;甚至有條不紊地穿好衣服，燒起飯來(lái);或跑到外面兜了一圈后，又回來(lái)睡在床上，待到次日醒來(lái)卻對(duì)夜間發(fā)生的事毫無(wú)印象。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，夢(mèng)游者的人數(shù)約占總?cè)丝诘?~6%，其中大多是兒童和男性，尤其是那些活潑與富有想象力的兒童，大多都出現(xiàn)過(guò)數(shù)次。而患有夢(mèng)游癥的成年人大多是從兒童時(shí)代遺留下來(lái)的。如果將僅出現(xiàn)一次夢(mèng)游的兒童也算進(jìn)去，夢(mèng)游的出現(xiàn)率約25%。一般來(lái)說(shuō)，兒童夢(mèng)游不算什么大毛病。相比之下，成人夢(mèng)游則少得多了，但成人夢(mèng)游則是一種病態(tài)行為。

　　夢(mèng)游是睡眠中自行下床行動(dòng)，而后再回床繼續(xù)睡眠的怪異現(xiàn)象。這現(xiàn)象雖稱(chēng)為夢(mèng)游，根據(jù)前文所述腦波圖的記錄，夢(mèng)游時(shí)患者的腦波，正顯示在睡眠的階段3與階段4;顯示正值沉睡的階段，而沉睡階段是不會(huì)做夢(mèng)的，所以夢(mèng)游事實(shí)上與做夢(mèng)無(wú)關(guān)。夢(mèng)游者多為兒童，年齡多在6-12歲之間。夢(mèng)游者下床后的行動(dòng)期間，仍在沉睡狀態(tài)，大多數(shù)夢(mèng)游睡醒后對(duì)自己夜間的行動(dòng)一無(wú)所知。少部分記憶清晰，但不敢確定是夢(mèng)游，以為自己只是做夢(mèng)。

　　夢(mèng)游的奇怪現(xiàn)象是，當(dāng)事人可在行動(dòng)中從事很復(fù)雜的活動(dòng)，會(huì)開(kāi)門(mén)上街、拿取器具或躲避障礙物，而不致碰撞受傷。活動(dòng)結(jié)束后，再自行回到床上，繼續(xù)睡眠。成年人發(fā)生夢(mèng)游，多與患 精神分裂癥、神經(jīng)官能癥有關(guān)。夢(mèng)游只要不是腦器質(zhì)性病變引起的，不需治療。如果頻繁發(fā)生，可請(qǐng)醫(yī)生用些鎮(zhèn)靜劑。恐懼、焦慮易使夢(mèng)游癥加重，這就要設(shè)法消除恐懼、焦慮心理。

　　產(chǎn)生夢(mèng)游的原因

　　夢(mèng)游(sleepwalking)是睡眠中自行下床行動(dòng)，而后再回床繼續(xù)睡眠的怪異現(xiàn)象。這現(xiàn)象雖稱(chēng)為夢(mèng)游，但事實(shí)上與作夢(mèng)無(wú)關(guān)。因?yàn)椋鶕?jù)腦波圖的記錄，夢(mèng)游時(shí)患者的腦波，正顯示在睡眠的階段3與階段4;顯示正值沉睡的階段。沉眠階段是不會(huì)作夢(mèng)的，因此，本詞應(yīng)稱(chēng)“睡中行走”較為符合事實(shí)。

　　夢(mèng)游者多為兒童，年齡多在6-12歲之間。夢(mèng)游并非嚴(yán)重病態(tài)，也與情緒困擾無(wú)關(guān)，多數(shù)到成年后不醫(yī)而愈。夢(mèng)游者下床后的行動(dòng)期間，仍在沉睡狀態(tài)，睡醒后對(duì)自己夜間的行動(dòng)，一無(wú)所知。

　　夢(mèng)游的奇怪現(xiàn)象是，當(dāng)事人可在行動(dòng)中從事很復(fù)雜的活動(dòng)，會(huì)開(kāi)門(mén)上街，會(huì)拿取器具，會(huì)躲避障礙物，而不致碰撞受傷。活動(dòng)結(jié)束后，再自行回到床上，繼續(xù)睡眠。

　　幾年前，臺(tái)北師范大學(xué)有個(gè)住宿舍的男生，夜間夢(mèng)游，居然在雙人床上拆下天花板上的燈罩，未曾跌落床下受傷。家中如有夢(mèng)游兒童，不必過(guò)于擔(dān)心，只要注意家中安全，夜間謹(jǐn)慎關(guān)鎖門(mén)戶(hù)即可。

　　至于夢(mèng)游的原因，至今尚無(wú)法確知。惟據(jù)心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，夢(mèng)游者的家庭成員中，也往往還有其他人也會(huì)夢(mèng)游。因此，夢(mèng)游可能與遺傳有關(guān)。曾有一個(gè)案例，一家人假期團(tuán)聚，晚上分宿各房間各自的床上，第二天早晨發(fā)現(xiàn)全家人都睡在客廳里，而均無(wú)所知。

　　夢(mèng)游的預(yù)防和治療

　　由于夢(mèng)游可能出現(xiàn)一定的危險(xiǎn)，并可能引起別人的不安，影響到當(dāng)事人的心身健康，必須進(jìn)行預(yù)防和治療。

　　首先，兒童易出現(xiàn)夢(mèng)游不必過(guò)于驚恐，絕大部分隨著年齡的增大，中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育成熟會(huì)自愈。如果一周出現(xiàn)3次以上，病情會(huì)進(jìn)一步延續(xù)到成年。

　　其次，家庭要給予他們一個(gè)溫暖安全的生活環(huán)境，避免不良心理刺激。家中要做必要的安全防范，如門(mén)窗加鎖、房?jī)?nèi)不生火、不放危險(xiǎn)物品。在夢(mèng)游期間，一般不主張喚醒他，以免出現(xiàn)過(guò)分的反應(yīng)。

　　安定類(lèi)藥物對(duì)該病有效，同時(shí)配合神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)劑。

　　夢(mèng)游者在睡后會(huì)突然起床穿衣，外出走一圈，又回來(lái)睡下，甚至有比這更為復(fù)雜的行動(dòng)。事后不能回憶，就是當(dāng)時(shí)喚醒他，也不能回憶自己為什么如此做。夢(mèng)游，男性多于女性，兒童多于成人，多在15歲以前發(fā)生。這可能與兒童大腦尚未發(fā)育成熟，大腦皮層抑制功能不足有關(guān)。夢(mèng)游多在心理上受強(qiáng)烈刺激后發(fā)生，有家族傾向，有一半到成年后自然消失。

　　夢(mèng)游是一種與睡眠有關(guān)的腦功能障礙。在正常情況下，在眼球快速運(yùn)動(dòng)階段的睡眠中，大腦會(huì)傳遞行動(dòng)指令給肌肉運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，如夢(mèng)見(jiàn)火災(zāi)，大腦就命令雙腳拼命地快跑。但人還有一種阻斷機(jī)制，能在睡眠時(shí)不讓信號(hào)傳遞到肌肉運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)而使人能安穩(wěn)地睡在床上。但若這種機(jī)制失調(diào)，人就會(huì)有行動(dòng)，出現(xiàn)夢(mèng)游現(xiàn)象。我們所見(jiàn)的夢(mèng)游大多發(fā)生在非眼球快速運(yùn)動(dòng)睡眠階段，在腦電圖上屬無(wú)夢(mèng)睡眠。夢(mèng)游者的軀體方面是睡著的，而感官方面卻是部分睡著;大腦皮層廣泛處于抑制狀態(tài)，但還有孤立的興奮灶。

　　當(dāng)然，也有少數(shù)兒童由于腦部感染、外傷或罹患癲癇、癔癥時(shí)，也可能發(fā)生夢(mèng)游現(xiàn)象，這要請(qǐng)醫(yī)生加以鑒別。成年人發(fā)生夢(mèng)游，多與患精神分裂癥、神經(jīng)官能癥有關(guān)。夢(mèng)游只要不是腦器質(zhì)性病變引起的，不需治療。如果頻繁發(fā)生，可請(qǐng)醫(yī)生用些鎮(zhèn)靜劑。恐懼、焦慮易使夢(mèng)游癥加重，這就要設(shè)法消除恐懼、焦慮心理。