40多歲男人陽痿吃什么食物

時間：2016-09-23 11:45:08 冠明863由分享

　　40歲是男人性功能變弱的分界點，很多人都有陽痿的毛病了，那么40多歲男人陽痿吃什么好呢?不如跟著學習啦小編一起來學習男人陽痿吃的食物吧!

　　40多歲男人陽痿吃的食物1、韭菜

　　又名起陽草，是腎虛陽萎、遺精夢射的輔助食療佳品，對男姓勃起障礙、早射等疾病有很好的療效。

　　①韭菜粥

　　鮮韭菜50克，韭菜籽10克(研細末)，粳米100克，細鹽少許。先煮粳米為粥，待粥快熟時加入韭菜(洗凈切斷)或韭菜籽末、細鹽，稍煮片刻即成。功能補腎壯陽，固精止遺，健脾暖胃。

　　②韭菜炒雞蛋

　　新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只(去殼)，同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。功能溫中養血，溫腎暖腰膝，壯陽。

　　③大蝦烹韭菜

　　鮮蝦250克，鮮嫩韭菜100克，醋適量，植物油、黃酒、醬油、生姜絲各少許。蝦洗凈取仁，韭菜洗凈切段。先用熱油鍋煸炒蝦仁，然后入醋等其余調味品，稍烹即可。將韭菜煸炒至嫩熟為度，燴入蝦仁即成。每日l劑，經常食用。

　　④韭姜牛奶

　　韭菜250克，生姜25克，洗凈切碎搗爛，以潔凈之紗布絞取汁，放入鍋內，再兌入牛奶250克，加熱煮沸，趁熱食用。功能溫中下氣，和胃止嘔。

　　40多歲男人陽痿吃的食物2、驢肉

　　驢肉是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類，有滋陰壯陽、補氣養血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強筋壯骨效勞。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

　　①香辣牙簽驢肉

　　牛肉、孜然(顆粒+粉末)、辣椒粉、花椒粉、生抽、老抽、糖、料酒、水淀粉、芝麻、牙簽。

　　驢肉切拇指大小粒，加入適量生抽、老抽、糖、料酒、水淀粉，將孜然(顆粒+粉末)、辣椒粉、花椒粉、芝麻混合均勻，加入一半的量，然后抓捏腌制15-20分鐘以上。將腌制好的牛肉粒按3個一組的樣子，串在牙簽上。

　　油溫8成熱，放入串好的牛肉高溫快炸1-2分鐘左右，撈起轉大火，將驢肉和剩下的腌制料倒入細密的漏勺，高溫快炸半分鐘，提起漏勺瀝干油份即可。

　　②元蔥燜驢肉

　　牛肉、干紅辣椒、蔥姜蒜、紅蔥頭、青辣椒、干山楂片、八角。

　　將驢肉洗凈、切成3厘米見方的塊。鍋里加涼水，放入驢肉塊，加適量料酒、一粒八角水開后煮2-3分鐘，撈出肉塊洗凈血沫瀝干水分備用。鍋里適量油，放入干紅辣椒、蔥姜蒜、紅蔥頭、干山楂片、八角、小火炒香。倒入洗凈瀝干水分的驢肉塊小火稍稍煎黃，加適量料酒、老抽、生抽翻炒均勻，使肉塊均勻的著上好看的醬色。

　　一次性加入適量的清水稍稍漫過所有材料，蓋蓋子大火燒開，轉中小火慢焗(中途可開蓋翻炒)。需要用燉制40-60分鐘，(也可用高壓鍋進行壓制15-20分鐘)。取出肉加入少許的肉湯，放入青椒圈，加少許鹽、蠔油調味，改大火收干湯汁即可。

　　40多歲男人陽痿吃的食物3、羊肉

　　最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱姓，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。

　　①杞葉羊腎湯

　　枸杞鮮葉250克，羊腎1對，蔥白15莖，生姜3片，食醋適量。羊腎剖開去筋膜洗凈切片，再與其他4味一起煮湯服用。每日1劑，佐膳食用，可以常吃。

　　②孜然羊肉

　　羊肉300克，孜然15克，筍片50克，油1500克(約耗75克)，料酒20克，鹽1克，白糖15克，雞蛋30克，味精7克，辣糊30克，水淀粉50克，香油10克，湯、面各少許。羊肉切片放碗里，加雞蛋、淀粉、面，抓勻糊。勺坐油，待油五成熟，下肉片劃開后，放筍片，一起倒出。原勺留油，加辣糊、鹽、糖、味精、料酒、孜然、湯、倒入肉片、筍，顛勺，攏點芡，淋香油，出勺即成。