長期黑眼圈怎么回事

長期黑眼圈怎么回事

　　很多朋友對于出現長期黑眼圈這種問題的原因都不是很了解，所以也就不知道該采取怎樣的方法進行治療，下面我就來為大家具體普及一下長期黑眼圈是怎么回事。

　　長期黑眼圈的原因

　　1.睡眠不規律

　　長期睡眠不規律就可能會導致自身出現長期黑眼圈的問題，熬夜過度就可能會增加出現這種問題的幾率，所以大家在日常一定要養成一個規律作息的好習慣，盡量保持每天八小時的睡眠，黑眼圈的問題會達到一個很好的調理效果。

　　2.肝臟受損

　　女性朋友一旦出現了慢性肝病的問題或者是肝功能長期不正常，就可能會導致自身出現有黑眼圈的問題。男性朋友一旦出現了肝硬化的問題，也可能會使自身出現黑眼圈的癥狀。出現這種問題一定要到相關醫院接受專業醫生的治療。

　　3.月經不調

　　每個月女性朋友都會來月經，在月經階段，女性朋友由于對自身的飲食以及生活習慣沒有引起高度重視，就可能會導致自身出現月經不調的問題。月經不調可能會引起氣血失常，使自身出現黑眼圈的癥狀。

　　4.腎臟虧損

　　很多朋友出現黑眼圈的問題還是由于腎虧問題導致的。腎虧也可能會導致自身精氣不足，雙目無神，使自身出現黑眼圈問題，這可能是由于長期性生活過度導致的。大家在日常一定要杜絕性亂，節制自身的性生活次數。

　　想必大家現在對于長期出現黑眼圈的原因已經有了一個更為清晰的認識和了解。了解了出現這種問題的原因才能夠方便大家選擇針對性的方法進行治療，最重要的還是要大家在日常一定要養成良好的生活習慣，千萬不能長期熬夜。

　　消除黑眼圈方法

　　去掉黑眼圈方法一：充足睡眠

　　充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施，睡眠不足是導致黑眼圈的頭號原因，晚上應盡量早睡，睡前半小時關掉所有電子設備，包括手機、電視、電腦等，放松身體，做好入睡準備。

　　去掉黑眼圈的方法二：戴太陽鏡。

　　太陽光里的紫外線會破壞眼部毛細血管的膠原蛋白，導致毛細血管容易破裂，釋放出的血液進入皮下組織，會令皮膚黯淡無光，其外在表現就是黑眼圈。因此，晴天出門一定要戴有防紫外線效果的太陽鏡。

　　去掉黑眼圈的方法三：按摩眼眶

　　過敏也是引發黑眼圈的一大原因。當你身體接觸過敏原，可能會誘發各種炎癥，黑眼圈就是其中之一。經常輕柔地按摩眼眶、面頰、頭頸，以促進眼周的淋巴循環，有助消除炎癥，淡化黑眼圈。

　　去掉黑眼圈的方法四：低糖飲食

　　黑眼圈在某種程度上是皮膚炎癥的表現。富含抗氧化劑以及低糖的飲食能對抗身體各部位的炎癥，包括皮膚。因此，專家建議減少飲食中糖的攝入，避免酒精飲料，多吃各種漿果、豆類、豆芽以及綠葉蔬菜。

　　去掉黑眼圈的方法五：茶包敷眼

　　將兩個紅茶包浸泡在溫水中片刻，然后取出，擠干水分，敷在眼眶上，躺下閉眼放松一會兒。紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用，可有效緩解黑眼圈。你還可以使用綠茶包，把浸泡過的綠茶包放在冰箱里冷凍片刻后取出敷眼，冷凍過的茶包可以消腫，并且綠茶富含強效抗氧化成分ECGC，被皮膚吸收后有助修復受損細胞。

　　去掉黑眼圈的方法六：敷牛奶面膜。

　　牛奶富含乳脂肪和乳酸，是對抗黑眼圈的最 佳“天然藥物”，用牛奶敷臉能美白滋潤皮膚。做法很簡單，用牛奶浸泡毛巾，擠出毛巾多余水分，用其敷臉或眼部數分鐘，然后用清水洗凈即可。

　　去掉黑眼圈的方法七：溫和熱敷

　　熱敷有助促進血液循環，用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰干后鋪在上眼皮上，反復2--3次;水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚松弛、起皺。

　　去掉黑眼圈的方法八：酸奶敷眼法

　　用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的皮膚就能喝飽水。另外，酸奶的性質溫和，有去角質美白的功效，還能鎮靜曬后肌膚，可以多重保護mm的皮膚。

　　去掉黑眼圈的方法九：蘋果敷眼法

　　將蘋果切片，緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。切開的蘋果，不想被氧化，可用鹽水浸住。拿上手后拋一拋，若感覺手，即表不內果多汗，可以用溫室蘋果。具有使皮膚細化、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。