老年癡呆的癥狀及預防方法
老年癡呆的癥狀及預防方法
隨著年齡的增長，生理與心理上的退化，不少老年人患有老年癡呆癥。那么老年癡呆有哪些癥狀?老年癡呆有什么預防方法?接下來學習啦小編和你一起了解老年癡呆的內容吧。
老年癡呆的癥狀
1、語言問題
大多數患者都會出現語言障礙問題,語言障礙首先表現就是明顯的找詞困難,隨后對常用物品名稱和朋友的名字也出現命名不能,甚至還會出現錯語。
2、隨手亂放物品
患者常會將物品放在不恰當的位置,或將很多廢品如廢紙、布頭當作寶貝珍藏。
3、行為問題
患者還會出現一些行為異常的表現,整天呆坐,生活懶散或無目的外出,流落街頭,夜間無故吵鬧而影響家人休息。
4、計算能力下降
計算能力減退以前是一個非常精于計算的人,現在卻連買菜的小賬都算不清。買了東西不給錢或是給了錢不拿東西,這也是老年癡呆癥的癥狀。
5、思維能力下降
老人對看過的東西,不再有評價能力。最突出的是看電視連續劇,有的老人以前還能評價一下人物,講講劇情,現在卻對昨天看過的前一集都說不明白。這些都是老年癡呆癥的癥狀。
6、失去主動性
常會變得比原來懶惰,不愿參與任何活動,甚至是原來喜歡的活動。對人也不熱情。
老年癡呆癥的預防方法
1、要注意均衡營養。
有的老年人為了防止疾病發生，通常認為清淡飲食有利于健康，所以只吃素食，幾乎不吃肉類葷菜，其實，這樣做也是不可取的。我們可以少吃一些肉類食物，盡量是瘦肉，不要攝入過多的動物性脂肪。其他的蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維等都要攝入足夠量，保持營養均衡。
2、要進行適度鍛煉。
老年人因為身體弱，腿腳不靈便，所以很多老年人喜歡待在家里，不喜歡運動。長期在室內活動，不能吸入足夠的氧氣，對身體和大腦的危害很大。因此，老年人要盡量做一些運動，保證手腳和腰部的力量，運行時注意不要跌倒，防止摔傷頭部反而造成老年癡呆。
3、飲食上不宜過咸。
老年人一定要注意鹽的收入，不要吃過咸的食物，防止動脈硬化等疾病的發生。如果出現了動脈硬化、高血壓等疾病，容易導致老年癡呆情況的發生，因此，一旦出現了這類疾病，也要及時進行治療。
4、要盡量戒除煙酒。
經常吸煙和過度飲酒，對人體是非常有害的，尤其是老年人，身體各項機能本身就處于偏弱的階段，喝酒過度將會引起肝功能損傷，進而影響大腦機能，吸煙本身就刺激大腦中樞，長期吸煙也會造成腦血管病等，是老年癡呆的一個重要原因。
5、要保持心胸開闊。
老年人退休以后，對生活節奏會出現不同程度的不適應，這就需要老年人盡量去調整。一定要保持心情開朗，積極樂觀，多與朋友聯絡溝通，多交一些新朋友，通過與人交談，幫助大腦活動，進而延緩衰老。
老年癡呆患者吃的食物
1、人參
人參有良好的抗衰老、抗疲勞、提高人體的免疫力、調節神經系統和興奮造血系統功能等作用，可以改善中老年人的微循環，提高記憶學習能力。
常用于治療各種類型的老年癡呆，尤其適用于心脾氣血兩虛癥，或兼肺氣虧虛、神疲乏力、虛咳喘促、自汗暴脫等癥。發熱感冒、咳嗽痰多、心肝火旺、濕熱蘊阻、食滯不化者慎用。
2、黃芪
黃芪有免疫增強和免疫調節作用。可擴張血管，抑制血小板聚集，降低血液粘度，改善血液循環和腦的灌流量。黃芪中含有鋅等微量元素對防治老年癡呆有一定作用。
3、枸杞
枸杞子有降血糖、降血脂、降膽固醇、提高人體免疫功能的作用。常用于治療老年癡呆肝腎虧虛癥，兼有虛勞咳嗽、心煩消渴等癥。
4、遠志
適宜治療老年癡呆痰濁阻竅癥。
5、冬蟲夏草
具有補腎益肺、益氣養腦等功效。尤其適用于老年癡呆病，也可提高人體的免疫力和預防血管硬化。
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