引起冠心病的因素與相關癥狀
冠心病是發生在中老年中比較常見的疾病。引起冠心病有什么因素呢?冠心病的癥狀有哪些?下面由學習啦小編為大家講解下冠心病的原因與癥狀吧。
引起冠心病的原因
1、寒冷刺激
青年人易患上冠心病，特別是一些女性，在受到寒冷的刺激之后，便會出現這些癥狀。“寒則凝，溫則行”，“寒”可以“客于脈中”則氣不通，“寒”可以“客于脈外”則脈寒，寒冷可使冠狀動脈收縮、痙攣造成心肌缺血而發生心絞痛。
2、久坐生活方式
其次，患上冠心病的因素還有人們不經常運動，而且有著久坐的生活方式。看了辦公室的白領們有特別注意了，長期久坐的患得率很高。專家說從以上內容來看，不良的生活方式以及不良的飲食習慣是導致冠心病發生的主要原因，因此避免這些病因的發生，在一定程定上就能起到很好的預防作用。
3、高血壓
再次患關心并不可避免的一個因素還有就是高血壓，專家稱高血壓與冠狀動脈粥樣硬化的形成和發展關系密切。收縮期血壓比舒張期血壓更能預測冠心病事件。140-149mmhg的收縮期血壓比90-94mmhg的舒張期血壓更能增加冠心病死亡的危險。
4、空氣濕度低
最后，青年人為什么會患上冠心病還有就是空氣濕度低造成的。患有高血壓、冠心病或腦動脈硬化的人，心腦血管都有不同程度的狹窄。當空氣中的氧氣含量充足，活動適量，又服用了有效的血管擴張劑時，病人可能不會有什么不適的感覺。
冠心病的癥狀
1、氣短，感到空氣不夠用或呼吸困難等都可能是冠心病的癥狀，這種氣短有活動時加重，休息時減輕，平臥時加重，坐位時減輕的特點。
2、勞累或精神緊張時出現胸骨后或心前區悶痛，冠心病的癥狀表現為或緊縮樣疼痛，并向左肩、左上臂放射，持續3-5分鐘，休息后自行緩解者。
3、疼痛，在勞累或精神緊張時有胸骨后、心前區悶痛、緊縮樣疼痛的情況出現，持續時間較短，休息后能夠自行緩解。
4、出現與運動有關的頭痛、牙痛、腿痛等一些冠心病的癥狀。
5、反復出現脈搏不齊，冠心病的癥狀會出現不明原因心跳過速或過緩者的現象。
6、飽餐、寒冷或看驚險片時出現胸痛、心悸者。
冠心病患者吃的食物
1、紅色食物
每天可以飲少量紅葡萄酒，但不能過量，以50-100毫升為宜。還可適當補充瘦豬肉、牛肉等紅色肉類，尤其要多吃羊肉和狗肉，因為羊肉和狗肉屬于熱性食物，產熱量大，能夠御寒。還要多吃蘋果和西瓜，蘋果中的纖維可以降低低密度脂蛋白的含量，每天吃1個，可促進膽汁酸的排泄;西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等，每3天吃一次，1次不得多于80克，可以幫助控制血壓。
2、黃色蔬菜
如胡蘿卜、甘薯、淺色西紅柿，黃色蔬菜富含胡蘿卜素，有助于減輕動脈硬化。尤其是別小瞧胡蘿卜，可以做成油燜胡蘿卜條、清蒸胡蘿卜(加適量醋、冰糖或蜂蜜)、油炒胡蘿卜絲、胡蘿卜水代茶飲、胡蘿卜汁代果汁飲等多種花樣，對于冠心病人來說，具有降壓、強心、降血糖等作用。還要多食黃豆、大豆等類制品，尤其是大豆，富含蛋白質相當于魚類、肉類的2倍以上。
3、黑色食物
黑木耳是冠心病人的首選菜肴。平時要多食黑木耳，但不能過量，每日食用5-10克，因為黑木耳中含有大量維生素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。還要多吃香菇，因為香菇中含有腺嘌呤，具有降低膽固醇的作用，最好是同雞肉、豬肉等肉類燉在一起吃，但香菇不能食用過量，每日最多不能超過50克。
4、綠色蔬菜
如菠菜、韭菜、黃瓜、芹菜、大蒜等，這些蔬菜都含有豐富的維生素和纖維素，可降低人體對膽固醇的吸收。尤其是芹菜，對冠心病伴高血壓病人具有降低血壓、鎮靜安神的作用。但在炒這些綠葉菜時，一定要清淡，不能太咸、太油膩。炒菜時放一小勺鹽即可，每日食鹽攝入量應控制在3-5克，如果過量容易引發高血壓、心力衰竭等。
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