肝炎的預防與原因主要有哪些
肝炎是一種常見的傳染病。你們知道肝炎如何預防嗎?肝炎有哪些原因呢?接下來學習啦小編為你分享一下肝炎的預防與原因，一起來看看吧!
肝炎的預防方法
第一：乙肝患者的預防最重要的就是及時注射乙肝疫苗，還應該注意保護易感人群，注射乙肝是最常見最有效的預防。
第二：乙肝預防養成保持衛生、勤洗手的習慣。平時，盡量不要拿手指揉眼睛、擠痘痘、摳鼻子、撓癢癢等。如果實在要做這些事兒，要事先把手洗干凈，并用消毒液消毒。要注意辦公場所衛生，自己的辦公桌椅、辦公用具和公用物品要保持衛生、勤消毒。
第三：常見的預防乙肝的方法還包括消滅傳染源，注意對具感染性病患的隔離，還要注意恢復期病毒攜帶者的定期隨訪。另攜帶者要注意個人衛生、行業衛生，防止自身血液、唾液以及其他分泌物污染周圍環境。所用食具、牙刷、修面用具、盥洗用具應與健康人分開。
第四：乙肝預防在生活上，注意營養均衡、鍛煉身體、勞逸結合，增強體質，可提高自己的免疫力，減少感染病毒的幾率。當然，無論身邊是否有乙肝病毒攜帶者，你都應該注意注射、輸液、拔牙、洗牙所用的器具等的衛生安全。
第五：乙肝的預防，在日常生活中要注意加強個人衛生。加強衛生教育以及管理工作。防止醫源性傳播，確保一針一人一管一消毒，提倡一次性注射器，對帶血污染物品徹底消毒處理。加強血液制品管理。
肝炎的原因
1)勞累過度
有數據表明，約有四分之三的患者因過度勞累而使肝功能反復，如過多奔走、熬夜、精神緊張、情緒波動以及房事所傷。
2)飲食不調
飲食不調會使慢性肝炎復發，因此，慢性肝炎患者飲食以清淡有營養的食物為主。特別由于飲酒而使肝功能復發的患者最多，酒在肝內氧化，可直接損害肝細胞，因此肝炎患者應禁酒。
3)季節更迭
國內有人觀察了四季慢性肝炎肝功能的波動情況，其結果為：春季波動者占22.94%，夏季占23.85%，秋季占9.17%，冬季占18.34%，以春夏兩季波動比例為最高。
4)水土不服
某些患者肝功能剛剛得以恢復，就出差、旅行，因生活條件、水土環境的改變，造成機體內環境的某些變化而出現肝功能反復異常。
5)過服藥物
慢性肝炎患者因求愈心切，往往服用過多所謂保肝藥，這樣不但不利于肝病的治療，反而還會對肝臟帶來一定的負擔。
6)其他疾病
慢性肝炎患者還會因感冒、腹瀉、氣悶、失血而導致肝功能波動。因此慢性肝炎患者一定要注意冷暖、保養脾胃、調理情態、謹慎起居，盡量避免因其他疾病而造成肝功能的波動。
肝炎患者治愈后的注意事項
1、適當服藥
急性肝炎患者治愈后，只需注意適當的補充營養及休息，可不必繼續服藥。病情可以控制的慢性肝炎出院后，為鞏固療效和防止病情反復，應適當服用些中、西藥。但品種不宜太多，否則會增加肝臟的負擔。乙肝病人應在醫生指導下，應用一些抗病毒藥物，用藥具體問題，應根據病史、體征，以及現用藥的情況加以選擇，切不可擅自濫用藥物，以防肝臟損害。
2、營養豐富
出院后為促進肝臟早日完全恢復正常，飲食上應選擇易消化，富于營養的食物。適當多吃些富含蛋白質的食物(瘦肉，魚、蛋、奶、豆制品)、糖(米面、食用糖)、維生素(新鮮蔬菜，水果)。成人每日保證蛋白質70-80g，糖300-400g，脂肪50-60g即可。但需注意長期的高脂肪，高糖飲食，有可能引起脂肪肝，并可能出現肝腫大、肝區不適、血清轉氨酶升高等征象。故飲食上應避免營養過剩。另外應禁酒，同為酒精可直接損害肝細胞，促進脂肪在肝細胞中沉積，并可引起肝硬化。
3、適量運動
肝炎病人出院時，一般僅是臨床全愈(癥狀消失，肝功能恢復正常)肝臟病變并非完全消失，急性肝炎一般在病后6個月才能完全康復，出院后，可先做些輕微活動，然后根據自己的體質狀況再逐漸增加運動量。但以不疲勞為原則，要保證充分的休息，午飯后最好睡1小時，每日睡眠時間不少于9小時，半年內要節制性生活，女性還應避免懷孕，肝炎病人痊愈后，可以恢復正常工作。但病情穩定的慢性肝炎和代償期肝硬化病人不宜擔負重體力勞動。
看過“肝炎怎么預防”的人還看了：
4.肝炎早期的癥狀
肝炎的預防與原因主要有哪些
上一篇：肝炎的預防與癥狀主要介紹
下一篇：引起肝炎的原因有哪些
