春季如何預(yù)防過敏性哮喘
春季如何預(yù)防過敏性哮喘
哮喘是慢性炎癥性疾病，春季更是高發(fā)期，在這時(shí)候，如何有效的來預(yù)防過敏性哮喘的侵襲，接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
春季預(yù)防過敏性哮喘的方法
1、弄清引起發(fā)作的致敏源。
常見的致敏因素有灰塵、花粉、霉菌及塵螨等，有些食物如魚、蝦、蟹等也是重要的致敏源。因此，患兒的家長應(yīng)密切關(guān)注孩子的生活、飲食習(xí)慣，尋找引起過敏性哮喘的致敏因素，盡量避免與致敏物質(zhì)接觸，這是預(yù)防過敏性哮喘的有效措施。
2、不宜穿毛茸的衣服
哮喘病人應(yīng)盡量避開過敏源。同時(shí)，應(yīng)適當(dāng)控制含常見致敏原的食品，如牛奶、花生，以及含有異體蛋白的食品，如雞蛋、魚蝦等。
3、進(jìn)入春季，老人和兒童過敏性哮喘疾病呈多發(fā)趨勢。
哮喘病人除了要注意保暖、預(yù)防感冒、加強(qiáng)鍛煉外，還要適當(dāng)多吃一些高熱量的食物，如羊肉、狗肉等。由于冬天晝夜溫差大，容易引起感冒，而感冒是誘發(fā)或重哮喘的一個(gè)重要因素。冷空氣的突然刺激，也可直接引起氣管痙攣，誘發(fā)氣喘。因此，患過敏性哮喘的病人穿著要適宜溫春天要注意保暖，避免受涼感冒以及冷空氣刺激。
4、居室和辦公室等場所的沙發(fā)、地毯和空調(diào)中的灰塵，往往寄生著看不見的螨蟲、霉菌等微生物，春季的氣溫、濕度很適合它們生長繁殖，而這些微生物也可誘發(fā)或重哮喘。因此，哮喘患者的居室內(nèi)要保持溫暖、干燥，室內(nèi)注意通風(fēng)透光，被褥要勤洗、勤曬，減少塵螨及霉菌滋生。
5、增強(qiáng)體質(zhì)。在日常生活中，防止過敏性哮喘患者過度疲勞，保證充足的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，多曬曬太陽，提高機(jī)體對氣候變化的適應(yīng)性和耐受力，減少過敏性哮喘發(fā)病的機(jī)會(huì)。平時(shí)要適時(shí)增減衣被，也不要一味強(qiáng)調(diào)“秋凍”之說，防止患者感冒。
6、要注意加強(qiáng)營養(yǎng)。讓患者多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鮮蔬菜、水果、干果等。
春季有效預(yù)防哮喘發(fā)生的方法
一、避免吸入性過敏原
支氣管哮喘春季多見，其主要原因?yàn)榇杭敬号ㄩ_，各種花粉通過空氣傳播，被支氣管哮喘患者吸入體內(nèi);春季天氣轉(zhuǎn)暖，各種病原微生物大量繁殖，隨呼吸道吸入體內(nèi)，其作為異體蛋白也可導(dǎo)致支氣管哮喘發(fā)作;此外，某些動(dòng)物(如蟑螂、螨蟲等)的分泌物及其皮屑，以及屋塵等也可進(jìn)入呼吸道，誘發(fā)支氣管哮喘。故支氣管哮喘患者在春季應(yīng)避免到郊外、花園等處，以免接觸花粉;最好濕式打掃室內(nèi)衛(wèi)生，以免吸入上述動(dòng)物的分泌物、皮屑和屋塵等。
二、避免食入性過敏原
除吸入過敏原外，支氣管哮喘還與食入過敏原有關(guān)。日常食物中的魚、蝦、蟹、蛋、奶、牛肉、蘑菇、冬菇等，以及青霉素、阿司匹林等均為異性蛋白或半抗原，被支氣管哮喘患者吸入后，可刺激機(jī)體產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，從而導(dǎo)致支氣管哮喘發(fā)作;非異性蛋白類刺激性食物如辣椒、芥末和酒類，以及某些非半抗原藥物如β-受體阻滯劑心得安等，也可誘發(fā)支氣管哮喘發(fā)作。故支氣管哮喘患者應(yīng)避免進(jìn)食上述食物和藥物。
三、防治上呼吸道感染
上呼吸道感染例如感冒等，不但可誘發(fā)支氣管哮喘，增加支氣管哮喘發(fā)作次數(shù)，而且容易使一般支氣管哮喘發(fā)展成為哮喘持續(xù)狀態(tài)，導(dǎo)致呼吸衰竭、呼吸性酸中毒以及肺性腦病等嚴(yán)重并發(fā)癥，并可進(jìn)一步累及心臟，導(dǎo)致心力衰竭發(fā)生。嚴(yán)重威脅患者生命安全。春季天氣反復(fù)多變、驟暖驟寒，容易刺激呼吸道黏膜，出現(xiàn)氣道收縮、痙攣，使支氣管哮喘發(fā)作。故患者應(yīng)注意防寒保暖，防止上呼吸道感染。
四、保持精神愉快
支氣管哮喘患者尤其是神經(jīng)精神性哮喘(內(nèi)源性哮喘的其中一種)的患者，每于春季來臨時(shí)，應(yīng)保持精神愉快，如遇上有陽光的時(shí)候應(yīng)多曬太陽;遇上陰雨天氣應(yīng)多開日光燈以模似日光照射，調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌功能(如松果體功能)，避免支氣管哮喘發(fā)作。
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