生姜如何降血糖
生姜如何降血糖
生姜性溫，其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療腹脹、嘔吐等。那么生姜如何降血糖，下面小編帶你一一了解!
生姜降血糖的原理
日本研究人員的動物實驗結果顯示,生姜的辛辣成分姜酮醇能夠緩解血糖升高。研究人員認為,這種物質對人可能也有同樣功效。
研究人員連續19天給實驗鼠投喂姜酮醇,劑量為每1千克體重投喂50毫克姜酮醇。研究人員然后繼續給這些實驗鼠投喂葡萄糖,劑量為每1千克體重投喂2克葡萄糖。1個小時后的測量結果顯示,這些實驗鼠的血糖平均上升值為147.3毫克/分升。研究還發現,沒有投喂姜酮醇、只投喂了葡萄糖的對照組實驗鼠,血糖平均上升值為228.4毫克/分升。
用生姜降血糖的方法
1、生姜煎服以降血糖
人們想通過食用生姜達到降血糖的目的,食用方法也很重要。最理想的吃法就是把生姜洗好以后切成片狀,放在鍋中加入清水,慢慢的煎制,等洋姜完全熟透以后可以加入適量的食用鹽進行調味,然后吃姜喝湯,就能起到很好的降血糖作用。
2、生姜直接吃可以降血糖
生姜是一種可以直接吃的食材,把它洗好以后去皮,直接嚼服,每天食用一百克左右,也能起到降血糖的作用。另外,還可以把生姜洗好以后放在料理機中,榨取汁液,加入少量的食用鹽調味,然后直接飲用,也能起到良好的降糖作用。
蜂蜜生姜茶可降血糖
做法:生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。
1、生姜洗凈后去皮,切成大片放入湯鍋中,加水沒過姜片大約3厘米,用大火燒開后轉成小火慢慢熬煮半小時。
2、待姜片出香味,湯水變黃后,放入菊花繼續用小火熬煮10分鐘,直到煮出菊花的清香味,關火使湯水自然冷卻。
3、最后在鍋中加入蜂蜜充分攪勻,涼后即成蜂蜜生姜茶,適合糖尿病人每日飲用。
降血糖的方法有哪些
1、必要的藥物治療
如果自身病癥已經很嚴重,必須依靠相關藥物治療,飲食等其他的方法只是作為一個配合療法。因為血糖高的本質原因是自身胰島素分泌失常造成的,胰島素在人體內是唯一降低血糖的激素,同時也是促進糖原、脂肪、蛋白質合成的大功臣。因此如血糖過高,在沒有藥物作用下是非常危險的行為。
2、適量運動
血糖是指血清中的糖,主要以葡萄糖的方式存在,維持身體必備的養分。我們在運動的過程中不僅可以消耗血糖直接降低血糖,而且還可以消耗脂肪。而脂肪的一個主要來源就是血液中的血糖超過人體需求轉化而成。但是切忌運動過量和做劇烈運動。因為過量運動和劇烈運動可能造成血糖速降造成大腦缺氧,可能會引起身體不適,嚴重會造成昏厥等其他惡果。
3、飲食治療
血糖的升降必須一個合理范圍內,突升突降對身體危害很大。而且在目前沒有合適藥物根治糖尿病的情況下,食療是廣大病友最好的選擇。
糖尿病的危害
1、對心腦血管的危害心腦血管并發癥是糖尿病致命性并發癥,這是糖尿病的危害。
2、對腎臟的危害由于高血糖、高血壓及高血脂,腎小球微循環濾過壓異常升高,促進糖尿腎病發生和發展。早期表現為蛋白尿、浮腫,晚期發生腎功能衰竭,是Ⅱ型糖尿病最主要的死亡原因,這也是糖尿病的危害。
3、糖尿病的危害都有:對周圍血管的危害主要以下肢動脈粥樣硬化為主,糖尿病患者由于血糖升高,可引起周圍血管病變,導致局部組織對損傷因素的敏感性降低和血流灌注不足,在外界因素損傷局部組織或局部感染時較一般人更容易發生局部組織潰瘍,這種危險最常見的部位就是足部,故稱為糖尿病足。
4、對神經的危害糖尿病神經病變是糖尿病最常見的慢性并發癥之一,是糖尿病致死和致殘的主要原因。糖尿病神經病變以周圍神經病變和植物神經病變最常見,這是糖尿病的危害之一。
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