女性更年期有什么癥狀
女性更年期常見癥狀有哪些，不同體質(zhì)有不同的癥狀表現(xiàn)，想要輕松渡過更年期，就要有相關(guān)知識(shí)。下面學(xué)習(xí)啦給大家介紹更年期常見的癥狀及預(yù)防方法。
女性更年期常見的癥狀
1、肥胖。一般超過正常體重15～20%者為肥胖，更年期是女性發(fā)胖的主要時(shí)期，尤其是腹部及臀部等處的脂肪最容易堆積起來。
2、月經(jīng)改變。
(1)不規(guī)則子宮出血：因停止排卵而發(fā)生功能失調(diào)性子宮出血。
(2)月經(jīng)稀發(fā)：指月經(jīng)周期超過35天，因排卵稀少引起，常伴經(jīng)血量減少。
(3)月經(jīng)頻發(fā)：指月經(jīng)周期短于21天，常伴有經(jīng)前點(diǎn)滴出血至出血時(shí)間延長。其發(fā)生原因多為黃體功能不足。
(4)閉經(jīng)：卵巢合成性激素大幅度減少后，子宮內(nèi)膜失去雌激素及孕激素的影響而處于靜止?fàn)顟B(tài)，因而不再增殖及脫落，此時(shí)發(fā)生閉經(jīng)。
3、自主神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定癥狀。如心悸、眩暈、失眠、皮膚感覺異常等。常伴隨潮熱癥狀，少數(shù)婦女無潮熱發(fā)作，只表現(xiàn)此類癥狀的一種或數(shù)種。
4、潮熱與潮紅。是更年期最突出的癥狀，發(fā)生率約80%。表現(xiàn)為陣發(fā)性熱感，起于面部，向頸部、胸部擴(kuò)展，伴有彌漫性或片狀皮膚發(fā)紅，而后伴有出汗，此為潮紅，如只有熱感而無潮紅、出汗，稱之為潮熱。兩者常同時(shí)出現(xiàn)，多在午后、傍晚及夜間發(fā)作，持續(xù)時(shí)間可從數(shù)秒至數(shù)分鐘，甚更長，輕者每日數(shù)次，重者十余次或幾十次。一般汗后有畏寒感。
5、皮膚惡化。皮膚毛發(fā)均發(fā)生明顯變化，皮膚干燥、彈性逐漸消失，時(shí)有瘙癢，出現(xiàn)皺紋，特別是暴露處，如面頸手等部位更為明顯。
6、心血管癥狀。心悸及“假性心絞痛”：常覺心悸，心前區(qū)疼痛，胸部壓迫感，類似心絞痛發(fā)作，但與體力活動(dòng)無關(guān)，用硝酸甘油無效，雌激素可緩解。常有陣發(fā)性心動(dòng)過速或過緩，心律不齊等，但心電圖往往正常，未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變。
7、骨及關(guān)節(jié)肌肉癥狀。關(guān)節(jié)及肌肉疼痛，更年期婦女常發(fā)生急性或慢性肌肉痛，多見于肩、頸、腰骶、骶髂關(guān)節(jié)等部位。勞累或受寒可加重，休息后緩解。關(guān)節(jié)痛多見于膝關(guān)節(jié)、腰骶關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)及手指關(guān)節(jié)等。骨質(zhì)疏松：以累及脊柱為主，表現(xiàn)為腰背痛。較易發(fā)生骨折，以股骨頸、腕骨、脊椎骨折常見。
更年期各個(gè)體質(zhì)的癥狀
1、絕經(jīng)
女性到了一定的年齡后，卵巢功能就會(huì)有一定程度的減退情況，由于機(jī)體不斷的在衰老，所以，就會(huì)是神經(jīng)血管功能不穩(wěn)定的綜合癥后群，而此時(shí)最突出的表現(xiàn)就是絕經(jīng)，這就是導(dǎo)致導(dǎo)致此病出現(xiàn)的重要因素。
2、個(gè)體素質(zhì)
人們身體的素質(zhì)在到了一定年齡之后，也會(huì)有所變化，女性的內(nèi)分泌平衡會(huì)受到影響，從而就會(huì)引起下丘腦于植物神經(jīng)中樞的功能失調(diào)，因此就會(huì)導(dǎo)致一些植物神經(jīng)系統(tǒng)功能的臨床癥狀，由此可見，女性的個(gè)人身體素質(zhì)、健康狀態(tài)以及社會(huì)環(huán)境都會(huì)導(dǎo)致更年期綜合癥的出現(xiàn)。
3、神經(jīng)介質(zhì)失調(diào)
當(dāng)女性的雌激素在慢慢下降的時(shí)候，就會(huì)通過酶系統(tǒng)的影響，而導(dǎo)致神經(jīng)介質(zhì)失調(diào)的情況出現(xiàn)，其中去甲腎上腺素作用占優(yōu)勢(shì)而多巴胺功能相對(duì)不足。這樣就比較容易出現(xiàn)更年期綜合癥這種情況。
女性預(yù)防更年期的方法
1、注意養(yǎng)血補(bǔ)血：女性更年期，內(nèi)分泌紊亂，卵巢功能衰退，容易導(dǎo)致月經(jīng)紊亂以及經(jīng)血增多，嚴(yán)重者會(huì)造成貧血，因此養(yǎng)血補(bǔ)血不可忽視。
2、補(bǔ)鈣不可忽視：骨質(zhì)疏松癥是更年期女性的常見病癥，其防治的關(guān)鍵是保持有足夠的鈣的攝入。所以女性更年期補(bǔ)充保健品，應(yīng)注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充。
3、適量補(bǔ)充雌激素：女性更年期補(bǔ)充保健品時(shí)，適量補(bǔ)充雌激素，可以很好地控制更年期癥狀。當(dāng)然，補(bǔ)充雌激素需要在專業(yè)醫(yī)生的診斷和指導(dǎo)下進(jìn)行，不可擅自服用。
4、蛋白質(zhì)不可少：更年期女性體內(nèi)代謝已逐漸以分解代謝為主，為了補(bǔ)償功能消耗，維持機(jī)體組織代謝、修補(bǔ)的需要，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，就更應(yīng)重視蛋白質(zhì)的供給。因此，女性更年期補(bǔ)充保健品，一定要優(yōu)先考慮蛋白質(zhì)補(bǔ)充問題。
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