m型脫發的原因是什么
掉頭發是種正常的生理狀況，但是很多人出現了不正常的脫發現象，不少男性也出現了m型脫發，那么m型脫發的原因有哪些?接下來請跟著學習啦小編了解吧。
m型脫發的原因
1、藥物使用不當
一些化療藥物可引起脫發。砷劑、金屬鉈、硒等中毒亦會引起嚴重的脫發。
2、營養不足
食物中攝入量的減少可使毛發生成遲緩，如果食物中蛋白質含量減少，即使食物總量正常也可便毛發的生長受到抑制;低脂或無脂可引起禿發，而過多地攝入脂肪又可皮脂腺過度肥大，功能亢進，影響毛發的生長。維生素A的缺乏可引起毛發的脫落，維生素B族泛酸的缺乏可引起毛發的干枯和缺少色澤。鋅鐵的缺乏可引起毛發的脫落，銅的缺乏可使毛發的色素減少。
3、精神或者外部環境刺激時
精神過度緊張，壓力過大會導致身體的新陳代謝出現異常，阻礙血液循環和營養的供給，出現脫發的狀況;或者經常燙、染頭發，化學劑對頭發、頭皮的損傷。
4、疾病的影響或遺傳
一些疾病和治療方式也會讓頭發變稀疏。甲狀腺功能亢進、糖尿病和紅斑狼瘡等疾病都可能造成掉發或頭發變少。一些皮膚病如感染癬菌，也會破壞毛囊的機能。先天性禿發則是一種常染色體顯性遺傳病，多見于近親結婚所生育的后代。
5、壓力大
如果你整日總感覺“壓力山大”，那么，脫發的麻煩更容易找上門來。
6、血液循環不良
發乃血之余，每一根固定在毛囊中的頭發都需要血流的滋養，如果血液循環出現問題或者營養不良，都會給頭發帶來影響。
7、頭發洗太勤
凡事過猶不及，洗頭也一樣。頭皮上的天然油脂會幫助頭發保持健康穩固。如果洗頭不當，經常使用劣質的、刺激性強的洗發水、或者用量過多，都會導致頭發干枯、脆弱和容易掉落。
男性怎預防脫發的方法
1、改變不良的生活習慣自我減壓
當無法改變遺傳因素時，最好就是從自身找方法克服，男性首先要做到均衡飲食，按時吃飯，并尋找一種自我適應的釋放壓力的方法，比如跑步、健身等。其次減少夜生活，進行規律的生活。保證在10點左右就能上床休息，睡眠時間在7個小時左右。
2、遠離“發際線”殺手
吸煙與喝酒對身體的傷害很大，同樣也是引發脫發的主要原因之一。其次熬夜加班工作、長時間面對電腦打游戲、出入酒吧、應酬等也是脫發的元兇。煙酒過度、長時間的電腦輻射，會使你加速老化，過早脫發。
3、每日早、中、晚梳頭10次
可邊梳邊按摩頭皮，以增強發根部的血液供應和頭發的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭發濕潤時不要梳刷，以免損傷發質。梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關系，將會呈現特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽發乳或頭油后，加以按摩，使已經干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導致禿頭之麻煩。
4、正確洗發
洗發可除去灰塵、止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗發，洗發用品宜選用優質洗發液(水)，不宜用脫脂性較強的洗發劑。洗發時應邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發，以將剩余的水分吸掉，最好讓頭發自然風干。
5、適當運動
運動有利于舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。
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