腎虛脫發的原因是什么
脫發是一種以毛發稀疏脫落為主要特征的一種皮膚病。臨床上常見的有斑禿、多種原因所致的局限性脫發和彌漫性脫發等,那么腎虛脫發的原因大家知道嗎?接下來請跟著學習啦小編了解吧。
腎虛脫發的原因
1、情志不舒,血熱生風
平時工作勞累,受到精神刺激,心緒煩擾,心火亢盛,血熱生風,發為血之余,風動則發落。
2、陰血虧虛,發失所養
素體肝腎虛虧,陰血不足,發為血之余,血虛不能榮養毛發則脫落。素體虛弱,肌膚腠理不密,汗出當風,風邪乘虛而入,風盛血燥,發失所養而脫落。
3、氣血兩虛,不能潤發
多因久病或產后等原因,氣血漸虛,不能榮潤頭發則脫落。
4、瘀血阻滯,血不養發
多因久病或產后等原因,久病多瘀,瘀血不去,新血不生,互為因果,血不養發而脫發。
生活中防止脫發的方法
1、消除精神壓抑感,精神狀態不穩定,每天焦慮不安會導致脫發,壓抑的程度越深,脫發的速度也越快。對女性來說,生活忙碌而又保持適當的運動量,頭發會光彩烏黑,充滿生命力。男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫發的機會越高。因此,經常進行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除當天的精神疲勞。
2、注意帽子,頭盔的通風。頭發不耐悶熱,戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣,容易悶壞頭發。尤其是發際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳,引起脫發。所以應搞好帽子,頭盔的通風,如墊上空心帽襯或增加小孔等。
3、節制飲酒,白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣,引起脫發。即使是啤酒,葡萄酒也應適量,每周至少應讓肝臟“休息”兩日,(即停止飲酒)。
4、燙發吹風要慎重,吹風機吹出的熱溫度達100度,會破壞毛發組織,損傷頭皮,因此要避免總吹風。燙發次數也不宜過多,燙發液對頭發的影也較大,次數多了會使頭發發絲大傷元氣。
5、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物,水果。如蔬菜攝入減少,易引起便秘而“弄臟血液”,影響頭發質量,得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發。
6、空調要適宜。空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。
腎虛脫發的癥狀
1、頭發頻繁出油,秀發日漸稀少
女性腎氣最盛的時期是22歲左右,25歲之后,就開始漸漸衰退。中醫上說“腎主水,其華在發”,腎臟的功能好壞表現在頭發上。頭發柔韌有光澤,說明腎臟健康。腎虛的人常常頭皮泛油光,且頭發易斷并且沒有光澤,容易出現脫發現象。
2、總想去衛生間,“量少次多”
當身體素質下降時,腎氣出現虛虧,膀胱會表現出氣化無力,膀胱平滑肌的肌纖維張力就會出現下降,使得膀胱的伸縮性降低,腎關不固,就像大門關不嚴,所以會出現尿頻和尿失禁現象。
3、黑眼圈嚴重
中醫理論中黑色代表腎,眼圈黑就表示腎虛。腎主水,腎虛則人體的水分代謝不利,導致水腫,通常眼瞼是最先被人發現的。當發現自己以前光彩照人的大眼睛已被一雙浮腫的熊貓眼所代替,而且面色也非常不好看這個時候就要好好調整自己的生活作息規律了。
4、睡眠質量下降,記憶力不足
腎陰虛則虛火內擾,讓人煩躁;心腎不交則導致失眠、健忘。緊張的情緒會導致睡不沉或失眠,理性困倦,如同身子永恒歇不過來。記憶力下降,心思不穩,忽而歡喜忽而頹喪,輕易冒火、煩燥,頭發出現脫發想象。
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