女人月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些如何調(diào)理
女人月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些如何調(diào)理
月經(jīng)不調(diào)是常見的月經(jīng)疾病之一，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，那么月經(jīng)不調(diào)怎么辦?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了女人月經(jīng)不調(diào)的原因及調(diào)理，一起來看看吧。
女人月經(jīng)不調(diào)的原因
1、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：主要是下后腦—生茶杯—卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病。
2、職業(yè)：有的一些職業(yè)的特殊性也會導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)，比如運(yùn)動員。
3、便秘：可能會引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過度充盈后，子宮頸會被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長時間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發(fā)生充血，并失去彈性。若子宮長久保持在后傾位置，就會發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。
4、懷孕：懷孕中由于著床時或子宮內(nèi)膜的支撐所產(chǎn)生的問題，因此在懷孕早期會有不正常出血的現(xiàn)象，此時需提防是否有早產(chǎn)或流產(chǎn)的現(xiàn)象了。
5、吸煙：煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。每天吸煙1包以上的女性，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙婦女的3倍。
6、濫用藥：濫用或經(jīng)常大量使用抗生素，對女性而言可致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙。
7、蹦迪：都市時尚生活的實踐者，經(jīng)常下班后與朋友或同事去蹦迪，樂此不疲。在震耳欲聾的音樂環(huán)境中時間呆得長了，聽力似乎有些下降，月經(jīng)的周期也發(fā)生了變化，間隔有時長有時短，噪聲會導(dǎo)致女性機(jī)能紊亂，對月經(jīng)和生育能力均有不良影響。
8、電磁波：呼機(jī)、手機(jī)、商務(wù)通，一個都不能少。DV機(jī)、電炒鍋、無繩電話、吸塵器……各種家用電器和電子設(shè)備在使用過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波，這些電磁波長期作用于人體會對女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。
9、凝血困難：例如缺少血小板或白血病的人，都會因為凝血功能障礙，造成經(jīng)血來潮后無法自行止血，而形成月經(jīng)量相當(dāng)多。
10、甲狀腺的問題：甲狀腺機(jī)能若有過低或過高的現(xiàn)象，會造成卵巢功能失調(diào)，也曾有亂經(jīng)的現(xiàn)象。
11、荷爾蒙失調(diào)：是最常見的子宮出血的原因，尤其是在青少女及更年期的婦女，因為荷爾蒙失調(diào)所造成無排卵性的出血，所以造成初經(jīng)或快停經(jīng)時，月經(jīng)呈現(xiàn)混亂的情形。另外會造成子宮內(nèi)膜無限制的生長，以致于生長到子宮本身無法負(fù)荷的內(nèi)膜厚度，造成突破性的出血，所以往往經(jīng)血量在初期是少量、深褐色的，會隨時間的增加而演變成大量出血。
12、肝功能不好：肝功能不好會讓女性荷爾蒙減慢，造成子宮內(nèi)膜增生，引起不正常的出血。
13、惡性腫瘤：如子宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌及一些會分泌女性荷爾蒙的腫瘤，造成子宮內(nèi)膜的增生而形成亂經(jīng)，或是子宮頸的地方直接因為腫瘤的侵襲，而造成出血。
14、子宮腫瘤：這是子宮出血第二個常見的原因，例如子宮息肉、子宮肌瘤、子宮肌腺瘤等都會形成經(jīng)血過量的狀況，對于一些黏膜下子宮肌瘤或是子宮內(nèi)膜長息肉者往往也會有大量出血的情形。
15、異物殘存在陰道或子宮中：異物殘存在子宮中會造成子宮內(nèi)膜的刺激，因此對月經(jīng)混亂、又裝有避孕器的人，可能要考慮將避孕器取出，看是否會恢復(fù)正常。
月經(jīng)不調(diào)調(diào)理方法
1、防止受寒
一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無論何時都要避免小腹受寒。女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。
2、盡量使生活有規(guī)律
女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等，這些問題都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會恢復(fù)正常。因此，保持一個良好的生活習(xí)慣同樣也很重要。
3、調(diào)整自己的心態(tài)
如果月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的，那么就必須調(diào)整好心態(tài)。如果已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。
4、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物
如果女性的身體處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，因此，女性在平時也應(yīng)合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。
多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
5、緩解精神壓力
可從事一些全身運(yùn)動，如游泳，跑步，每周進(jìn)行一至二次，每次30分鐘。
6、必要時去看醫(yī)生
如果月經(jīng)過多，持續(xù)時間很長，而且出血量變大，或者月經(jīng)少到?jīng)]有，應(yīng)馬上去看醫(yī)生。
調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)的四大食療方
涼拌萵苣
食材：萵苣500克。
準(zhǔn)備：將萵苣剝?nèi)ト~，削去皮，洗凈，切成片或斜塊。
做法：萵苣筍片入開水中略燙，撈出，用精鹽腌一下，加白糖、醋、味精、麻油拌勻即可。
選料講究：萵苣以新鮮、莖粗大、不空心為佳。
功效：此款涼拌菜制作方便，吃起來清爽可口，萵苣有通經(jīng)脈、補(bǔ)筋骨、去口氣、白牙齒、利小便等多種作用，所以有慢性胃炎、習(xí)慣性便秘者、月經(jīng)不調(diào)和更年期綜合征的婦女非常適合吃，月經(jīng)失調(diào)也可以吃，但不能多吃。
釀苦瓜
食材：苦瓜2個，豬肉200克，香菇30克，蝦米20克。
準(zhǔn)備：將苦瓜洗凈，切成段，每一小段苦瓜中的瓤，使苦瓜成筒狀，備用，將豬肉、香菇、蝦米剁碎，加切細(xì)的青蔥適量，一起攪和，制成肉餡。
做法：往肉餡中加適量醬油、鹽和少數(shù)清水后，向同一方向用力攪拌，使呈現(xiàn)黏韌性，再加玉米粉拌勻，然后將攪拌好的肉餡依次填入每一段苦瓜中，用力壓緊，使肉餡壓結(jié)實并與瓜面相平，將苦瓜裝盤排列后，上籠蒸20分鐘左右，待肉熟即可食用。
選料講究：苦瓜應(yīng)選擇新鮮者，豬肉以里脊肉或腿肉為好。
功效：此菜肴從總的來說，有清熱解毒、補(bǔ)腎壯陽的功效，適用于中暑、糖尿病、月經(jīng)不調(diào)、遺精等患者食用。
苦瓜益母糊
食材：苦瓜250克，益母草嫩苗200克。
準(zhǔn)備：將基肥洗凈后剖開，去除籽，然后切片，益母草嫩苗去雜質(zhì)洗凈，切好。
做法：將苦瓜片與益母草嫩苗一起剁成細(xì)末，再搗爛，成泥糊狀，拌入白糖，盛于碗中，約2小時后，將液汁倒出，即可早晚分兩次食用。
選料講究：益母草嫩苗須在春夏之交收采。
功效：苦瓜有清熱解毒的作用，而益母草除活血調(diào)經(jīng)之外又能補(bǔ)血，兩味放在一起有清熱利濕、活血調(diào)經(jīng)之功效，適用于痛經(jīng)、慢性盆腔炎的女性朋友食用。
青菜炒肉片
食材“青菜300克，豬肉75克。
準(zhǔn)備：青菜去掉老葉洗凈，切成段，豬肉洗凈，切成薄片，加少量生粉、黃酒拌勻。
做法：炒鍋上火，放適量植物油燒熱，用少量蔥花、生姜末熗鍋，下豬肉片煸炒，再放入青菜，用大火快炒幾下，至八成熟時，加入鹽、白糖、黃酒、味精等調(diào)料，再翻炒幾下即可食用了。
功效：炒肉片方法很多，用青菜拌炒是日常最為普通的一種，具有清熱解毒、潤膚養(yǎng)顏、補(bǔ)中益氣的作用，適用于貧血、月經(jīng)不調(diào)等。
適宜月經(jīng)不調(diào)的藥
1、烏雞白鳳丸
由烏骨雞、人參、黃芪、丹參、當(dāng)歸、白芍等多種藥物制成，烏雞白鳳丸在調(diào)經(jīng)止帶方面，療效顯著，同時其顯著的補(bǔ)氣養(yǎng)血效果也很是受人矚目，對于月經(jīng)不調(diào)，崩漏帶下、痛經(jīng)等都是很好的調(diào)理方法。
2、益母草顆粒
益母草顆粒的主要成分就是益母草，益母草顆粒在調(diào)理氣血虛虧等原因引起的月經(jīng)量少、色淡質(zhì)稀等問題時，效果明顯。
3、鹿胎膏
由紅參當(dāng)歸、益母草、地黃、丹參、香附(醋制)、肉桂、木香、赤芍等藥物，鹿胎一直是傳說中的女性調(diào)經(jīng)止帶的圣方，可以說在我國自古以來就有鹿胎膏在月經(jīng)不調(diào)的神奇功效的記載。
4、阿膠
主要為驢皮、冰糖、黃酒、豆油熬制而成，在調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)方面具有出色表現(xiàn)，也是我國自古以來就有的良方，并且隨著現(xiàn)代工藝的進(jìn)步，其調(diào)經(jīng)止血的功效得到了進(jìn)一步的提升。
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