抑郁失眠的治療方法及癥狀
抑郁失眠的治療方法及癥狀
一般地說(shuō)，抑郁癥患者失眠的主要特點(diǎn)是早醒，常半夜或凌晨醒來(lái)再也難以入睡。如何治療抑郁失眠?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的抑郁失眠的治療方法，希望對(duì)你有用!
抑郁失眠的治療方法
藥物治療
西藥抗失眠抑郁癥，以改變腦部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的不平衡為治療原理，有著起效快，見效顯著，副作用明顯的特點(diǎn)。而中藥標(biāo)本兼治，溫和調(diào)理，綠色安全，但是見效較慢。因此心理醫(yī)生在衡量怎樣治療失眠抑郁癥的藥物選擇上，還會(huì)更多的考慮患者身體素質(zhì)、癥狀輕重等多方面因素。
移情治療
享受陽(yáng)光和運(yùn)動(dòng)的美好，能夠讓抑郁癥患者的心情得到顯著的放松。同時(shí)培養(yǎng)對(duì)新鮮事物的興趣和愛好，讓自己的生活每天都充實(shí)、積極，這是患者在尋求怎樣治療失眠抑郁癥療法時(shí)，不用花錢自己動(dòng)手就能辦到的方法。
“抗抑郁”食譜：
酸棗仁、百合、龍眼、蓮子，都有解郁、安神的功效，首烏和桑葚有滋補(bǔ)肝腎之效，可治抑郁癥、失眠、健忘煩躁等癥。
中醫(yī)治療失眠抑郁的秘方
1、寧神解郁湯
藥方：百合30克、五味子10克、棗仁30克、合歡花15克、夜交藤30克、郁金15克、香附20克、當(dāng)歸12克、丹參30克、川芎15克、槴子12克、蒼朮15克、神曲12克。煎飲。
此湯益氣清心、安神益腎、養(yǎng)血活血、解郁安神，對(duì)緩解失眠抑郁癥具有顯著效果。
2、柴胡疏肝湯
藥方：柴胡、當(dāng)歸、大腹皮各10克，杭白芍、枳殼、香附、茯苓各15克，木香、炙甘草各6克，焦三仙12克、大棗10枚、小麥50克、琥珀3克。沖服。
此湯益氣養(yǎng)血，調(diào)理陰陽(yáng)，對(duì)失眠、抑郁、焦慮、神經(jīng)衰弱等癥具有很好的效果。
失眠抑郁癥患者的癥狀
失眠抑郁癥的主要癥狀表現(xiàn)為REM睡眠的埋伏期縮短(正常以為1個(gè)半小時(shí)，而抑郁癥患者的首次REM睡眠出現(xiàn)后50分鐘以內(nèi))早醒和深睡眠減少，隨著患者年齡增加，后半夜睡眠障礙會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)重，主要多為早醒及后醒很難在易入睡。
患者經(jīng)常在半夜兩至三點(diǎn)鐘醒來(lái)，心緒萬(wàn)千，千情糾纏在可悲境地而不能自拔。失眠的嚴(yán)重程度和抑郁癥嚴(yán)重程度有直接關(guān)系。當(dāng)病情嚴(yán)重時(shí)，睡眠時(shí)間極度縮短，但白天并無(wú)明顯困意，只感到極度的疲乏一集失落感，這是由于覺醒水平增高，使白天入睡也較困難。
而臨床上在判斷一個(gè)人睡眠的好壞，需要同時(shí)考慮睡眠時(shí)間一集睡眠的質(zhì)量。睡眠共分5期，每晚8小時(shí)的睡眠中，每一個(gè)半小時(shí)分鐘左右各個(gè)睡眠期循環(huán)一次。其中前四期為非快速眼動(dòng)睡眠(NREM)或者稱慢波睡眠(SWS)，最后一期為快速眼動(dòng)睡眠(REM)。
失眠癥的表現(xiàn)，SWS是從朦朧入睡開始，隨后睡眠逐漸加重，一直到熟睡的整個(gè)過(guò)程。此期腦電呈慢波，眼球沒有活動(dòng)，故稱非快速眼動(dòng)睡眠。按睡眠時(shí)的腦電圖模式，此期又分為4期。
入睡期：是清醒與睡眠之間的轉(zhuǎn)換期，人很容易醒來(lái)，約占睡眠總時(shí)間的10%。
淺睡期：此期容易覺醒，入睡困難者，常自行驚醒，約占整個(gè)睡眠期的50%。
中睡期：此期意識(shí)消失，不易覺醒，在每個(gè)睡眠周期約延續(xù)60分鐘左右。
深睡期：此期睡眠深，覺醒相當(dāng)困難，在每個(gè)睡眠周期中約持續(xù)半個(gè)小時(shí)，然后進(jìn)入快速眼動(dòng)睡眠。
因此鑒于失眠對(duì)患者的精神造成的巨大危害，患者要是在生活中通過(guò)出現(xiàn)類似失眠的癥狀就要及時(shí)進(jìn)行治療，避免失眠對(duì)自己的生活造成危害。
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