引發(fā)女性貧血發(fā)生的因素
引發(fā)女性貧血發(fā)生的因素
貧血的發(fā)病人群大多是女性，而貧血偏偏對女性的影響是非常大的，雖然女性貧血，本來是很常見的，但其背后的原因，卻是我們可以預(yù)防的，以下是小編為你整理有關(guān)于女性貧血發(fā)生的因素，希望能幫到你。
女性貧血發(fā)生的因素
1、過分瘦身
“瘦身減肥”一直都是女孩們討論最為熱烈的話題。很多女性為了保持身材苗條胡亂節(jié)食，大量吃減肥藥，長期營養(yǎng)搭配不均會使身體鐵質(zhì)缺乏，容易發(fā)生鐵質(zhì)供不應(yīng)求的情況，導(dǎo)致貧血。
2、月經(jīng)過量
女性每個月都會來一次月經(jīng)，而每次月經(jīng)來潮，便會損失一定量的鐵質(zhì)。正常情況下，女性每次月經(jīng)周期大約失血30～50毫升，失鐵量約15～25毫克。而如果大量出血，保持不了體內(nèi)鐵的平衡，就容易帶走大量的鐵質(zhì)，久而久之，便發(fā)生了貧血。
3、經(jīng)常使用劣質(zhì)化妝品
經(jīng)常使用劣質(zhì)化妝品也是引發(fā)女性貧血的原因之一。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，通常哪些劣質(zhì)的美容美發(fā)品里的鉛含量相對較高，容易侵入人體阻礙血紅蛋白生成，時間一長就會導(dǎo)致貧血。
一般患上貧血的女性都會出現(xiàn)有頭昏眼花、失眠多夢、臉色蒼白、發(fā)色黯淡以及月經(jīng)失調(diào)等癥狀。因此，當(dāng)你感覺身體出現(xiàn)類似癥狀時，一定要引起重視。
女性貧血的預(yù)防方法
1、糾正一些不良的進食習(xí)慣。如強迫、引誘進食以及挑食、偏食，徹底治療各種慢性失血性疾病。這也是常見的預(yù)防兒童貧血的方法。
2、要多吃新鮮蔬菜、水果。蔬菜、水果等富含維生素C，有助于食物中鐵的吸收，對預(yù)防兒童貧血十分有益。由于每一種食物都不能供給人們所必需的全部營養(yǎng)成份，所以膳食的調(diào)配一定要平衡。
3、注重食療。鐵含量較高的食物是動物肝臟，其次是動物腎臟、動物血、動物肚腸等。此外，瘦肉、蛋黃、魚子、蝦子等含鐵也較高。植物性食物中含鐵相對較高的有黃豆、黑豆、黑木耳、芝麻、桂圓、柑橘、葡萄干等。炒菜用鐵鍋可適量增加鐵攝入，應(yīng)避免用不粘鍋和鋁鍋。
4、保持心情舒暢，避免過于勞累。不僅可以增進集體的免疫力，而且身心健康的生活有利于促進體內(nèi)骨骼內(nèi)的骨髓造血功能旺盛，使得皮膚紅潤，面有光澤。
5、科學(xué)生活。不偏食、不熬夜、少吃零食、適度運動、不在月經(jīng)期或待產(chǎn)期等特殊生理階段過性生活等。保證有充足的睡眠及充沛的體力，做到起居有時，娛樂有度，勞逸結(jié)合，做好貧血的預(yù)防。
女性貧血的治療方法
1、藥物治療：切忌濫用補血藥，必須嚴(yán)格掌握各種藥物的適應(yīng)癥。例如維生素B12及葉酸適用于治療巨幼細胞性貧血;鐵劑僅用于缺鐵性貧血，不能用于非缺鐵性貧血，因會引起鐵負荷過重，影響重要器官(如心、肝、胰等)的功能。
2、調(diào)節(jié)免疫：堅持標(biāo)本兼治的方針，調(diào)整機體的免疫功能，達到滋陰清熱，瀉火解毒，涼血止血的功效，進而減少造血負調(diào)控因子的產(chǎn)生，解除對骨髓造血的抑制。
3、改善造血微環(huán)境：再生障礙性貧血主要以骨髓造血細胞減少為發(fā)病機制，所以改善造血具有益氣補血，活血化瘀，溫腎鍵脾的功效，提高患者骨髓集落刺激因子及骨髓間質(zhì)細胞，改善造血微環(huán)境，促進造血細胞的生成發(fā)育。
4、輸血：輸血主要的優(yōu)點是能迅速減輕或糾正貧血。因此必須正確掌握輸血的適應(yīng)癥，如需大量輸血，為了減輕心血管系統(tǒng)的負荷過和減少輸血反應(yīng)，可輸注濃縮紅細胞。這也是治療貧血的方法之一。
猜你喜歡:
1.貧血的原因
4.造成貧血的原因