前列腺炎患者的自我保健
由于前列腺炎這種病是長時間積累而導致的炎癥，所以患者保健調理非常重要，對恢復有很好的幫助。那么前列腺炎的自我保健方法有哪些呢?以下是小編為你整理有關于前列腺炎的自我保健，希望能幫到你。
自我保健
1.前列腺炎自我保健生活篇
很多人以為，得了前列腺炎就不進行性生活。恰恰相反，有規律的性生活能緩解前列腺疾病，規律的性生活能避免前列腺長期充血而誘發炎癥感染。平日里，前列腺炎患者要學會放松，保持心情愉快，注意保暖以及不要久坐。另外，洗澡的時候，適宜用溫水清洗生殖器官，避免細菌入侵。
2.前列腺炎自我保健飲食篇
前列腺炎患者飲食要以清淡為主，少吃或者不吃辛辣刺激性強的食物，適當喝多點水。因為喝水并及時排尿能避免濃度高的尿液對前列腺造成刺激，多喝水能稀釋尿液的濃度，及時將尿液中的細菌排出。常吃蘋果、葡萄、泥猴桃以及苦瓜，可治前列腺炎以及小便澀痛。
3.前列腺炎自我保健運動篇
人體處于運動狀態，全身血流循環加快，前列腺等局部的充血狀態就會減輕，有助于緩解前列腺炎。劇烈運動也會造成前列腺的充血、水腫，使不適的癥狀加重，所以適宜選擇散步、慢跑、體操、廣場舞等溫和的運動。騎自行車、摩托車、騎馬、賽車都會壓迫前列腺，導致病情加重。
4.前列腺炎自我保健按摩篇
仰臥，雙手重疊按于下丹田(下丹田位于臍下3寸)，左右旋轉按揉各30次。用力不可過猛，速度不宜過快;在臍下、小腹部、恥骨聯合上方自左向右。輕壓，每1～2秒壓一次，連續按壓20次左右。用力不宜過猛，可緩解前列腺肥大引起的尿潴留;仰臥屈膝取穴，兩手掌搓熱后，用食指輕輕按摩會陰穴20次，早晚各一次。
病因
1、不注意受涼會引起前列腺的交感神經活動，導致尿道內壓力增加，因收縮而妨礙排泄，產生淤積而充血。
2、前列腺結石或前列腺增生使前列腺組織充血，造成感染，尿道擴張時操作不嚴使尿道器械帶入病菌而誘發前列腺炎。
3、過度按摩前列腺或者用力過大，引起前列腺充血水腫。
4、因前列腺炎的病癥復雜使很多患者無法自己分辨，耽誤治療最佳時期。
5、經常性的酗酒、過度飲酒、騎自行車、騎馬等均可引起前列腺充血，與前列腺炎發病有密切關系。
6、直腸、結腸和下尿路等前列腺近鄰器官的炎性病變，可通過淋巴管導致前列腺炎。
7、全身其他部位感染可通過血液流到前列腺也是導致前列腺炎的原因。
8、部分性病患者是以淋菌性尿道炎常見，淋球菌經尿道和前列腺管進入前列腺而誘發前列腺炎。
9、部分非細菌性感染如：支原體、衣原體、脲原體、滴蟲等感染均可致前列腺炎。
主要癥狀
1、局部不適。有很多前列腺患者都會出現發熱寒戰、全身酸痛、無力虛弱、厭食、惡心嘔吐，后尿道、會陰和肛門處墜脹不適感等局部不適癥狀。
2、尿頻尿急：患上前列腺炎之后都會出現尿頻的癥狀，比往常排尿的次數會增多，尤其是夜尿的次數更為明顯，而且隨著尿路梗阻病情的嚴重，尿頻還會更加嚴重。
3、排尿費力：很多前列腺炎患者都會出排尿費力的癥狀，主要是由于炎癥使尿道發生梗阻，這樣尿液排出的阻力就會增加，隨著病情加重，患者必須用力增加腹壓，才能將尿液排出，從而導致排尿費力的出現。
4、尿意不爽：患者在排尿之后尿道里面會存在隱痛，還有就是殘余的尿液和下腹不適等等的感覺，這樣就是讓男性出現尿意不爽的感覺。
5、排尿困難：由于前列腺炎可引起膀胱刺激癥，從而出現排尿時尿道灼熱、疼痛并放射到陰莖頭部，一些患者還可出現排尿困難的感覺。
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