導(dǎo)致甲減患者易貧血的原因
甲減患者出現(xiàn)貧血時往往表現(xiàn)為面色蒼白，血紅蛋白明顯降低，造成貧血出現(xiàn)的原因主要有月經(jīng)出血、營養(yǎng)攝入不足等等的原因，那么我們一起來了解導(dǎo)致甲減患者貧血的原因有什么吧。
主要原因
1、月經(jīng)出血：部分女性甲減患者月經(jīng)量過多時可因大量失血而導(dǎo)致貧血。
2、營養(yǎng)攝入不足：甲減患者食欲不佳時，常難以保證充足營養(yǎng)，一旦對營養(yǎng)物質(zhì)的攝入不足，可直接影響血液的生成，導(dǎo)致貧血癥狀出現(xiàn)。
3、造血功能減退：甲狀腺激素可以刺激造血功能，當(dāng)甲減患者甲狀腺激素減少時，可造成免疫功能紊亂，造血功能障礙而引起貧血。
4、造血物質(zhì)利用不充分：甲減患者機(jī)體代謝異常，對造血物質(zhì)利用不充分，也可引起貧血。
5、自身免疫異常：部分甲減患者可出現(xiàn)大細(xì)胞性貧血，血清中有抗甲狀腺抗體以及抗胃細(xì)胞漿、胃壁細(xì)胞或內(nèi)因子抗體等，一般與自身免疫異常損害胃黏膜所致。
保健方法
1、糾正一些不良的進(jìn)食習(xí)慣。如強(qiáng)迫、引誘進(jìn)食以及挑食、偏食，徹底治療各種慢性失血性疾病。這也是常見的預(yù)防兒童貧血的方法。
2、要多吃新鮮蔬菜、水果。蔬菜、水果等富含維生素C，有助于食物中鐵的吸收，對預(yù)防兒童貧血十分有益。由于每一種食物都不能供給人們所必需的全部營養(yǎng)成份，所以膳食的調(diào)配一定要平衡。
3、注重食療。鐵含量較高的食物是動物肝臟，其次是動物腎臟、動物血、動物肚腸等。此外，瘦肉、蛋黃、魚子、蝦子等含鐵也較高。植物性食物中含鐵相對較高的有黃豆、黑豆、黑木耳、芝麻、桂圓、柑橘、葡萄干等。炒菜用鐵鍋可適量增加鐵攝入，應(yīng)避免用不粘鍋和鋁鍋。
4、保持心情舒暢，避免過于勞累。不僅可以增進(jìn)集體的免疫力，而且身心健康的生活有利于促進(jìn)體內(nèi)骨骼內(nèi)的骨髓造血功能旺盛，使得皮膚紅潤，面有光澤。
5、科學(xué)生活。不偏食、不熬夜、少吃零食、適度運(yùn)動、不在月經(jīng)期或待產(chǎn)期等特殊生理階段過性生活等。保證有充足的睡眠及充沛的體力，做到起居有時，娛樂有度，勞逸結(jié)合，做好貧血的預(yù)防。
飲食調(diào)理
1、貧血患者的飲食原則要注意補(bǔ)充富含鐵的食物。各種肉類、禽蛋類、動物的肝、腎等;海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類及其制品。動物性食物中鐵的吸收率(20%)明顯高于植物性食物(1%-7%)。
2、身體能否順利吸收鐵，還需要胃酸溶解，因此缺乏胃酸的人很容易貧血，約有三分之二的貧血患者是因為胃酸少的原因。所以當(dāng)胃酸少的人補(bǔ)鐵時，貧血的飲食要適當(dāng)補(bǔ)充酸奶、酸性水果以及柑桔類等加醋的菜肴有助于鐵的吸收。
3、治療貧血的鐵鹽會破壞人體內(nèi)的維生素E.所以飯后補(bǔ)充鐵后，一定在8小時以后再補(bǔ)充維生素E.如果維生素E供應(yīng)充足，紅細(xì)胞會存活100-120天，其中鐵會被反復(fù)利用。所以貧血者補(bǔ)鐵，貧血患者飲食一定注意維生素E的隔時補(bǔ)充會更加有效。
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