后腦勺疼是怎么辦

后腦勺疼是怎么辦

　　頭痛是日常生活中經(jīng)常會(huì)遇到的情況，大到各種嚴(yán)重性疾病小到感冒發(fā)燒都有可能引起頭痛這個(gè)癥狀，但是有的頭痛卻是莫名其妙的痛，比如后腦勺痛，這是怎么回事呢?

　　1、頸椎病引起后腦勺疼

　　頸椎病引起的頭痛最主要的部位便是頸后和枕部，主要是由于增殖性頸椎炎或者骨刺壓迫、刺激神經(jīng)引起，做頸椎檢查時(shí)拍頸椎片可能有骨質(zhì)增生的現(xiàn)象。

　　2、枕神經(jīng)痛

　　枕神經(jīng)痛主要表現(xiàn)在枕部和頸部的疼痛為主，可能出現(xiàn)風(fēng)池穴有局部的壓痛，疼痛的原因常見是有感染、局部刺激或者局部的肌肉的緊張牽拉所致，這種枕神經(jīng)的疼痛有可能是頸椎病或者腫瘤的繼發(fā)病癥。

　　3、肌收縮性頭痛

　　肌收縮性頭痛也稱緊張性頭痛，常由工作緊張、疲勞、書寫、閱讀、長(zhǎng)期從事電腦工作，姿勢(shì)不正等因素，引起頭面部或頸部肌肉持續(xù)收縮，而產(chǎn)生頭痛，頭枕部疼痛也是頸后部肌肉痙攣的結(jié)果。

　　4、落枕引起后腦勺痛

　　落枕引起的頭痛有兩個(gè)可能：

　　一是肌肉拉傷引起頭痛 ，比如夜間睡眠姿勢(shì)不良，頭頸長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度偏轉(zhuǎn)的位置，或因睡眠時(shí)枕頭不合適，過(guò)高、過(guò)低可過(guò)硬，使頭頸處于過(guò)伸或過(guò)屈狀態(tài)，均可志起頸部一側(cè)肌肉緊張，使頸椎小關(guān)節(jié)扭錯(cuò)，時(shí)間較長(zhǎng)即或發(fā)生肌肉人緊張。

　　二是感受風(fēng)寒，如睡眠時(shí)受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡(luò)痹阻，以致僵硬疼痛，動(dòng)作不利。

　　5、后腦勺痛怎么預(yù)防

　　1.注意預(yù)防和矯正各種不良姿勢(shì)，避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續(xù)性收縮，如長(zhǎng)期低頭伏案書寫、閱讀與工作、電腦操作屏幕過(guò)近等。

　　2.注意睡眠姿勢(shì)，不使用過(guò)高(過(guò)低)過(guò)硬的枕頭，以防肌肉拉傷。

　　3.注意保暖，以免睡眠時(shí)以前你受寒，引起后腦勺痛。

　　4.做到坐姿正確，避免久坐。

　　5.后腦勺要避免風(fēng)吹。